Hawnhekk hawn gwida fil-qosor dwar il-benefiċċji taż-żejt essenzjali tal-grejpfrut li se tgħin biex ittejjeb il-burdata, l-għanijiet tal-kundizzjoni fiżika u r-rutina tal-kura tal-ġilda tiegħek.
1 Jista' Jtaffi l-Akne
Iż-żejt essenzjali tal-grejpfrut huwa rimedju naturali mill-isbaħ għall-akne. Il-vitamini jżommu l-ġilda tiegħek mitmugħa, filwaqt li l-proprjetajiet antibatteriċi tiegħu huma ta’ għajnuna fil-ġlieda kontra l-batterji li jikkawżaw il-pimples. Sempliċement billi tapplika 2-3 qatriet ma’ tablespoon żejt trasportatur se terġa’ tagħti l-ħajja lil ġilda ċara u l-kunfidenza tiegħek ukoll.
Il-benefiċċji taż-żejt essenzjali tal-grejpfrut jintużaw fi kremi u lozjonijiet. Żid 1-2 qatriet ta’ żejt essenzjali tal-grejpfrut u tal-lumi fi prodotti għall-kura tal-ġilda biex tikkura kundizzjonijiet tal-ġilda.
Iż-żejt tal-grejpfrut għandu proprjetajiet antibatteriċi u proprjetajiet anti-infjammatorji. Jinibixxi t-tkabbir (kolonizzazzjoni żejda) tal-batterji fl-epidermide.
2 Huwa Antimikrobjali u Antibatteriku
Il-grejpfrut huwa tajjeb ħafna għax huwa naturali, antibatteriku, u b'togħma rifreskanti taċ-ċitru. Biex tħossok frisk, m'għandekx għalfejn tfittex aktar mill-aroma tropikali pjaċevoli taż-żejt essenzjali tal-grejpfrut li tagħtik l-enerġija lis-sensi tiegħek u tippurifika l-ispazji. Sempliċement iddilwixxi 5-10 qatriet bl-ilma fi flixkun tal-isprej għal prodott tat-tindif tad-dar utli b'tifqigħa ta' freskezza.
3 Ittejjeb il-Burdata
Ir-riħa tal-grejpfrut hija invigoranti u riġeneranti, u ġġiblek sensazzjoni ta’ kumdità u paċi. Ir-riċerka tissuġġerixxi li l-aroma tixgħel reazzjonijiet ta’ rilassament fil-moħħ u saħansitra tnaqqas il-pressjoni tad-demm. Meta jkollok bżonn ftit pawża mentali, sempliċement ixerred ftit qtar ta’ żejt essenzjali tal-grejpfrut u ħoss l-istress tiegħek jinħasel fil-fwar kalmanti taċ-ċitru.
4 Jista' Jgħin fil-Miri ta' Telf ta' Piż
Il-grejpfrut spiss jintuża bħala ingredjent importanti fir-riċetti għat-telf tal-piż. Is-sigriet tal-proprjetajiet tiegħu għat-telf tal-piż jinsab fl-ingredjenti attivi li jrażżnu l-kilba u jżidu l-abbiltà ta’ ġismek li jaħraq ix-xaħam, għalhekk huwa perfett għal dawk li qed ibatu minn dieta stretta. Biex tiġġieled dawk il-kilba, tista’ tieħu nifs mill-fwieħa direttament mill-flixkun jew tiddiffondi 5-6 qatriet madwar l-ispazju tal-għixien tiegħek.
5 Ittejjeb is-sistema immunitarja
Iż-żejt tal-grejpfrut, bħall-frott, minbarra li fih abbundanza ta’ Vitamina Ċ, huwa rikk fl-antiossidanti. Din hija taħlita ideali fil-ġlieda kontra r-radikali ħielsa li jistgħu jikkawżaw diversi mard fil-ġisem inkluż telf tas-smigħ u tal-vista, tixjiħ prematur u diżintegrazzjoni tat-tessuti. Iż-żejt tal-grejpfrut huwa effettiv biex ineħħi l-ħsara kkawżata mir-radikali ħielsa u l-istress ossidattiv li jirriżulta.
