Hawnhekk hawn gwida ta' malajr għall-benefiċċji taż-żejt essenzjali tal-grejpfrut li tgħin biex ittejjeb il-burdata, l-għanijiet tal-fitness u r-rutina tal-kura tal-ġilda tiegħek.
1 Jista 'Ittaffi l-Akne
Iż-żejt essenzjali tal-grejpfrut huwa rimedju naturali mill-isbaħ għall-akne. Il-vitamini jżommu l-ġilda tiegħek mitmugħa, filwaqt li l-proprjetajiet antibatteriċi tagħha huma ta 'għajnuna għall-ġlieda kontra l-batterji li jikkawżaw pimples. L-applikazzjoni biss ta '2-3 qatriet ma' tablespoon ta 'żejt trasportatur se terġa' tqajjem ġilda ċara u l-kunfidenza tiegħek ukoll.
Il-benefiċċji taż-żejt essenzjali tal-grejpfrut huma utilizzati fi kremi u lozjonijiet. Żid 1-2 qatriet ta 'grejpfrut u żjut essenzjali tal-lumi fi prodotti għall-kura tal-ġilda biex tikkura l-kundizzjonijiet tal-ġilda.
Iż-żejt tal-grejpfrut għandu proprjetajiet antibatteriċi u proprjetajiet anti-infjammatorji. Jinibixxi t-tkabbir (overkolonizzazzjoni) ta 'batterji fl-epidermide.
2 Huwa Antimikrobiku U Antibatteriku
Il-grejpfrut huwa kbir għax huwa naturali, antibatteriku, u b'togħma ċitruża iġjeniċi. Biex tħossok frisk, ħarisx aktar mill-aroma tropikali pjaċevoli taż-żejt essenzjali tal-grejpfrut li tissaħħaħ is-sensi tiegħek u tippurifika l-ispazji. Sempliċement iddilwa 5-10 qatriet bl-ilma fi flixkun tal-isprej għal cleaner tad-dar handy b'tifqigħ ta 'freskezza.
3 Jgħolli l-burdata
Ir-riħa tal-grejpfrut hija t-tisħiħ u t-tiġdid, u ġġiblek sensazzjoni ta 'kumdità u paċi. Ir-riċerka tissuġġerixxi li l-aroma tixgħel risponsi ta 'rilassament fil-moħħ u saħansitra tbaxxi l-pressjoni tad-demm. Meta jkollok bżonn ftit waqfa mentali, xerred ftit qtar ta 'żejt essenzjali tal-grejpfrut u ħoss l-istress tiegħek taħsel fil-fwar taċ-ċitru li jikkalma.
4 Jista' Jgħin Fl-Għanijiet ta' Telf ta' Piż
Il-grejpfrut spiss jintuża bħala ingredjent importanti fir-riċetti ta 'telf ta' piż. Is-sigriet għall-proprjetajiet tiegħu ta 'telf ta' piż jinsab fl-ingredjenti attivi li jrażżnu x-xenqa u jżidu l-kapaċità tal-ġisem tiegħek li jaħarqu xaħam, għalhekk huwa perfett għal dawk li qed jitħabtu ma 'dieta stretta. Biex tiġġieled dawk ix-xenqa, tista' tieħu n-nifs ir-riħa direttament mill-flixkun jew ixxerred 5‒6 qatriet madwar l-ispazju tal-għajxien tiegħek.
5 Ittejjeb is-sistema immuni
Iż-żejt tal-grejpfrut, bħall-frott, minbarra li għandu abbundanza ta 'Vitamina Ċ, huwa rikk fl-antiossidanti. Din hija taħlita ideali fil-ġlieda kontra r-radikali ħielsa li jistgħu jikkawżaw diversi mard fil-ġisem inkluż telf ta 'smigħ u vista, tixjiħ prematur u diżintegrazzjoni tat-tessuti. Iż-żejt tal-grejpfrut huwa effettiv biex jiċħad il-ħsara kkawżata mir-radikali ħielsa u l-istress ossidattiv li jirriżulta.
