Benefiċċji taż-Żejt Essenzjali tal-Ġinġer
L-għerq tal-ġinġer fih 115-il komponent kimiku differenti, iżda l-benefiċċji terapewtiċi ġejjin minn gingerols, ir-reżina żejtnija mill-għerq li taġixxi bħala antiossidant qawwi ħafna u aġent anti-infjammatorju. Iż-żejt essenzjali tal-ġinġer huwa wkoll magħmul minn madwar 90 fil-mija sesquiterpenes, li huma aġenti difensivi li għandhom proprjetajiet antibatteriċi u anti-infjammatorji.
L-ingredjenti bijoattivi fiż-żejt essenzjali tal-ġinġer, speċjalment il-ġinġer, ġew evalwati bir-reqqa klinikament, u r-riċerka tissuġġerixxi li meta jintuża fuq bażi regolari, il-ġinġer għandu l-abbiltà li jtejjeb firxa ta 'kundizzjonijiet tas-saħħa u jiftaħ għadd kbir.użi u benefiċċji taż-żejt essenzjali.
Hawnhekk hawn deskrizzjoni tal-aqwa benefiċċji taż-żjut essenzjali tal-ġinġer:
1. Jittratta l-istonku taqlib u Jappoġġja d-Diġestjoni
Iż-żejt essenzjali tal-ġinġer huwa wieħed mill-aqwa rimedji naturali għall-kolika, indiġestjoni, dijarea, spażmi, uġigħ fl-istonku u anke rimettar. Iż-żejt tal-ġinġer huwa wkoll effettiv bħala trattament naturali tad-dardir.
Studju fuq l-annimali tal-2015 ippubblikat fil-Ġurnal ta 'Fiżjoloġija Bażika u Klinika u Farmakoloġija....evalwat l-attività gastroprotettiva taż-żejt essenzjali tal-ġinġer fil-firien. L-etanol intuża biex jinduċi ulċera fl-istonku fil-firien Wistar.
Il-trattament taż-żejt essenzjali tal-ġinġer inibit l-ulċerab’85 fil-mija. L-eżamijiet wrew li l-leżjonijiet indotti mill-etanol, bħal nekrożi, erożjoni u emorraġija tal-ħajt tal-istonku, tnaqqsu b'mod sinifikanti wara l-amministrazzjoni orali taż-żejt essenzjali.
Reviżjoni xjentifika ppubblikata fiMediċina Kumplimentari u Alternattiva Ibbażata fuq l-Evidenzaanalizzat l-effikaċja taż-żjut essenzjali fit-tnaqqis tal-istress u d-dardir wara proċeduri kirurġiċi. Metażejt essenzjali tal-ġinġer ġie inalat, kien effettiv fit-tnaqqis tad-dardir u r-rekwiżit għal mediċini li jnaqqsu d-dardir wara l-kirurġija.
Iż-żejt essenzjali tal-ġinġer wera wkoll attività analġesika għal żmien limitat - għen biex itaffi l-uġigħ immedjatament wara l-kirurġija.
2. Jgħin Infezzjonijiet Fejqan
Iż-żejt essenzjali tal-ġinġer jaħdem bħala aġent antisettiku li joqtol l-infezzjonijiet ikkawżati minn mikro-organiżmi u batterji. Dan jinkludi infezzjonijiet intestinali, diżinterija batterjali u avvelenament mill-ikel.
Fi studji tal-laboratorju wera wkoll li għandu proprjetajiet antifungali.
Studju in vitro ippubblikat fil-Ġurnal Asjatiku tal-Paċifiku tal-Mard Tropikalisabet liIl-komposti taż-żejt essenzjali tal-ġinġer kienu effettivikontraEscherichia coli,Bacillus subtilisuStaphylococcus aureus. Żejt tal-ġinġer kien ukoll kapaċi jinibixxi t-tkabbir ta 'Candida albicans.
