UŻI U BENEFICCJI TAŻ-ŻEJT TAL-GARDENJA

UŻI U BENEFICCJI TAŻ-ŻEJT TAL-GARDENJA

Staqsi lil kważi kull ġardinar dedikat u jgħidulek li l-Gardenia hija waħda mill-fjuri prezzjużi tagħhom. B'arbuxxelli sbieħ dejjem ħodor li jikbru sa 15-il metru għoljin. Il-pjanti jidhru sbieħ is-sena kollha u jiffjorixxu bi blanzuni tal-għaġeb u b'riħa qawwija fis-sajf.

Interessanti, il-weraq aħdar skur u l-fjuri bojod perla tal-Gardenia huma parti mill-Familja Rubiaceaeli tinkludi wkoll pjanti tal-kafè u weraq tal-kannella. Nattiva għar-reġjuni tropikali u subtropikali tal-Afrika, l-Asja t'Isfel u l-Awstralja, il-Gardenia ma tikberx faċilment fuq il-ħamrija tar-Renju Unit. Iżda l-ortikulturi ddedikati jħobbu jippruvawha. Il-fjura b'riħa sabiħa għandha ħafna ismijiet. Madankollu, fir-Renju Unit hija msemmija għat-tabib u botaniku Amerikan li skopra l-pjanta fis-seklu 18.

KIF JIĠI KULTIVAT IŻ-ŻEJT TAL-GARDENJA?

Anke jekk hemm madwar 250 tip ta’ pjanta gardenia. Iż-żejt jiġi estratt minn waħda biss: il-pjanta dejjem popolarigardenia jasminoidesIż-żejt essenzjali huwa disponibbli f'żewġ forom: żjut essenzjali puri u assoluti li jiġu estratti bl-użu ta' żewġ metodi differenti.

Tradizzjonalment, iż-żejt tal-gardenia jiġi estratt permezz ta' proċess magħruf bħalaenfleurageIt-teknika tinvolvi l-użu ta’ xaħmijiet bla riħa biex tinqabad l-essenza tal-fjura. Imbagħad jintuża l-alkoħol biex jitneħħa x-xaħam, u jibqa’ biss żejt pur. Dan il-proċess huwa magħruf li jieħu ħafna ħin, jista’ jieħu diversi xhur biex tinkiseb fwieħa intensa. Iż-żjut essenzjali li jużaw dan il-metodu jistgħu jkunu għaljin.

It-teknika aktar moderna tuża solventi biex toħloq assoluti. Manifatturi differenti jużaw diversi solventi, għalhekk filwaqt li l-proċess huwa aktar mgħaġġel u irħas, ir-riżultati jistgħu jkunu aktar varjati.

Jgħin fil-Ġlieda Kontra l-Mard Infjammatorju u l-Obeżità

Iż-żejt essenzjali tal-Gardenia fih ħafna antiossidanti li jiġġieldu l-ħsara kkawżata mir-radikali ħielsa, flimkien ma’ żewġ komposti msejħa geniposide u genipin li ntwerew li għandhom azzjonijiet anti-infjammatorji. Instab li jista’ jgħin ukoll biex inaqqas il-kolesterol għoli, ir-reżistenza għall-insulina/l-intolleranza għall-glukożju u l-ħsara fil-fwied, u potenzjalment joffri xi protezzjoni kontradijabete, mard tal-qalb u mard tal-fwied.

Ċerti studji sabu wkoll evidenza li l-gardenia jasminoide tista' tkun effettiva fitnaqqis tal-obeżità, speċjalment meta kkombinat ma' eżerċizzju u dieta tajba għas-saħħa. Studju tal-2014 ippubblikat fil-Ġurnal tan-Nutrizzjoni u l-Bijokimika tal-Eżerċizzjujiddikjara, “Geniposide, wieħed mill-ingredjenti ewlenin ta’ Gardenia jasminoides, huwa magħruf li huwa effettiv fl-inibizzjoni taż-żieda fil-piż tal-ġisem kif ukoll fit-titjib tal-livelli anormali tal-lipidi, livelli għoljin ta’ insulina, intolleranza indebolita għall-glukożju, u reżistenza għall-insulina.”

Jista' Jgħin biex Inaqqas id-Dipressjoni u l-Ansjetà

Ir-riħa tal-fjuri tal-gardenia hija magħrufa li tippromwovi r-rilassament u tgħin lin-nies li jħossuhom imħassbin inaqqsu l-istress. Fil-Mediċina Tradizzjonali Ċiniża, il-gardenia hija inkluża fl-aromaterapija u f'formuli tal-ħxejjex li jintużaw biex jikkuraw disturbi fil-burdata, inklużdipressjoni, ansjetà u irrekwitezza. Studju wieħed mill-Università tal-Mediċina Ċiniża ta' Nanjing ippubblikat fiMediċina Komplementari u Alternattiva bbażata fuq l-Evidenzainstab li l-estratt wera effetti antidipressanti rapidi permezz ta’ titjib immedjat tal-espressjoni tal-fattur newrotrofiku derivat mill-moħħ fis-sistema limbika (iċ-“ċentru emozzjonali” tal-moħħ). Ir-rispons antidipressanti beda madwar sagħtejn wara l-għoti.

Jgħin biex itaffi l-apparat diġestiv

Ingredjenti iżolati minnGardenia jasminoides, inklużi l-aċidu ursoliku u l-ġenipina, intwerew li għandhom attivitajiet anti-gastritiċi, attivitajiet antiossidanti u kapaċitajiet ta’ newtralizzazzjoni tal-aċidu li jipproteġu kontra numru ta’ problemi gastrointestinali. Il-ġenipina ntwera wkoll li tgħin fid-diġestjoni tax-xaħmijiet billi ttejjeb il-produzzjoni ta’ ċerti enzimi. Jidher ukoll li tappoġġja proċessi diġestivi oħra anke f’ambjent gastrointestinali li għandu bilanċ tal-pH “instabbli”, skont riċerka ppubblikata fil-Ġurnal tal-Kimika Agrikola u tal-Ikelu twettaq fil-Kulleġġ tax-Xjenza u t-Teknoloġija tal-Ikel u l-Laboratorju tal-Mikroskopija Elettronika tal-Università Agrarja ta' Nanjing fiċ-Ċina.

Ħsibijiet Finali

• Il-pjanti tal-Gardenia jkabbru fjuri bojod kbar li għandhom riħa qawwija u serħan il-moħħ. Il-Gardenias huma membri tal-Rubiaceaefamilja tal-pjanti u huma indiġeni għal partijiet tal-Asja u l-Gżejjer tal-Paċifiku.
• Il-fjuri, il-weraq u l-għeruq jintużaw biex jagħmlu estratt mediċinali, supplimenti u żejt essenzjali.
• Il-benefiċċji u l-użi jinkludu l-protezzjoni kontra mard kroniku bħad-dijabete u l-mard tal-qalb, il-ġlieda kontra d-depressjoni u l-ansjetà, it-tnaqqis tal-infjammazzjoni/stress ossidattiv, il-kura tal-uġigħ, it-tnaqqis tal-għeja, il-ġlieda kontra l-infezzjonijiet u s-serħan tal-apparat diġestiv.

ISEM: Kelly

ĊEMPLA: 18170633915

WECHAT: 18770633915