6 Iżomm Infezzjonijiet 'il bogħod
It-tliet proprjetajiet taż-żejt tal-grejpfrut li jagħmluha effiċjenti biex iwaqqfu l-infezzjonijiet huma antivirali, antimikrobiċi u antisettiċi. L-applikazzjoni ta 'dan iż-żejt fuq il-ġisem mhux biss twaqqaf il-feriti milli jiġu infettati, iżda wkoll telimina infezzjonijiet eżistenti. Jista' jikkura infezzjonijiet esterni (infezzjonijiet tal-ġilda) u infezzjonijiet interni (inklużi fl-istonku, respiratorji u kliewi).
7 Ittejjeb l-istima personali u l-kunfidenza
L-aroma taż-żejt tal-grejpfrut għandha ton taċ-ċitru. Din l-aroma għandha effett li jgħolli. L-aroma taż-żejt ġiet imxerrda fi sptar bħala parti minn studju kliniku. L-awtoritajiet irrappurtaw li l-pazjenti kienu aktar ottimisti dwar l-irkupru tagħhom wara li inalaw l-aroma taċ-ċitru. Din l-aroma tintuża wkoll biex tagħti spinta lill-istima personali f’nies li jkunu waslu biex iwettqu biċċa xogħol importanti. (Huwa rakkomandat li tikkonsulta aromatherapist biex tkun taf il-benefiċċji u l-użi taż-żejt essenzjali qabel ma txerred.)
8 Tbaxxi jew Tittratta d-Depressjoni
Li tieħu n-nifs l-aroma taż-żejt tal-grejpfrut tqajjem is-sistema limbika u tevoka sens ta 'pożittività. Dan jgħin fit-tnaqqis tal-bidu jew is-sintomi tad-dipressjoni. Jekk id-dipressjoni tinsab fl-istadji bikrija tagħha, l-aromaterapija flimkien ma 'taħlita ta' terapiji oħra jistgħu jittrattaw id-dipressjoni. Għalkemm m'hemm l-ebda prova xjentifika ta 'żjut essenzjali li jittrattaw id-dipressjoni, ħafna proponenti ta' din it-teknika jemmnu li l-aromaterapija għandha effett profond fuq id-dipressjoni. Żgur inaqqas il-livelli ta 'pressjoni tad-demm għolja u taħbit tal-qalb elevati, u b'hekk inaqqas l-ansjetà. L-aromaterapija għad-dipressjoni hija proċess gradwali, iżda mhux sostitut għall-mediċini moderni.
9 Twaqqaf it-Tkabbir tal-Mikrobi
Iż-żjut essenzjali għandhom proprjetajiet antimikrobiċi, iż-żejt tal-grejpfrut mhuwiex differenti. Jista 'jiġi applikat fuq qatgħat u tbenġil u miżjud mal-ħasil tal-wiċċ u lozjonijiet biex jitnaddaf il-wiċċ. Tneħħi l-bijofilms u tipprevjeni infezzjonijiet u akne.
Jintuża wkoll bħala preservattiv tal-ikel minħabba li jista 'jinibixxi t-tkabbir tal-batterji P. aeruginosa. Studju ppubblikat fl-2020 jikkonkludi li ż-żejt huwa xieraq għall-preservattivi tal-ikel.
10 Bilanċ sekrezzjoni ormoni
Iż-żejt tal-grejpfrut jaġixxi bħala stimulant għall-ġisem u l-moħħ. Jistimula l-moħħ billi jirrivitalizzah. Jistimula s-sistema endokrinali tal-ġisem, u b'hekk jirregola l-promozzjoni tas-sekrezzjoni ta 'ormoni. Taħlita tajba ta 'ormoni mhux biss iżżomm id-dipressjoni fil-bajja, iżda wkoll fuq l-entużjażmu. Jippromwovi wkoll il-metaboliżmu li jżomm is-saħħa diġestiva taħt kontroll billi jirregola r-rilaxx ta 'aċidi gastriċi u bili. L-effett stimulanti tiegħu jaffettwa wkoll is-sistema nervuża u b'hekk jipprevjeni disturbi newroloġiċi.
