deskrizzjoni qasira:
Magħruf li jibni l-kunfidenza u jtejjeb il-burdata tiegħek, iż-żejt tal-bergamot huwa wieħed mill-aqważjut essenzjali għad-dipressjoniu jgħin biex itaffi l-istress u l-ansjetà. FiMediċina Tradizzjonali Ċiniża, il-bergamot jintuża biex jgħin fil-fluss tal-enerġija vitali sabiex is-sistema diġestiva tkun tista' taħdem sew, u jintuża wkoll biex jipprevjeni t-tkabbir tal-batterji, itaffi l-uġigħ fil-muskoli u jsaħħaħ is-saħħa tal-ġilda tiegħek. Iva, din mhix xi ħaġa faċli b'trick wieħed!
Iż-żejt tal-bergamot mhux biss jiftaħar b'xi benefiċċji impressjonanti ħafna għas-saħħa, iżda huwa wkoll wieħed mill-kostitwenti ewlenin għall-manifattura tal-fwejjaħ minħabba l-abbiltà tiegħu li jibbilanċja t-taħlita ta' aromi u jarmonizza l-essenzi kollha, u b'hekk itejjeb il-fwieħa. Jintuża wkoll mill-industrija farmaċewtika, kemm biex jassorbi rwejjaħ spjaċevoli ta' prodotti mediċinali kif ukoll għall-proprjetajiet antisettiċi u antibatteriċi tiegħu.
Jekk qed tfittex fwieħa ħelwa, iżda pikkanti, bħaċ-ċitru li tħallik tħossok kalm, kunfidenti u fil-paċi, allura ipprova ż-żejt tal-bergamot. Il-benefiċċji tiegħu jmorru ferm lil hinn mill-abbiltà tiegħu li jtejjeb il-burdata tiegħek ukoll, bl-effetti pożittivi tiegħu fuq is-sistemi kardjovaskulari, diġestivi u respiratorji tiegħek.
X'inhu Żejt Essenzjali tal-Bergamot?
Minn fejn ġej iż-żejt tal-bergamotta? Il-bergamotta hija pjanta li tipproduċi tip ta’ frott taċ-ċitru u l-isem xjentifiku tagħha huwaĊitru bergamiaHuwa definit bħala ibridu bejn larinġa qarsa u lumi, jew mutazzjoni tal-lumi.
Iż-żejt jittieħed mill-qoxra tal-frott u jintuża biex issir il-mediċina. Iż-żejt essenzjali tal-bergamotta, bħal oħrajnżjut essenzjali, jista' jiġi distillat bil-fwar jew estratt permezz ta' CO2 likwidu (magħruf bħala estrazzjoni "kiesħa"); ħafna esperti jappoġġjaw l-idea li l-estrazzjoni kiesħa tgħin biex tippreserva aktar komposti attivi fiż-żjut essenzjali li jistgħu jinqerdu bis-sħana għolja tad-distillazzjoni bil-fwar. Iż-żejt jintuża komunement fite iswed, li jissejjaħ Earl Grey.
Għalkemm l-għeruq tiegħu jistgħu jiġu ntraċċati lura lejn l-Asja tax-Xlokk, il-bergamot kien ikkultivat b'mod aktar wiesa' fin-naħa t'isfel tal-Italja. Iż-żejt essenzjali tal-bergamot saħansitra ssemma għall-belt ta' Bergamo fil-Lombardija, l-Italja, fejn kien jinbiegħ oriġinarjament. U fil-mediċina folkloristika Taljana, il-bergamot kien jintuża biex inaqqas id-deni, jiġġieled il-mard parassitiku u jtaffi l-uġigħ fil-griżmejn. Iż-żejt tal-bergamot jiġi prodott ukoll fil-Kosta tal-Avorju, l-Arġentina, it-Turkija, il-Brażil u l-Marokk.
Hemm numru ta’ benefiċċji sorprendenti għas-saħħa mill-użu taż-żejt essenzjali tal-bergamot bħala rimedju naturali. Iż-żejt tal-bergamot huwa antibatteriku, anti-infettiv, anti-infjammatorju u antispasmodiku. Huwa ta’ faraġ, itejjeb id-diġestjoni tiegħek u jżomm is-sistema tiegħek taħdem sew.