3. Jgħin Problemi Respiratorji
Iż-żejt essenzjali tal-ġinġer ineħħi l-mukus mill-gerżuma u l-pulmuni, u huwa magħruf bħala rimedju naturali għall-irjiħat, l-influwenza, sogħla, ażma, bronkite u wkoll telf ta 'nifs. Minħabba li huwa expectorant,żejt essenzjali tal-ġinġer jindika l-ġisembiex iżid l-ammont ta 'tnixxijiet fil-passaġġ respiratorju, li jillubrika ż-żona irritata.
Studji wrew li ż-żejt essenzjali tal-ġinġer iservi bħala għażla ta 'trattament naturali għal pazjenti bl-ażma.
L-ażżma hija marda respiratorja li tikkawża spażmi fil-muskoli tal-bronki, nefħa tal-kisja tal-pulmun u żieda fil-produzzjoni tal-mukus. Dan iwassal għall-inkapaċità li tieħu n-nifs faċilment.
Jista 'jkun ikkawżat minn tniġġis, obeżità, infezzjonijiet, allerġiji, eżerċizzju, stress jew żbilanċi ormonali. Minħabba l-proprjetajiet anti-infjammatorji taż-żejt essenzjali tal-ġinġer, inaqqas in-nefħa fil-pulmuni u jgħin biex jinfetħu l-passaġġi tan-nifs.
Studju li sar minn riċerkaturi fiċ-Ċentru Mediku tal-Università ta 'Columbia u l-Iskola tal-Mediċina u d-Dentistrija ta' Londra sab li l-ġinġer u l-komponenti attivi tiegħu kkawżaw rilassament sinifikanti u rapidu tal-muskoli lixxi tal-passaġġ tan-nifs tal-bniedem. Ir-riċerkaturi kkonkludew likomposti misjuba fil-ġinġerjista' jipprovdi għażla terapewtika għal pazjenti b'ażma u mard ieħor tal-passaġġi tan-nifs jew waħdu jew flimkien ma' terapewtiċi oħra aċċettati, bħal beta2-agonists.
4. Tnaqqas l-Infjammazzjoni
L-infjammazzjoni f'ġisem b'saħħtu hija r-rispons normali u effettiv li jiffaċilita l-fejqan. Madankollu, meta s-sistema immuni taqbeż u tibda tattakka t-tessuti tal-ġisem b'saħħithom, aħna niltaqgħu ma 'infjammazzjoni f'żoni b'saħħithom tal-ġisem, li tikkawża nefħa, nefħa, uġigħ u skumdità.
Komponent taż-żejt essenzjali tal-ġinġer, imsejjaħzingibain, huwa responsabbli għall-proprjetajiet anti-infjammatorji taż-żejt. Dan il-komponent importanti jipprovdi serħan mill-uġigħ u jittratta uġigħ fil-muskoli, artrite, emigranja u uġigħ ta 'ras.
Iż-żejt essenzjali tal-ġinġer huwa maħsub li jnaqqas l-ammont ta 'prostaglandini fil-ġisem, li huma komposti assoċjati mal-uġigħ.
Studju fuq l-annimali tal-2013 ippubblikat fil-Ġurnal Indjan tal-Fiżjoloġija u l-Farmakoloġija....ikkonkluda liżejt essenzjali tal-ġinġer jippossjedi attività antiossidantikif ukoll proprjetajiet sinifikanti anti-infjammatorji u antinoċiċettivi. Wara li ġew ittrattati biż-żejt essenzjali tal-ġinġer għal xahar, il-livelli tal-enzimi żdiedu fid-demm tal-ġrieden. Id-doża wkoll scavenged radikali ħielsa u pproduċiet tnaqqis sinifikanti fl-infjammazzjoni akuta.
5. Issaħħaħ is-Saħħa tal-Qalb
Iż-żejt essenzjali tal-ġinġer għandu s-setgħa li jgħin inaqqas il-livelli tal-kolesterol u t-tagħqid tad-demm. Ftit studji preliminari jissuġġerixxu li l-ġinġer jista’ jbaxxi l-kolesterol u jgħin biex jipprevjeni d-demm milli jagħqad, li jista’ jgħin fil-kura tal-mard tal-qalb, fejn il-vini tad-demm jistgħu jiġu mblukkati u jwasslu għal attakk tal-qalb jew puplesija.