11 Aktar Awrina
Iż-żejt tal-grejpfrut jikkawża aktar awrina minħabba n-natura dijuretika tiegħu. Huwa tajjeb? Aktar awrina tikkawża li l-ġisem jitlaħlaħ l-imluħa żejda u t-tossini mill-ġisem. Meta tiżdied il-frekwenza ta 'l-awrina, il-ġisem ikun kapaċi jelimina l-melħ, it-tossini, l-aċidu uriku, is-sodju u x-xaħmijiet. It-tnaqqis ta' dawn is-sustanzi mill-ġisem inaqqas il-pressjoni tad-demm għolja u jżomm l-apparat urinarju jaħdem fl-aħjar mod tiegħu. Iżomm ukoll is-saħħa tal-kliewi.
12 Jelimina t-tossini
Li tkun dijuretiku mhix l-unika raġuni għaliex iż-żejt tal-grejpfrut ineħħi t-tossini. Jistimula wkoll is-sistema limfatika. Din is-sistema wkoll għandha rwol importanti fit-tneħħija tat-tossini mill-ġisem. Isaħħaħ l-immunità tal-ġisem u billi jelimina t-tossini jipprevjeni problemi tas-saħħa inklużi gotta, disturb fil-ġogi
13 Tbaxxi Uġigħ ta 'ras u Emigranja
Li tieħu n-nifs l-aroma taż-żejt taċ-ċitru tagħti spinta lill-produzzjoni tad-dopamina. Dan imbagħad inaqqas uġigħ ta 'ras, uġigħ ta' ras tensjoni, u migranja inklużi migranja staġjonali u allerġiċi.
14 Benefiċċju fir-Rutina ta 'Ttelf ta' Piż
In-nies kienu jieklu grejpfrut biex jikkumplimentaw l-isforzi tagħhom ta 'telf ta' piż. Kien minħabba li l-grejpfrut għandu ċerti ingredjenti attivi li jistgħu jagħtu spinta lir-rati metaboliċi. L-iktar proprjetà importanti hija li tnaqqas l-aptit. Iż-żejt tal-grejpfrut meta jintuża fl-aromaterapija jew meta jiġi applikat topikament inaqqas l-aptit, li hija l-għodda perfetta għal telf ta 'piż.
Iż-żejt tal-grejpfrut jista 'jiġi inkluż fir-rutina ta' telf ta 'piż ta' wieħed, li għandha tinkludi ikel tajjeb, stil ta 'ħajja tajjeb għas-saħħa u l-ammont korrett ta' eżerċizzju. Iż-żejt għandu wkoll proprjetajiet dijuretiċi u limfatiċi li jistimulaw, li jneħħi l-ilma żejjed u l-melħ. L-aroma tagħha għandha effett enerġizzanti fuq is-sensi u tista 'tiġi man-nifs qabel ma tibda l-workouts.
Studju li sar fl-2010 ikkonkluda li l-grejpfrut jinibixxi l-adipoġenesi li tikkawża telf ta 'piż.
15 Tittratta Bugħawwieġ Perjodu
Il-bugħawwieġ matul il-perjodi jistgħu jkunu pjuttost skumdità, speċjalment meta tkun fl-uffiċċju, f'laqgħa, fl-iskola jew tivvjaġġa. L-applikazzjoni jew il-massaġġi taż-żejt tal-grejpfrut dilwit fuq il-ġilda ħdejn ir-reġjun affettwat se żżid iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u tnaqqas l-uġigħ u l-bugħawwieġ minħabba l-mestrwazzjoni.
Ħin tal-post: Diċ-22-2022