Benefiċċji u użi taż-Żejt tal-Bergamot
1. Jgħin biex Itaffi d-Dipressjoni
Hemm ħafnasinjali ta’ dipressjoni, inkluż għeja, burdata mdejqa, xewqa sesswali baxxa, nuqqas ta’ aptit, sentimenti ta’ impotenza u nuqqas ta’ interess f’attivitajiet komuni. Kull persuna tesperjenza din il-kundizzjoni tas-saħħa mentali b’mod differenti. L-aħbar it-tajba hija li hemmrimedji naturali għad-dipressjonili huma effettivi u jaslu għall-kawża ewlenija tal-problema. Dan jinkludi komponenti taż-żejt essenzjali tal-bergamot, li għandhom kwalitajiet antidipressanti u stimulanti. Il-bergamot huwa magħruf għall-abbiltà tiegħu li jippromwovi l-ferħ, is-sentimenti ta’ freskezza u żieda fl-enerġija billi jtejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm tiegħek.
Studju li sar fl-2011 jissuġġerixxi li l-applikazzjoni ta’ żjut essenzjali mħallta lill-parteċipanti tgħin fit-trattament tas-sintomi tad-dipressjoni u l-ansjetà. Għal dan l-istudju, iż-żjut essenzjali mħallta kienu jikkonsistu minn bergamot użjut tal-lavanda, u l-parteċipanti ġew analizzati abbażi tal-pressjoni tad-demm tagħhom, ir-rata tal-polz, ir-rata tan-nifs u t-temperatura tal-ġilda. Barra minn hekk, is-suġġetti kellhom jikklassifikaw il-kundizzjoni emozzjonali tagħhom f'termini ta' rilassament, vigoru, kalma, attenzjoni, burdata u viġilanza sabiex jiġu vvalutati l-bidliet fl-imġieba.
Il-parteċipanti fil-grupp sperimentali applikaw it-taħlita taż-żejt essenzjali topikament fuq il-ġilda ta’ addomehom. Meta mqabbla mal-plaċebo, iż-żjut essenzjali mħallta kkawżaw tnaqqis sinifikanti fir-rata tal-polz u l-pressjoni tad-demm. Fil-livell emozzjonali, is-suġġetti fil-grupp taż-żjut essenzjali mħallta kklassifikaw lilhom infushom bħala “aktar kalmi” u “aktar rilassati” mis-suġġetti fil-grupp ta’ kontroll. L-investigazzjoni turi l-effett rilassanti ta’ taħlita ta’ żjut tal-lavanda u tal-bergamot, u tipprovdi evidenza għall-użu tagħha fil-mediċina għat-trattament tad-dipressjoni jew l-ansjetà fil-bnedmin.
U studju pilota tal-2017 sab li meta ż-żejt tal-bergamot ġie inalat għal 15-il minuta minn nisa fil-kamra tal-istennija ta’ ċentru ta’ trattament tas-saħħa mentali, ir-riċerkaturi sabu li l-esponiment għall-bergamot tejbet is-sentimenti pożittivi tal-parteċipanti fil-grupp sperimentali.
Biex tuża żejt tal-bergamot għad-dipressjoni u l-bidliet fil-burdata, ogħrok 1–2 qatriet f'idejk u waqt li tgħaqqad ħalqek u mnieħrek, ħu nifs bil-mod ir-riħa taż-żejt. Tista' wkoll tipprova togħrok 2–3 qatriet ta' bergamot fuq żaqqek, wara ta' għonqok u saqajk, jew tiddiffondi 5 qatriet id-dar jew ix-xogħol.
