deskrizzjoni qasira:
Jgħin biex iżżid it-Telf ta' Piż
Qatt intqallek li l-grejpfrut huwa wieħed mill-aqwa frott li tista' tiekol għat-telf tal-piż u l-ħruq tax-xaħam? Dan għaliex xi wħud mill-ingredjenti attivi tal-grejpfrut jaħdmu biextagħti spinta lill-metaboliżmu tiegħeku tnaqqas l-aptit tiegħek. Meta jiġi inaljat jew applikat topikament, iż-żejt tal-grejpfrut huwa magħruf li jnaqqas ix-xenqa u l-ġuħ, u dan jagħmilha għodda tajba għaltelf ta' piż malajrb'mod san. Naturalment, l-użu taż-żejt tal-grejpfrut waħdu mhux se jagħmel id-differenza kollha — iżda meta jiġi kkombinat ma' bidliet fid-dieta u fl-istil tal-ħajja, jista' jkun ta' benefiċċju.
Iż-żejt essenzjali tal-grejpfrut jaħdem ukoll bħala dijuretiku u stimulant limfatiku eċċellenti. Din hija raġuni waħda għaliex huwa inkluż f'ħafna kremi u taħlitiet kontra ċ-ċellulite li jintużaw għat-tfarfir niexef. Barra minn hekk, il-grejpfrut jista' jkun effettiv ħafna biex jitneħħa l-ilma żejjed mit-telf ta' piż peress li jgħin biex jagħti bidu għal sistema limfatika kajmana.
Riċerkaturi mill-Iskola tal-Mediċina tal-Università ta’ Nagata fil-Ġappun sabu li l-grejpfrut għandu “effett rifreskanti u eċċitanti” meta jiġi inalat, li jissuġġerixxi attivazzjoni tal-attività tan-nervituri simpatetiċi li tgħin fil-kontroll tal-piż tal-ġisem.
Fl-istudju tagħhom fuq l-annimali, ir-riċerkaturi sabu li l-attivazzjoni tal-attività tan-nervituri simpatetiċi mill-grejpfrut għandha effett fuq it-tessut xaħmi abjad fil-ġisem li huwa responsabbli għal-lipolisi. Meta l-firien inalaw iż-żejt tal-grejpfrut, esperjenzaw żieda fil-lipolisi, li rriżultat fi tnaqqis fiż-żieda fil-piż tal-ġisem.2)
2. Jaħdem bħala Aġent Antibatteriku Naturali
Iż-żejt tal-grejpfrut għandu effetti antimikrobiċi li jgħinu biex inaqqsu jew jeliminaw razez ta’ batterji li jagħmlu ħsara li jidħlu fil-ġisem permezz ta’ ikel, ilma jew parassiti kkontaminati. Ir-riċerka turi li ż-żejt tal-grejpfrut jista’ saħansitra jiġġieled razez ta’ batterji qawwija li huma responsabbli għal mard li jitwieled mill-ikel, inklużi E. coli u salmonella.3)
Il-grejpfrut jintuża wkoll biex joqtol il-batterji u l-fungus tal-ġilda jew interni, jiġġieled it-tkabbir tal-moffa, joqtol il-parassiti fl-għalf tal-annimali, jippreserva l-ikel, u jiddiżinfetta l-ilma.
Studju tal-laboratorju ppubblikat fil-Ġurnal tal-Mediċina Alternattiva u Kumplimentarisabu li meta l-estratt taż-żerriegħa tal-grejpfrut ġie ttestjat kontra 67 bijotip distint li kienu kemm organiżmi gram-pożittivi kif ukoll gram-negattivi, wera proprjetajiet antibatteriċi kontra kollha kemm huma.4)
3. Jgħin biex Inaqqas l-Istress
Ir-riħa tal-grejpfrut hija waħda li tgħolli l-qalb, ittaffi u tiċċara. Huwa magħruf liittaffi l-istressu jġib sentimenti ta’ paċi u rilassament.
Ir-riċerka tissuġġerixxi li l-inalazzjoni taż-żejt tal-grejpfrut jew l-użu tiegħu għall-aromaterapija fid-dar tiegħek jista' jgħin biex iqajjem reazzjonijiet ta' rilassament fil-moħħ u anketbaxxi l-pressjoni tad-demm tiegħek b'mod naturaliL-inalazzjoni tal-fwar tal-grejpfrut tista' tittrażmetti messaġġi malajr u direttament lir-reġjun tal-moħħ tiegħek involut fil-kontroll tar-reazzjonijiet emozzjonali.
Studju tal-2002 ippubblikat fil-Ġurnal tal-Farmakoloġija Ġappuniżainvestiga l-effetti tal-inalazzjoni tal-fwieħa taż-żejt tal-grejpfrut fuq l-attività simpatetika tal-moħħ f'adulti normali u sab li ż-żejt tal-grejpfrut (flimkien ma' żjut essenzjali oħra bħalżejt tal-pepermint, estragon, bużbież użejt essenzjali tal-ward) affettwa b'mod sinifikanti l-attività u r-rilassament tal-moħħ.