6 Iżomm l-Infezzjonijiet 'il Bogħod
It-tliet proprjetajiet taż-żejt tal-grejpfrut li jagħmluh effiċjenti biex iwaqqaf l-infezzjonijiet huma antivirali, antimikrobiċi u antisettiċi. L-applikazzjoni ta’ dan iż-żejt fuq il-ġisem mhux biss twaqqaf il-feriti milli jiġu infettati, iżda telimina wkoll infezzjonijiet eżistenti. Jista’ jikkura infezzjonijiet esterni (infezzjonijiet tal-ġilda) u infezzjonijiet interni (inklużi infezzjonijiet fl-istonku, respiratorji u tal-kliewi).
7 Ittejjeb l-istima personali u l-kunfidenza
L-aroma taż-żejt tal-grejpfrut għandha ton taċ-ċitru. Din l-aroma għandha effett ta’ ispirazzjoni. L-aroma taż-żejt ġiet imxerrda fi sptar bħala parti minn studju kliniku. L-awtoritajiet irrappurtaw li l-pazjenti kienu aktar ottimisti dwar l-irkupru tagħhom wara li ħadu n-nifs tal-aroma taċ-ċitru. Din l-aroma tintuża wkoll biex tagħti spinta lill-istima tagħhom infushom f’nies li jkunu se jwettqu kompitu importanti. (Huwa rakkomandat li tikkonsulta aromaterapista biex tkun taf il-benefiċċji u l-użi taż-żejt essenzjali qabel ma txerrdu.)
8 Inaqqas jew Jikkura d-Depressjoni
It-teħid tan-nifs tal-aroma taż-żejt tal-grejpfrut jattiva s-sistema limbika u jqanqal sens ta’ pożittività. Dan jgħin biex inaqqas il-bidu jew is-sintomi tad-depressjoni. Jekk id-depressjoni tkun fl-istadji bikrija tagħha, l-aromaterapija flimkien ma’ taħlita ta’ terapiji oħra jistgħu jikkuraw id-depressjoni. Għalkemm m’hemm l-ebda prova xjentifika li ż-żjut essenzjali jittrattaw id-depressjoni, ħafna proponenti ta’ din it-teknika jemmnu li l-aromaterapija għandha effett profond fuq id-depressjoni. Żgur li tnaqqas il-livelli għolja ta’ pressjoni tad-demm u t-taħbit tal-qalb elevat, u b’hekk tnaqqas l-ansjetà. L-aromaterapija għad-depressjoni hija proċess gradwali, iżda mhux sostitut għall-mediċini moderni.
9 Iwaqqaf it-Tkabbir tal-Mikrobi
Iż-żjut essenzjali għandhom proprjetajiet antimikrobiċi, iż-żejt tal-grejpfrut mhuwiex differenti. Jista' jiġi applikat fuq qatgħat u tbenġil u miżjud ma' sapun tal-wiċċ u lozjonijiet biex tnaddaf il-wiċċ. Ineħħi l-bijofilms u jipprevjeni infezzjonijiet u akne.
Jintuża wkoll bħala preservattiv tal-ikel għax jista' jinibixxi t-tkabbir tal-batterja P. aeruginosa. Studju ppubblikat fl-2020 jikkonkludi li ż-żejt huwa xieraq għall-preservattivi tal-ikel.
10 Jibbilanċja s-sekrezzjoni tal-ormoni
Iż-żejt tal-grejpfrut jaġixxi bħala stimulant għall-ġisem u l-moħħ. Jistimula l-moħħ billi jagħtih ħajja ġdida. Jistimula s-sistema endokrinali tal-ġisem, u b'hekk jirregola l-promozzjoni tas-sekrezzjoni tal-ormoni. Taħlita tajba ta' ormoni mhux biss iżżomm id-dipressjoni 'l bogħod, iżda wkoll l-entużjażmu żejjed. Jippromwovi wkoll il-metaboliżmu li jżomm is-saħħa diġestiva taħt kontroll billi jirregola r-rilaxx tal-aċidi gastriċi u l-bili. L-effett stimulanti tiegħu jaffettwa wkoll is-sistema nervuża u b'hekk jipprevjeni disturbi newroloġiċi.
