deskrizzjoni qasira:
Iż-żejt tal-pepermint huwa wieħed mill-l-aktar żjut essenzjali versatilihemmhekk. Jista' jintuża b'mod aromatiku, topiku u internament biex jindirizza għadd ta' problemi ta' saħħa, minn uġigħ fil-muskoli u sintomi ta' allerġija staġjonali għal enerġija baxxa u lmenti diġestivi.
Huwa wkoll komunement użat biex jagħti spinta lill-livelli tal-enerġija u jtejjeb kemm is-saħħa tal-ġilda kif ukoll tax-xagħar.
Reviżjoni mwettqa mid-Dipartiment tal-Agrikoltura tal-Istati Uniti, iċ-Ċentru ta' Riċerka dwar in-Nutrizzjoni tal-Bniedem dwar it-Tixjiħ fl-Università ta' Tufts, sabet liIl-pepermint għandu sustanza antimikrobika u antivirali sinifikantiattivitajiet. Barra minn hekk:
- jaħdem bħala antiossidant qawwi
- juri azzjonijiet kontra t-tumur fi studji tal-laboratorju
- juri potenzjal anti-allerġeniku
- għandu effetti kontra l-uġigħ
- jgħin biex jirrilassa l-passaġġ gastrointestinali
- jista' jkun kemopreventiv
Mhux ta’ b’xejn li ż-żejt tal-pepermint huwa wieħed mill-aktar żjut essenzjali popolari fid-dinja u għaliex nirrakkomanda li kulħadd ikollu fil-kabinett tal-mediċini tiegħu jew tagħha d-dar.
X'inhu Żejt tal-Peppermint?
Il-pepermint huwa speċi ibrida ta' spearmint u water mint (Mentha akwatika). Iż-żjut essenzjali jinġabru permezz tas-CO2 jew estrazzjoni kiesħa tal-partijiet friski fl-ajru tal-pjanta tal-fjuri.
L-aktar ingredjenti attivi jinkludumentol(50 fil-mija sa 60 fil-mija) u mentone (10 fil-mija sa 30 fil-mija).
Formoli
Tista' ssib il-pepermint f'diversi forom, inkluż żejt essenzjali tal-pepermint, weraq tal-pepermint, sprej tal-pepermint u pilloli tal-pepermint. L-ingredjenti attivi fil-pepermint jagħtu lill-weraq l-effetti enerġizzanti u ta' tisħiħ tagħhom.
Iż-żejt tal-mentol jintuża komunement f'balzmi, xampù u prodotti oħra tal-ġisem għall-proprjetajiet ta' benefiċċju tiegħu.
Storja
Mhux biss huważejt tal-pepermint wieħed mill-eqdem ħwawar Ewropejużata għal skopijiet mediċinali, iżda rakkonti storiċi oħra jdattaw l-użu tagħha għall-mediċina folkloristika Ġappuniża u Ċiniża tal-qedem. Tissemma wkoll fil-mitoloġija Griega meta n-ninfa Mentha (jew Minthe) ġiet trasformata f'ħaxixa b'riħa ħelwa minn Pluto, li kien inħabb magħha u ried li n-nies japprezzawha għas-snin li ġejjin.
Il-ħafna użi taż-żejt tal-pepermint ġew dokumentati lura sas-sena 1000 QK u nstabu f'diversi piramidi Eġizzjani.
Illum, iż-żejt tal-pepermint huwa rakkomandat għall-impatti tiegħu kontra d-dardir u l-effetti serħan il-moħħ fuq il-kisja gastrika u l-kolon. Huwa apprezzat ukoll għall-effetti tat-tkessiħ tiegħu u jgħin biex itaffi l-muskoli mweġġgħin meta jintuża topikament.
Barra minn hekk, iż-żejt essenzjali tal-pepermint juri proprjetajiet antimikrobiċi, u huwa għalhekk li jista' jintuża biex jiġġieled l-infezzjonijiet u saħansitra biex jiffriska n-nifs tiegħek. Pjuttost impressjonanti, hux?