L-adulti li ħadu ż-żjut man-nifs esperjenzaw żieda ta' 1.5 sa 2.5 darbiet fl-attività simpatetika relattiva li tejbet il-burdata tagħhom u naqqset is-sentimenti stressanti. Huma esperjenzaw ukoll tnaqqis notevoli fil-pressjoni tad-demm sistolika meta mqabbla mal-inalazzjoni ta' solvent bla riħa.5)
4. Jgħin biex itaffi s-sintomi tal-hangover
Iż-żejt tal-grejpfrut huwa qawwiil-marrarau stimulant tal-fwied, għalhekk jista' jgħinwaqqaf l-uġigħ ta' ras, xewqat u nuqqas ta' enerġija wara ġurnata ta' xorb tal-alkoħol. Jaħdem biex iżid id-ditossifikazzjoni u l-awrinazzjoni, filwaqt li jrażżan ix-xewqat li jistgħu jseħħu minħabba bidliet ormonali u fil-livell taz-zokkor fid-demm li jirriżultaw mill-alkoħol.6)
5. Inaqqas ix-Xewqa taz-Zokkor
Tħossok li dejjem qed tfittex xi ħaġa ħelwa? Iż-żejt tal-grejpfrut jista' jgħin biex inaqqas ix-xenqa għaz-zokkor u jgħinneħħi dik il-vizzju taz-zokkorIl-limonene, wieħed mill-komponenti primarji fiż-żejt tal-grejpfrut, wera li jibbilanċja l-livelli taz-zokkor fid-demm u jnaqqas l-aptit fi studji li involvew firien. Studji fuq l-annimali juru wkoll li ż-żejt tal-grejpfrut jaffettwa s-sistema nervuża awtonomika, li taġixxi biex tirregola l-funzjonijiet subkonxji tal-ġisem, inklużi funzjonijiet relatati ma' kif nittrattaw l-istress u d-diġestjoni.7)
6. Isaħħaħ iċ-Ċirkolazzjoni u Jnaqqas l-Infjammazzjoni
Żjut essenzjali taċ-ċitru ta’ grad terapewtiku huma magħrufa għall-abbiltà tagħhom li jgħinu biex inaqqsu l-infjammazzjoni u jżidu l-fluss tad-demm. L-effetti tad-dilatazzjoni tal-vini tad-demm tal-grejpfrut jistgħu jkunu utli bħalarimedju naturali għall-bugħawwieġ PMS, uġigħ ta’ ras, nefħa, għeja u uġigħ fil-muskoli.
Ir-riċerka tissuġġerixxi li l-limonene preżenti fil-grejpfrut u żjut essenzjali oħra taċ-ċitru huwa dak li jgħin biex inaqqas l-infjammazzjoni u jgħin biex jirregola l-produzzjoni taċ-ċitokini tal-ġisem, jew ir-rispons immuni naturali tiegħu.8)
7. Jgħin fid-Diġestjoni
Żieda fid-demm lejn l-organi diġestivi — inklużi l-bużżieqa tal-awrina, il-fwied, l-istonku u l-kliewi — tfisser li ż-żejt tal-grejpfrut jgħin ukoll fid-ditossifikazzjoni. Għandu effett pożittiv fuq id-diġestjoni, jista' jgħinek teħles mir-ritenzjoni tal-fluwidi, u jiġġieled il-mikrobi fl-imsaren, l-imsaren u organi diġestivi oħra.
Reviżjoni xjentifika ppubblikata fil-Ġurnal tan-Nutrizzjoni u l-Metaboliżmuinstab li x-xorb tal-meraq tal-grejpfrut jgħin biex jippromwovi mogħdijiet ta’ ditossifikazzjoni metabolika. Il-grejpfrut jista’ jaħdem bl-istess mod jekk jittieħed internament bl-ilma f’ammonti żgħar, iżda għad m’hemm l-ebda studju fuq il-bniedem li jipprova dan.9)
8. Jaħdem bħala Enerġizzatur Naturali u Booster tal-Burdata
Bħala wieħed mill-aktar żjut popolari użati fl-aromaterapija, iż-żejt tal-grejpfrut jista' jżid il-fokus mentali tiegħek u jagħtik spinta naturali. Meta jiġi inalat, l-effetti stimulanti tiegħu jagħmluh effettiv ukoll biex inaqqas l-uġigħ ta' ras, l-ngħas,ċpar tal-moħħ, għeja mentali u anke burdata ħażina.
Iż-żejt tal-grejpfrut jista' saħansitra jkun ta' benefiċċju għalfejqan tal-għeja adrenalisintomi bħal motivazzjoni baxxa, uġigħ u għaġla. Xi nies iħobbu jużaw il-grejpfrut bħala antidipressant ħafif u naturali peress li jista’ jżid l-attenzjoni filwaqt li jikkalma wkoll in-nervituri.