Flimkien mat-tnaqqis tal-livelli tal-kolesterol, iż-żejt tal-ġinġer jidher ukoll li jtejjeb il-metaboliżmu tal-lipidi, u jgħin inaqqas ir-riskju ta 'mard kardjovaskulari u dijabete.
Studju fuq l-annimali ppubblikat fil-Ġurnal tan-Nutrizzjonisabet limeta l-ġrieden ikkunsmaw estratt tal-ġinġergħal perjodu ta '10 ġimgħat, irriżulta fi tnaqqis sinifikanti fit-trigliċeridi fil-plażma u l-livelli tal-kolesterol LDL.
Studju tal-2016 wera li meta pazjenti bid-dijalisi kkunsmaw 1,000 milligramma ta’ ġinġer kuljum għal perjodu ta’ 10 ġimgħat, humakollettivament murija tnaqqis sinifikantifil-livelli tat-trigliċeridi fis-serum sa 15 fil-mija meta mqabbla mal-grupp tal-plaċebo.
6. Għandu Livelli Għoli ta 'Antiossidanti
L-għerq tal-ġinġer fih livell għoli ħafna ta 'antiossidanti totali. L-antiossidanti huma sustanzi li jgħinu biex jipprevjenu ċerti tipi ta 'ħsara taċ-ċelluli, speċjalment dawk ikkawżati mill-ossidazzjoni.
Skont il-ktieb "Mediċina Veġetali, Aspetti Bijomolekulari u Kliniċi,"żejt essenzjali tal-ġinġer huwa kapaċi jonqosmarkaturi tal-istress ossidattiv relatati mal-età u jnaqqsu l-ħsara ossidattiva. Meta ttrattati b'estratti tal-ġinġer, ir-riżultati wrew li kien hemm tnaqqis fil-perossidazzjoni tal-lipidi, li huwa meta radikali ħielsa "sirqu" elettroni mil-lipidi u jikkawżaw ħsara.
Dan ifisser iż-żejt essenzjali tal-ġinġer jgħin fil-ġlieda kontra l-ħsara radikali ħielsa.
Studju ieħor enfasizzat fil-ktieb wera li meta l-firien kienu mitmugħa ġinġer, esperjenzaw inqas ħsara fil-kliewi minħabba stress ossidattiv indott minn iskemija, li huwa meta jkun hemm restrizzjoni fil-provvista tad-demm għat-tessuti.
Riċentement, studji ffukaw fuq il-attivitajiet kontra l-kanċer taż-żejt essenzjali tal-ġinġergrazzi għall-attivitajiet antiossidanti ta '[6]-gingerol u zerumbone, żewġ komponenti taż-żejt tal-ġinġer. Skont ir-riċerka, dawn il-komponenti qawwija huma kapaċi jrażżnu l-ossidazzjoni taċ-ċelluli tal-kanċer, u kienu effettivi fit-trażżin ta 'CXCR4, riċettur tal-proteini, f'varjetà ta' kanċers, inklużi dawk tal-frixa, tal-pulmun, tal-kliewi u tal-ġilda.
Żejt essenzjali tal-ġinġer ġie rrappurtat ukoll li jinibixxi l-promozzjoni tat-tumur fil-ġilda tal-ġrieden, speċjalment meta l-gingerol jintuża fit-trattamenti.
7. Jaġixxi bħala Afrodisjaku Naturali
Iż-żejt essenzjali tal-ġinġer iżid ix-xewqa sesswali. Jindirizza kwistjonijiet bħall-impotenza u t-telf tal-libido.
Minħabba l-proprjetajiet li jsaħħan u jistimulaw, iż-żejt essenzjali tal-ġinġer iservi bħala effettiv uafrodisjaku naturali, kif ukoll rimedju naturali għall-impotenza. Hija tgħin biex ittaffi l-istress u ġġib sentimenti ta 'kuraġġ u għarfien personali — telimina d-dubju u l-biża'.
