deskrizzjoni qasira:
Iż-żejt tal-pepermint huwa wieħed mill-żjut essenzjali l-aktar versatilihemmhekk. Jista 'jintuża b'mod aromatiku, topiku u internament biex jindirizza numru ta' tħassib dwar is-saħħa, minn uġigħ fil-muskoli u sintomi ta 'allerġija staġjonali għal ilmenti ta' enerġija baxxa u diġestivi.
Huwa wkoll komunement użat biex isaħħaħ il-livelli ta 'enerġija u jtejjeb kemm is-saħħa tal-ġilda kif ukoll tax-xagħar.
Analiżi mwettqa mid-Dipartiment tal-Agrikoltura tal-Bniedem taċ-Ċentru ta 'Riċerka dwar in-Nutrizzjoni dwar l-Aging fl-Università ta' Tufts sabet liil-pepermint għandha antimikrobiċi u antivirali sinifikantiattivitajiet. Hija wkoll:
- jaħdem bħala antiossidant qawwi
- juri azzjonijiet kontra t-tumur fi studji tal-laboratorju
- juri potenzjal anti-allerġeniku
- għandu effetti li joqtlu l-uġigħ
- jgħin biex jirrilassaw il-passaġġ gastrointestinali
- jistgħu jkunu kimopreventtivi
Mhux ta’ b’xejn għaliex iż-żejt tal-pepermint huwa wieħed miż-żjut essenzjali l-aktar popolari fid-dinja u għaliex nirrakkomanda li kulħadd ikollu fil-kabinett tal-mediċina tiegħu jew tagħha fid-dar.
X'inhu Pepermint Oil?
Il-pepermint hija speċi ibrida ta 'spearmint u menta tal-ilma (Mentha aquatica). Iż-żjut essenzjali jinġabru permezz ta 'CO2 jew estrazzjoni kiesħa tal-partijiet friski ta' l-ajru tal-pjanta tal-fjuri.
L-ingredjenti l-aktar attivi jinkludumentol(50 fil-mija sa 60 fil-mija) u menthone (10 fil-mija sa 30 fil-mija).
Formoli
Tista 'ssib pepermint f'diversi forom, inkluż żejt essenzjali tal-pepermint, weraq tal-pepermint, sprej tal-pepermint u pilloli tal-pepermint. L-ingredjenti attivi fil-pepermint jagħtu lill-weraq l-effetti li jagħtu t-tisħiħ u l-enerġija tagħhom.
Iż-żejt tal-mentol huwa komunement użat fil-balzmi, xampù u prodotti oħra tal-ġisem għall-proprjetajiet ta 'benefiċċju tiegħu.
Storja
Mhux biss hużejt tal-pepermint wieħed mill-eqdem ħxejjex aromatiċi Ewropejużat għal skopijiet mediċinali, iżda kontijiet storiċi oħra jmorru l-użu tiegħu għall-mediċina folkloristika Ġappuniża u Ċiniża tal-qedem. Tissemma wkoll fil-mitoloġija Griega meta n-ninfa Mentha (jew Minthe) ġiet mibdula f’ħaxixa b’riħa ħelwa minn Pluto, li kien iħobbha u ried li n-nies japprezzawha għas-snin li ġejjin.
Il-ħafna użi taż-żejt tal-pepermint ġew dokumentati lura sa 1000 QK u nstabu f'diversi piramidi Eġizzjani.
Illum, iż-żejt tal-pepermint huwa rakkomandat għall-impatti kontra d-dardir u l-effetti serħan il-moħħ fuq il-kisja tal-istonku u l-kolon. Huwa stmat ukoll għall-effetti li jkessaħ u jgħin biex itaffi l-uġigħ fil-muskoli meta jintuża topikament.
Minbarra dan, iż-żejt essenzjali tal-pepermint juri proprjetajiet antimikrobiċi, u huwa għalhekk li jista 'jintuża biex jiġġieled l-infezzjonijiet u anke jiffriska n-nifs tiegħek. Pjuttost impressjonanti, hux?