Il-fwejjaħ taċ-ċitru wrew li jgħinu biex jirrestawraw l-immunosoppressjoni kkawżata mill-istress u jinduċu mġiba kalma, kif osservat fi studji li jużaw ġrieden. Pereżempju, fi studju wieħed li juża firien li ġew imġiegħla jagħmlu test tal-għawm, il-fwieħa taċ-ċitru naqqset il-ħin li kienu immobbli u għamlithom aktar reattivi u attenti. Ir-riċerkaturi jemmnu li l-applikazzjoni ta’ fwejjaħ taċ-ċitru għal pazjenti depressivi tista’ tgħin biex tnaqqas id-dożi ta’ antidipressanti meħtieġa billi tgħolli b’mod naturali l-burdata, l-enerġija u l-motivazzjoni tagħhom.10)
Ir-riċerka turi wkoll li ż-żejt essenzjali tal-grejpfrut jinibixxi l-attività tal-aċetilkolinesterażi, magħrufa wkoll bħala AChE, skont studju li sar mid-Dipartiment tal-Kimika Applikata fl-Università ta’ Kinki fil-Ġappun. L-AChE tidrolizza n-newrotrasmettitur aċetilkolina fil-moħħ u tinstab l-aktar f’ġunzjonijiet newromuskolari u sinapsi tal-moħħ. Minħabba li l-grejpfrut jinibixxi l-AChE milli tkisser l-aċetilkolina, kemm il-livell kif ukoll it-tul ta’ azzjoni tan-newrotrasmettitur jiżdiedu — li jirriżulta fit-titjib tal-burdata ta’ persuna. Dan l-effett jista’ jgħin fil-ġlieda kontra l-għeja, iċ-ċpar tal-moħħ, l-istress u s-sintomi tad-dipressjoni.11)
9. Jgħin fil-Ġlieda kontra l-Akne u t-Titjib tas-Saħħa tal-Ġilda
Ħafna lozjonijiet u sapun magħmulin kummerċjalment fihom żjut taċ-ċitru minħabba l-proprjetajiet antibatteriċi u kontra t-tixjiħ tagħhom. Iż-żejt essenzjali tal-grejpfrut mhux biss jista' jgħin fil-ġlieda kontra l-batterji u ż-żejt li jistgħu jikkawżaw tbajja' tal-akne, iżda jista' jkun utli wkoll biex iżomm l-immunità tal-ġilda tiegħek b'saħħitha kontratniġġis tal-arja ġewwa u barrau ħsara mid-dawl UV — flimkien ma’ dan jista’ saħansitra jgħinekteħles miċ-ċelluliteIż-żejt essenzjali tal-grejpfrut instab ukoll li jgħin fil-fejqan tal-feriti, qatgħat u gdim, u biex jipprevjeni infezzjonijiet tal-ġilda.
Studju tal-2016 ippubblikat fiRiċerka dwar l-Ikel u n-Nutrizzjonievalwaw l-effikaċja tal-polifenoli tal-grejpfrut fit-tnaqqis tas-suxxettibilità ta' individwu għar-radjazzjoni ultravjola u fit-titjib tas-saħħa tal-ġilda. Ir-riċerkaturi sabu li l-kombinazzjoni taż-żejt tal-grejpfrut u ż-żejt tar-rosmarin kienet kapaċi tinibixxi l-effetti indotti mir-raġġi UV u l-markaturi infjammatorji, u b'hekk tgħin biex tevita l-effetti negattivi li l-esponiment għax-xemx jista' jkollu fuq il-ġilda.12)
10. Ittejjeb is-Saħħa tax-Xagħar
Studji fil-laboratorju juru li ż-żejt tal-grejpfrut għandu effetti antibatteriċi u jtejjeb is-suxxettibilità għal mikro-organiżmi li normalment ikunu reżistenti. Għal din ir-raġuni, iż-żejt tal-grejpfrut jista' jgħin biex inaddaf xagħrek u l-qorriegħa sewwa meta jiżdied max-shampoo jew il-kondizzjonatur tiegħek. Tista' wkoll tuża ż-żejt tal-grejpfrut biex tnaqqasxagħar żejtni, filwaqt li żżid volum u tleqqija. Barra minn hekk, jekk tikkulurixxi xagħrek, iż-żejt tal-grejpfrut jista' wkoll jipproteġi x-xagħar mill-ħsara kkawżata mid-dawl tax-xemx.13)
11. Ittejjeb it-Togħma
Iż-żejt tal-grejpfrut jista' jintuża biex iżid b'mod naturali mess ta' togħma taċ-ċitru mal-ikliet tiegħek, seltzer, smoothies u ilma. Dan jgħin biex iżżid is-sensazzjoni ta' xaba' wara li tiekol, tnaqqas ix-xenqa għall-karboidrati u l-ħelu, u jtejjeb id-diġestjoni wara ikla.
Prezz FOB:US $0.5 - 9,999 / Biċċa Kwantità Minima tal-Ordni:100 Biċċa/Biċċiet Abbiltà tal-Provvista:10000 Biċċa/Biċċiet kull Xahar 