8. Ittaffi l-Ansjetà
Meta jintuża bħala aromatherapy, iż-żejt essenzjali tal-ġinġer huwa kapaċiittaffi s-sentimenti ta’ ansjetà, ansjetà, dipressjoni u eżawriment. Il-kwalità tat-tisħin taż-żejt tal-ġinġer isservi bħala għajnuna għall-irqad u tistimula sentimenti ta 'kuraġġ u faċilità.
FilMediċina Ayurvedic, iż-żejt tal-ġinġer huwa maħsub li jittratta problemi emozzjonali bħall-biża ', l-abbandun, u n-nuqqas ta' kunfidenza fihom infushom jew motivazzjoni.
Studju ppubblikat fiISRN Ostetrija u Ġinekoloġijasabet li meta n-nisa li jbatu minn PMS irċevewżewġ kapsuli tal-ġinġer kuljumminn sebat ijiem qabel il-mestrwazzjoni sa tlett ijiem wara l-mestrwazzjoni, għal tliet ċikli, esperjenzaw tnaqqis tas-severità tal-burdata u s-sintomi tal-imġieba.
Fi studju tal-laboratorju li sar fl-Isvizzera,żejt essenzjali tal-ġinġer attivatir-riċettur tas-serotonin uman, li jista 'jkun kapaċi jgħin biex itaffi l-ansjetà.
9. Ittaffi l-Uġigħ fil-Muskoli u Menstruwali
Minħabba l-komponenti tiegħu li jiġġieldu l-uġigħ, bħal zingibain, iż-żejt essenzjali tal-ġinġer jipprovdi serħan mill-bugħawwieġ mestrwali, uġigħ ta 'ras, uġigħ fid-dahar u uġigħ. Ir-riċerka tissuġġerixxi li l-konsum ta 'qatra jew tnejn ta' żejt essenzjali tal-ġinġer kuljum huwa aktar effettiv fit-trattament ta 'uġigħ fil-muskoli u fil-ġogi milli l-analġeżiċi li jingħataw minn tobba ġenerali. Dan huwa minħabba l-kapaċità tagħha li tnaqqas l-infjammazzjoni u żżid iċ-ċirkolazzjoni.
Studju li sar fl-Università tal-Ġeorġja sab li asuppliment ta 'kuljum tal-ġinġernaqqas l-uġigħ fil-muskoli kkaġunat mill-eżerċizzju f'74 parteċipant b'25 fil-mija.
Iż-żejt tal-ġinġer huwa effettiv ukoll meta jittieħed minn pazjenti b'uġigħ assoċjat ma 'infjammazzjoni. Studju li sar minn riċerkaturi fil-Miami Veterans Affairs Medical Center u l-Università ta’ Miami sab li meta 261 pazjent bl-osteoartrite tal-irkoppaħa estratt tal-ġinġer darbtejn kuljum, esperjenzaw inqas uġigħ u kellhom bżonn inqas mediċini li joqtlu l-uġigħ minn dawk li rċevew plaċebo.
10. Ittejjeb il-Funzjoni tal-Fwied
Minħabba l-potenzjal antiossidant taż-żejt essenzjali tal-ġinġer u l-attività epatoprotettiva, studju fuq l-annimali ppubblikat fil-Ġurnal tal-Kimika Agrikola u tal-Ikel imkejlal-effettività tiegħu fit-trattament tal-mard tal-fwied xaħmi alkoħoliku, li huwa assoċjat b'mod sinifikanti ma 'ċirrożi tal-fwied u kanċer tal-fwied.
Fil-grupp ta 'trattament, żejt essenzjali tal-ġinġer ġie amministrat mill-ħalq lill-ġrieden b'mard tal-fwied xaħmi alkoħoliku kuljum għal erba' ġimgħat. Ir-riżultati sabu li t-trattament għandu attività epatoprotettiva.
Wara l-amministrazzjoni tal-alkoħol, l-ammont ta 'metaboliti żdied, u mbagħad il-livelli rkuprati fil-grupp ta' trattament.