Ħafna mill-benefiċċji terapewtiċi tal-ġilda tar-Rummien jinżlu għall-antiossidanti tiegħu. "Fih il-vitamina Ċ kif ukoll antiossidanti oħra bħal anthocyanins, ellagic acid, u tannini," jgħid dermatologu ċċertifikat mill-bord.Hadley King, MD"L-aċidu ellaġiku huwa polifenol li jinsab f'konċentrazzjoni għolja fir-rummien."
Hawn x'tista' tistenna skont ir-riċerka u l-professjonisti:
Hemm ħafna mogħdijiet għal tixjiħ b'saħħtu—minn riġenerazzjoni taċ-ċelluli u t-ton ta 'filgħaxija għal ġilda idratata li kieku xotta u crepey. Fortunatament, iż-żejt taż-żerriegħa tar-Rummien jiċċekkja kważi l-kaxxi kollha.
"Tradizzjonalment, il-komposti taż-żejt taż-żerriegħa tar-Rummien ġew promossi għall-effetti tagħhom kontra t-tixjiħ," jgħid dermatologu ċċertifikat mill-bord.Raechele Cochran Tiġbor, MD”Iż-żejt taż-żerriegħa tar-Rummien għandu kemm proprjetajiet anti-ossidanti u anti-infjammatorji qawwija, li jistgħu jagħmluha utli biex tgħin biex tnaqqas is-sinjali tat-tixjiħ bħal t-tikmix u t-tikek skuri.
“U, fi studju wieħed, intwera kompost biż-żejt taż-żerriegħa tar-rummienittejjeb it-tkabbir taċ-ċelloli tal-ġilda u ttejjeb l-idratazzjoni u l-elastiċità tal-ġilda.”
X'inhu ż-żejt taż-żerriegħa tar-rummien?
Żejt taż-żerriegħa tar-Rummien, jew sempliċement żejt tar-Rummien, huwa żejt magħmul miż-żrieragħ tar-rummien, jewPunica granatum. Iva, iż-żerriegħa Delicious u mmerraq li tista' tiekol għal snack. Il-frott huwa indiġenu għar-reġjun tal-Mediterran u għanduilha tintuża għall-proprjetajiet terapewtiċi tagħha.
Iż-żejt huwa spiss ippressat kiesaħ miż-żrieragħ u mbagħad jintuża fi żjut, serum, jew kremi. Tista' wkoll tfittex żejt tal-ġilda tar-Rummien, li huwa żejt magħmul mill-ġilda tal-frott, estratt tar-Rummien, li jieħu ċerti komponenti (bħal antiossidanti speċifiċi) mir-Rummien, jew ir-Rummienżejt essenzjali, li dejjem għandha titħallat ma 'żejt trasportatur.
Ġie faħħar bħala frott super u maħbub fil-kura tal-ġilda għall-aċidu xaħmi qawwi tiegħu, il-polifenol, u oħrajn.proprjetajiet antiossidanti—li jistgħu jammontaw għall-ħafna benefiċċji tiegħu.
Mela ejja nidħlu fihom, ħa?
X'inhuma l-benefiċċji potenzjali tal-użu taż-żejt taż-żerriegħa tar-rummien fuq il-ġilda?
Ħafna mill-benefiċċji terapewtiċi tal-ġilda tar-Rummien jinżlu għall-antiossidanti tiegħu. "Fih il-vitamina Ċ kif ukoll antiossidanti oħra bħal anthocyanins, ellagic acid, u tannini," jgħid dermatologu ċċertifikat mill-bord.Hadley King, MD"L-aċidu ellaġiku huwa polifenol li jinsab f'konċentrazzjoni għolja fir-rummien."
Hawn x'tista' tistenna skont ir-riċerka u l-professjonisti:
1.
Jista 'jappoġġa tixjiħ b'saħħtu.
Hemm ħafna mogħdijiet għal tixjiħ b'saħħtu—minn riġenerazzjoni taċ-ċelluli u t-ton ta 'filgħaxija għal ġilda idratata li kieku xotta u crepey. Fortunatament, iż-żejt taż-żerriegħa tar-Rummien jiċċekkja kważi l-kaxxi kollha.
"Tradizzjonalment, il-komposti taż-żejt taż-żerriegħa tar-Rummien ġew promossi għall-effetti tagħhom kontra t-tixjiħ," jgħid dermatologu ċċertifikat mill-bord.Raechele Cochran Tiġbor, MD”Iż-żejt taż-żerriegħa tar-Rummien għandu kemm proprjetajiet anti-ossidanti u anti-infjammatorji qawwija, li jistgħu jagħmluha utli biex tgħin biex tnaqqas is-sinjali tat-tixjiħ bħal t-tikmix u t-tikek skuri.
“U, fi studju wieħed, intwera kompost biż-żejt taż-żerriegħa tar-rummienittejjeb it-tkabbir taċ-ċelloli tal-ġilda u ttejjeb l-idratazzjoni u l-elastiċità tal-ġilda.”