L-Użi u l-Benefiċċji Ewlenin
Xi wħud mill-ħafna użi u benefiċċji taż-żejt tal-pepermint jinkludu:
1. Itaffi l-Uġigħ fil-Muskoli u fil-Ġogi
Jekk qed tistaqsi jekk iż-żejt tal-pepermint huwiex tajjeb għall-uġigħ, it-tweġiba hija "iva" b'mod ċar! Iż-żejt essenzjali tal-pepermint huwa analġeżiku naturali effettiv ħafna u rilassant tal-muskoli.
Għandu wkoll proprjetajiet li jkessħu, jagħtu spinta lis-saħħa u huma antispasmodiċi. Iż-żejt tal-pepermint huwa partikolarment utli biex itaffi uġigħ ta’ ras ikkawżat mit-tensjoni. Prova klinika waħda tindika lijaħdem tajjeb daqs l-aċetaminofen.
Studju ieħor juri liżejt tal-pepermint applikat topikamentgħandu vantaġġi ta’ serħan mill-uġigħ assoċjat mal-fibromyalgia u s-sindromu tal-uġigħ mijofasċjali. Ir-riċerkaturi sabu li ż-żejt tal-pepermint, l-ewkaliptu, il-kapsajċina u preparazzjonijiet erbali oħra jistgħu jkunu ta’ għajnuna għax jaħdmu bħala analġeżiċi topiċi.
Biex tuża żejt tal-pepermint biex ittaffi l-uġigħ, sempliċement applika żewġ jew tliet qatriet topikament fuq iż-żona li qed tikkawżalek tħassib tliet darbiet kuljum, żid ħames qatriet ma' banju sħun bil-melħ Epsom jew ipprova frizzjoni tal-muskoli magħmula mid-dar. It-taħlit taż-żejt tal-pepermint maż-żejt tal-lavanda huwa wkoll mod tajjeb ħafna biex tgħin lil ġismek jirrilassa u jnaqqas l-uġigħ fil-muskoli.
2. Kura tas-Sinus u Għajnuna Respiratorja
L-aromaterapija tal-pepermint tista' tgħin biex tiftaħ is-sinusijiet tiegħek u toffri serħan minn griżmejn iħokk. Taġixxi bħala espettorant rifreskanti, tgħin biex tiftaħ il-passaġġi tan-nifs tiegħek, tnaddaf il-mukus u tnaqqas il-konġestjoni.
Huwa wkoll wieħed mill-l-aqwa żjut essenzjali għall-irjiħat, l-influwenza, is-sogħla, is-sinusite, l-ażma, il-bronkite u kundizzjonijiet respiratorji oħra.
Studji fil-laboratorju juru li l-komposti misjuba fiż-żejt tal-pepermint għandhom proprjetajiet antimikrobiċi, antivirali u antiossidanti, li jfisser li jistgħu wkoll jgħinu fil-ġlieda kontra infezzjonijiet li jwasslu għal sintomi li jinvolvu l-apparat respiratorju.
Ħallat iż-żejt tal-pepermint maż-żejt tal-ġewż tal-Indi użejt tal-ewkaliptubiex nagħmel tiegħirub tal-fwar magħmul id-darTista' wkoll tiddiffondi ħames qatriet tal-pepermint jew tapplika żewġ jew tliet qatriet topikament fuq il-widnejn, is-sider u wara l-għonq tiegħek.
3. Serħan mill-Allerġija Staġjonali
Iż-żejt tal-pepermint huwa effettiv ħafna biex jirrilassa l-muskoli fil-passaġġi nażali tiegħek u jgħin biex ineħħi l-ħmieġ u l-polline mill-apparat respiratorju tiegħek matul l-istaġun tal-allerġiji. Huwa meqjus bħala wieħed mill-aqważjut essenzjali għall-allerġijiminħabba l-proprjetajiet espettoranti, anti-infjammatorji u revigorant tiegħu.
Studju tal-laboratorju ppubblikat fil-Ġurnal Ewropew tar-Riċerka Medikasabet likomposti tal-pepermint urew effikaċja terapewtika potenzjaligħat-trattament ta' disturbi infjammatorji kroniċi, bħal rinite allerġika, kolite u ażma bronkjali.
Biex tgħin ittaffi s-sintomi tal-allerġiji staġjonali bil-prodott DIY tiegħek stess, xerred żejt tal-pepermint u tal-ewkaliptu fid-dar, jew applika żewġ jew tliet qatriet tal-pepermint topikament fuq it-tempji, is-sider u wara l-għonq tiegħek.