2. Jgħin biex Tbaxxi l-Pressjoni tad-Demm
Iż-żejt tal-bergamotta jgħin biex iżomm rati metaboliċi xierqa billi jistimula s-sekrezzjonijiet ormonali, il-meraq diġestiv, il-bili u l-insulina. Dan jgħin lis-sistema diġestiva u jippermetti l-assorbiment xieraq tan-nutrijenti. Dawn il-meraq jassimilaw ukoll it-tkissir taz-zokkor u jistgħupressjoni tad-demm aktar baxxa.
Studju tal-2006 li involva 52 pazjent bi pressjoni għolja jindika li ż-żejt tal-bergamot, flimkien mal-lavanda uylang ylang, jistgħu jintużaw biex inaqqsu r-reazzjonijiet ta' stress psikoloġiku, il-livelli ta' cortisol fis-serum u l-livelli ta' pressjoni tad-demm. It-tliet żjut essenzjali tħalltu u ttieħdu man-nifs kuljum għal erba' ġimgħat minn pazjenti bi pressjoni għolja. Ir-riċerkaturi sabu li l-pressjoni tad-demm, il-polz, il-livelli ta' stress u ansjetà, ulivelli ta' kortisolkienu sinifikament differenti minn dawk misjuba fil-gruppi tal-plaċebo u tal-kontroll.
Biex tgħin tnaqqas il-pressjoni tad-demm u r-rata tal-polz tiegħek, ixerred 5 qatriet ta' bergamot id-dar jew fuq ix-xogħol, jew applika 2–3 qatriet topikament fuq it-tempji u l-addome tiegħek.
3. Jipprevjeni u Jiġġieled l-Infezzjonijiet
Iż-żejt tal-bergamotta jintuża fis-sapun tal-ġilda għax jgħin biex jinibixxi t-tkabbir tal-batterji u l-fungi. Skont reviżjoni ppubblikata f’Fruntieri fil-Farmakoloġija, ġie rrappurtat li ż-żejt essenzjali tal-bergamot jista' jinibixxi t-tkabbir ta'Campylobacter jejuni,Escherichia coli,Listeria monocytogenes,Baċillu ċereuuStaphylococcus aureus.
Studji in vitro juru wkoll li ż-żejt tal-bergamot jista' jkollu rwol potenzjali fit-trattament topiku ta'Infezzjonijiet bil-CandidaU, minbarra dan, studji fil-laboratorju jindikaw li l-komponenti tal-bergamot, l-aktar il-linalool, huma effettivi kontra patoġeni komuni li jinġarru mill-ikel.
Biex tieħu vantaġġ minn dan il-benefiċċju tal-għaġeb, ixerred 5 qatriet ta' bergamot jew applika 2–3 qatriet topikament fuq gerżumtek, l-addome u s-saqajn.
4. Itaffi l-Istress u l-Ansjetà
Iż-żejt tal-bergamotta huwa rilassant — inaqqas it-tensjoni nervuża, u jaħdem bħalaitaffi l-istressurimedju naturali għall-ansjetàStudju ppubblikat fiRiċerka dwar il-Mediċina Kumplimentarijindika li meta nisa b'saħħithom ikunu esposti għal fwar taż-żejt tal-bergamot, urew effetti psikoloġiċi u fiżjoloġiċi.
Il-voluntiera ġew esposti għal tliet setups sperimentali: mistrieħ waħedhom, mistrieħ u fwar tal-ilma, u mistrieħ u fwar taż-żejt essenzjali tal-bergamot għal 15-il minuta. Kampjuni tal-bżieq inġabru immedjatament wara kull setup u l-voluntiera lestew profili dwar il-burdata attwali tagħhom, il-livelli ta’ ansjetà u l-livelli ta’ għeja.
Ir-riċerkaturi sabu li l-livelli ta' cortisol fil-bżieq kienu sinifikament aktar baxxi fil-grupp tal-bergamot milli fil-grupp tal-bqija waħdu, u l-grupp tal-bergamot kellu titjib fl-emozzjonijiet negattivi u l-punteġġi tal-għeja. Ġie konkluż li l-inalazzjoni tal-fwar taż-żejt essenzjali tal-bergamot teżerċita effetti psikoloġiċi u fiżjoloġiċi f'perjodu ta' żmien relattivament qasir. Mhux ta' b'xejn li l-bergamot huwa wieħed mill-aqwa...żjut essenzjali għall-ansjetà.