11 Aktar Urinazzjoni
Iż-żejt tal-grejpfrut jikkawża aktar awrina minħabba n-natura dijuretika tiegħu. Huwa tajjeb? Aktar awrina tikkawża li l-ġisem ineħħi l-melħ u t-tossini żejda mill-ġisem. Meta l-frekwenza tal-awrina tiżdied, il-ġisem ikun jista' jelimina l-melħ, it-tossini, l-aċidu uriku, is-sodju u x-xaħmijiet. It-tnaqqis ta' dawn is-sustanzi mill-ġisem inaqqas il-pressjoni tad-demm għolja u jżomm il-passaġġ urinarju jaħdem bl-aħjar mod. Iżomm ukoll is-saħħa tal-kliewi.
12 Jelimina t-Tossini
Il-fatt li ż-żejt tal-grejpfrut ineħħi t-tossini mhuwiex l-unika raġuni għaliex dan ineħħi t-tossini. Jistimula wkoll is-sistema limfatika. Din is-sistema wkoll għandha rwol importanti fit-tneħħija tat-tossini mill-ġisem. Jagħti spinta lill-immunità tal-ġisem u billi jelimina t-tossini jipprevjeni problemi ta’ saħħa inkluż gotta, disturbi fil-ġogi.
13 Inaqqas l-Uġigħ ta' Ras u l-Emigranja
L-inalazzjoni tal-aroma taż-żejt taċ-ċitru tagħti spinta lill-produzzjoni tad-dopamina. Dan imbagħad inaqqas l-uġigħ ta’ ras, l-uġigħ ta’ ras ikkawżat mit-tensjoni, u l-migranja inklużi l-migranja staġjonali u allerġika.
14 Benefiċjali fir-Rutina tat-Telf tal-Piż
In-nies kienu jieklu l-grejpfrut biex jikkumplimentaw l-isforzi tagħhom biex jitilfu l-piż. Dan kien minħabba li l-grejpfrut għandu ċerti ingredjenti attivi li jistgħu jagħtu spinta lir-rati metaboliċi. L-aktar proprjetà importanti hija li tnaqqas l-aptit. Iż-żejt tal-grejpfrut meta jintuża fl-aromaterapija jew meta jiġi applikat topikament inaqqas l-aptit, li huwa l-għodda perfetta għat-telf tal-piż.
Iż-żejt tal-grejpfrut jista' jiġi inkluż fir-rutina ta' telf ta' piż ta' wieħed, li trid tinkludi ikel tajjeb, stil ta' ħajja sana u l-ammont korrett ta' eżerċizzju. Iż-żejt għandu wkoll proprjetajiet dijuretiċi u stimulanti limfatiċi, li jneħħu l-ilma u l-melħ żejjed. L-aroma tiegħu għandha effett enerġizzanti fuq is-sensi u tista' tiġi inalata qabel ma tibda t-taħriġ.
Studju li sar fl-2010 ikkonkluda li l-grejpfrut jinibixxi l-adipoġenesi li tikkawża telf ta' piż.
15-il Trattament għall-Bugħawwieġ tal-Mestrwazzjoni
Il-bugħawwieġ waqt il-mestrwazzjoni jista’ jkun pjuttost skomdu, speċjalment meta tkun fl-uffiċċju, f’laqgħa, l-iskola jew tivvjaġġa. L-applikazzjoni jew il-massaġġi taż-żejt tal-grejpfrut dilwit fuq il-ġilda ħdejn ir-reġjun affettwat se jżid iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u jnaqqas l-uġigħ u l-bugħawwieġ minħabba l-mestrwazzjoni.
Ħin tal-posta: 22 ta' Diċembru 2022