2.
Jista 'jappoġġa l-idratazzjoni tal-ġilda.
Forsi wieħed mill-aktar benefiċċji famużi tiegħu huwa l-idratazzjoni: ir-Rummien jagħmel għal idratatur stilla. "Fih aċidu punicic, aċidu xaħmi omega-5 li jgħin biex idrata u jipprevjeni t-telf ta 'umdità," jgħid King. "U tgħin biex tappoġġja l-barriera tal-ġilda."
Estetiku uAlpha-H Facialist Taylor Wordenjaqbel: “Iż-żejt taż-żerriegħa tar-Rummien huwa rikk fl-aċidi grassi, li jgħin lill-ġilda tiegħek tidher aktar idratata, smin. Iż-żejt jista 'wkoll isaħħaħ u jrattab il-ġilda xotta u maqsuma—u jgħin ukoll il-ħmura u t-tqaxxir. Barra minn hekk, iż-żejt taż-żerriegħa tar-rummien jaħdem tajjeb bħala emolljent għall-ġilda u jgħin fl-ekżema u l-psorjasi—iżda jista’ wkoll idrat l-akne jew il-ġilda żejtnija mingħajr ma jimblokka l-pori.” Essenzjalment huwa ingredjent idratanti li jibbenefika t-tipi kollha tal-ġilda!
3.
Jista 'jgħin biex jimmaniġġja l-infjammazzjoni.
L-antiossidanti jaħdmu billi jinnewtralizzaw il-ħsara radikali ħielsa fil-ġilda, li mbagħad ittaffi l-infjammazzjoni. Billi tuża antiossidanti b'mod konsistenti, tista 'tgħin biex timmaniġġja l-infjammazzjoni fit-tul—speċjalment l-infjammazzjoni mikroskopika sneaky, ta' grad baxx imsejħa infjammazzjoni.
"Minħabba li hija rikka f'ħafna antiossidanti u fiha ammont għoli ta 'vitamina Ċ, taħdem bħala anti-infjammatorja biex tnaqqas l-infjammazzjoni, tiġġieled ir-radikali ħielsa, u se tħaffef, tissikka, u jdawwal il-ġilda," tgħid Worden.
4.
L-antiossidanti jistgħu jipprovdu protezzjoni mix-xemx u mit-tniġġis.
L-antiossidanti, fost il-ħafna dmirijiet l-oħra tagħhom, jipprovdu protezzjoni ambjentali kontra stressors, ħsara UV, u tniġġis. "Rikka fl-antiossidanti, tgħin biex tipproteġi l-ġilda minn ħsara minn radikali ħielsa mir-raġġi UV u t-tniġġis," jgħid King.
5.
Għandu benefiċċji antimikrobiċi.
Għal dawk li għandhom ġilda suxxettibbli għall-akne, iż-żejt taż-żerriegħa tar-Rummien huwa wieħed mill-aħjar żjut li għandek tikkunsidra. Dan huwa għaliex fil-fatt jista 'jgħin it-tendenza li l-batterji li għandhom rwol fil-formazzjoni ta' l-akne. “Għandha proprjetajiet antimikrobiċi, li tgħin fil-ġliedaP. acnesbatterji u tikkontrolla l-akne,” tgħid Worden.
Biex ma nsemmux, l-akne hija nnifisha kundizzjoni infjammatorja, għalhekk huwa vitali li wkoll ittaffi l-infjammazzjoni filwaqt li tikkontrolla s-sebum.
6.
Għandu benefiċċji tal-qorriegħa u tax-xagħar.
Ftakar li l-qorriegħa tiegħek hija l-ġilda tiegħek—u għandha tingħata attenzjoni għaliha. Ċertament hemm ħafna żjut popolari tax-xagħar u tal-qorriegħa hemmhekk (jiġu f'moħħna l-ġoġoba u l-argan), iżda aħna se nargumentaw li żżid ukoll iż-żejt taż-żerriegħa tar-Rummien mal-lista.
“Użaha fix-xagħar,” jinnota Worden. "Hija ssostni x-xagħar, tistimula ċ-ċirkolazzjoni tad-demm, li tippromwovi t-tkabbir tax-xagħar u tibbilanċja l-pH tal-qorriegħa."
7.
Jista 'jippromwovi l-produzzjoni tal-kollaġen.
"Tħeġġeġ ukoll is-sintesi tal-kollaġen u l-elastin, u tippromwovi r-riġenerazzjoni tal-ġilda, it-tiswija tat-tessuti u l-fejqan tal-feriti," jgħid King. Għaliex dan? Ukoll, kif innutajna, iż-żejt fihvitamina Ċ. Il-Vitamina Ċ fil-fatt hija nutrijent importanti ħafna għall-produzzjoni tal-kollaġen: Hija parti essenzjali mill-proċess tas-sintesi tal-kollaġen. Iżda ma tistimulax biss il-produzzjoni tal-kollaġen; jistabbilizza l-kollaġen