Biex ittaffi l-istress u l-ansjetà billi tuża ż-żejt tal-bergamot, ifrex 5 qatriet id-dar jew ix-xogħol, iġbed iż-żejt direttament mill-flixkun jew applika 2–3 qatriet topikament fuq il-widnejn u wara l-għonq tiegħek. Tista' wkoll tipprova r-riċetti tiegħiSoluzzjoni DIY għat-Tnaqqis tal-Istressli huwa magħmul biż-żjut essenzjali tal-bergamot, lavanda, frankinċens u mirra.
5. Itaffi l-Uġigħ
Iż-żejt tal-bergamotta huwa mod tajjeb ħafna biex tnaqqas is-sintomi ta' sprains, uġigħ fil-muskoli u uġigħ ta' ras. Minflok ma tiddependi fuq analġeżiċi li għandhom effetti sekondarji ħżiena, uża dan iż-żejt sikur u naturali biextnaqqas l-uġigħu t-tensjoni.
Ir-riċerka turi li ż-żejt tal-bergamot għandu effetti analġeżiċi u jista' jintuża fil-mediċina komplementari biex jimminimizza t-tensjoni fil-ġisem. U reviżjoni ta' studji farmakoloġiċi ppubblikati fil-Ġurnal Internazzjonali tax-Xjenzi Molekularisabu li l-linalool — komponent li jinstab fiż-żjut tal-bergamot, tal-lavanda u tal-injam tal-warda — għandu diversi attivitajiet farmakoloġiċi, inklużi effetti anti-infjammatorji, analġeżiċi u antikonvulsivi. Ir-riċerkaturi jemmnu li din tista’ tkun il-kapaċità tal-linalool li jimblokka l-effetti fuq ir-riċetturi tal-uġigħ u jinibixxi r-rilaxx tas-sustanza P, kompost li huwa involut fit-trażmissjoni tal-uġigħ u impulsi nervużi oħra.
Biex tnaqqas l-uġigħ, ogħrok ħames qatriet ta’ żejt tal-bergamot fuq il-muskoli mweġġgħin jew fejn tħoss tensjoni. Biex tkopri żona tal-wiċċ akbar, ħallat il-bergamot ma’żejt trasportaturbħaż-żejt tal-ġewż tal-Indi.
6. Ittejjeb is-Saħħa tal-Ġilda
Iż-żejt tal-bergamotta għandu proprjetajiet serħan il-moħħ, antisettiċi, antibatteriċi u anti-infjammatorji, għalhekk jaħdem tajjeb biex isaħħaħ is-saħħa tal-ġilda tiegħek meta jiġi applikat topikament. Iż-żejt essenzjali tal-bergamotta jista' jintuża biexteħles miċ-ċikatriċiu marki fuq il-ġilda, itonifika l-ġilda u jtaffi l-irritazzjonijiet tal-ġilda. Fil-mediċina folkloristika Taljana, kien jintuża biex jiffaċilita l-fejqan tal-feriti u kien jiżdied ma' diżinfettanti tal-ġilda magħmula mid-dar.
Biex ittejjeb is-saħħa tal-ġilda tiegħek jew tippromwovi l-fejqan, poġġi ħames qatriet ta’ żejt tal-bergamot fuq ballun jew diska tal-qoton u ogħrokha fuq iż-żona infettata. Tista’ wkoll iżżid 10 qatriet ta’ żejt tal-bergamot mal-ilma sħun tal-banju tiegħek — il-benefiċċji ta’ banju biż-żejt tal-bergamot imorru ferm lil hinn mill-ġilda tiegħek. Huwa tajjeb għall-burdata tiegħek u għat-tnaqqis tat-tensjoni akkumulata.
Prezz FOB:US $0.5 - 9,999 / Biċċa Kwantità Minima tal-Ordni:100 Biċċa/Biċċiet Abbiltà tal-Provvista:10000 Biċċa/Biċċiet kull Xahar 