Fuq Użi u Benefiċċji
Uħud mill-ħafna użi u benefiċċji taż-żejt tal-pepermint jinkludu:
1. Ittaffi l-Uġigħ fil-Muskoli u fil-Ġogi
Jekk qed tistaqsi jekk iż-żejt tal-pepermint hux tajjeb għall-uġigħ, it-tweġiba hija "iva!" Iż-żejt essenzjali tal-pepermint huwa analġeżiku naturali effettiv ħafna u rilassant tal-muskoli.
Għandu wkoll proprjetajiet li jkessħu, li jqawwu u kontra l-ispasmodiċi. Iż-żejt tal-pepermint huwa speċjalment utli biex itaffi l-uġigħ ta 'ras tat-tensjoni. Prova klinika waħda tindika li dantwettaq kif ukoll acetaminophen.
Studju ieħor juri liżejt tal-pepermint applikat topikamentgħandu vantaġġi ta 'serħan mill-uġigħ assoċjati mal-fibromyalgia u s-sindromu tal-uġigħ mijofascial. Ir-riċerkaturi sabu li ż-żejt tal-pepermint, l-ewkaliptu, il-kapsajċina u preparazzjonijiet erbali oħra jistgħu jkunu ta’ għajnuna għax jaħdmu bħala analġeżiċi topiċi.
Biex tuża ż-żejt tal-pepermint għall-serħan mill-uġigħ, sempliċement applika tnejn jew tliet qatriet topikament fiż-żona ta 'tħassib tliet darbiet kuljum, żid ħames qatriet ma' banju sħun bil-melħ Epsom jew ipprova togħrok tal-muskoli homemade. Il-kombinazzjoni tal-pepermint maż-żejt tal-lavanda hija wkoll mod tajjeb ħafna biex tgħin lill-ġisem tiegħek jirrilassaw u jnaqqas l-uġigħ fil-muskoli.
2. Kura tas-sinus u Għajnuna Respiratorja
L-aromaterapija tal-pepermint tista 'tgħin biex tħoll is-sinus tiegħek u toffri serħan mill-griżmejn grif. Jaġixxi bħala expectorant iġjeniċi, li jgħin biex tiftaħ il-passaġġi tan-nifs tiegħek, tneħħi l-mukus u tnaqqas il-konġestjoni.
Huwa wkoll wieħed mill-l-aħjar żjut essenzjali għall-irjiħat, l-influwenza, sogħla, sinusite, ażżma, bronkite u kundizzjonijiet respiratorji oħra.
Studji tal-laboratorju juru li l-komposti misjuba fiż-żejt tal-pepermint għandhom proprjetajiet antimikrobiċi, antivirali u antiossidanti, li jfisser li jista 'wkoll jgħin fil-ġlieda kontra infezzjonijiet li jwasslu għal sintomi li jinvolvu l-passaġġ respiratorju.
Ħallat iż-żejt tal-pepermint ma 'żejt tal-ġewż użejt tal-ewkaliptubiex tagħmel tiegħitogħrok homemade fwar. Tista 'wkoll tferrex ħames qatriet ta' pepermint jew tapplika tnejn sa tliet qatriet topikament fuq it-tempji, is-sider u d-dahar tal-għonq tiegħek.
3. Ħelsien ta 'Allerġija Staġjonali
Iż-żejt tal-pepermint huwa effettiv ħafna biex jirrilassaw il-muskoli fil-passaġġi nażali tiegħek u jgħin biex jitneħħa l-muck u l-polline mill-passaġġ respiratorju tiegħek matul l-istaġun tal-allerġiji. Huwa meqjus bħala wieħed mill-aqważjut essenzjali għall-allerġijiminħabba l-proprjetajiet expectorant, anti-infjammatorji u li jqawwu.
Studju tal-laboratorju ppubblikat fil-Ġurnal Ewropew tar-Riċerka Medikasabet likomposti tal-pepermint wrew effikaċja terapewtika potenzjaligħat-trattament ta 'disturbi infjammatorji kroniċi, bħal rinite allerġika, kolite u ażma tal-bronki.
Biex tgħin ittaffi s-sintomi ta 'allerġiji staġjonali bil-prodott DIY tiegħek stess, ixxerred pepermint u żejt tal-ewkaliptu fid-dar, jew applika żewġ sa tliet qatriet ta' pepermint topikament mat-tempji, fis-sider u fuq wara tal-għonq.
