Benefiċċji u użi taż-żejt tal-ġewż

Żejt tal-ġewż

Introduzzjoni taż-żejt tal-ġewż

Iż-żejt tal-ġewż huwa ġeneralment magħmul billi tnixxef il-laħam tal-ġewż, u mbagħad tgħaffiġ u tagħfas f'mitħna biex toħroġ iż-żejt. Iż-żejt verġni huwa magħmul bi proċess differenti li jinvolvi t-tqaxxir tas-saff kremuż tal-ħalib tal-ġewż estratt mill-laħam maħkuk frisk.Ejja nagħtu ħarsa lejn xi wħud mill-benefiċċji magħrufa taż-żejt tal-ġewż.

Benefiċċji taż-żejt tal-ġewż

Spinta fil-Kolesterol Tajjeb

Iż-żejt tal-ġewż jingħad li jogħla b'mod modest il-livell ta 'kolesterol tajjeb.

Tajjeb għaz-Zokkor fid-Demm u d-Dijabete

Iż-żejt tal-ġewż jista 'jgħin fit-tnaqqis tal-livelli tal-obeżità fil-ġisem u wkoll jiġġieled ir-reżistenza għall-insulina - kwistjonijiet li ħafna drabi jwasslu għal dijabete tat-tieni tip.

Jgħin Il-Ġlieda Lura Kontra l-Marda ta' Alzheimer

Il-komponent MCFA fiż-żejt tal-ġewż - speċjalment il-ġenerazzjoni tiegħu ta 'ketoni mill-fwied - jgħin fit-tiswija tal-funzjoni tal-moħħ f'pazjenti b'Alzheimer.

Għajnuniet fis-Saħħa tal-Fwied

Iż-żejt tal-ġewż iħares ukoll kontra kwalunkwe ħsara lill-fwied, u jgħin ukoll fil-fejqan ta 'infezzjonijiet fl-apparat urinarju.

Jagħti spinta lill-Enerġija

Iż-żejt tal-ġewż mhux raffinat ukoll iżid l-enerġija u r-reżistenza, primarjament mill-isparar tal-MCFA tiegħu direttament fil-fwied, li jippermetti li jiġi kkonvertit f'enerġija.

Għajnuniet bid-diġestjoni

Benefiċċju ieħor taż-żejt tal-ġewż - jgħin fid-diġestjoni tal-ikel billi jgħin lill-ġisem jieħu komponenti li jinħallu fix-xaħam bħall-vitamini u l-manjeżju. Jelimina wkoll batterji tossiċi u candida, li tiġġieled id-diġestjoni ħażina u l-infjammazzjoni tal-istonku. Dan jgħin biex jipprevjeni ulċeri fl-istonku.

Jaġixxi bħala Komponent Kontra x-Xjuħija

Rikka b'antiossidanti, iż-żejt tal-ġewż huwa magħruf li jnaqqas il-proċess tat-tixjiħ, ġeneralment billi jrażżan kwalunkwe stress żejjed fuq il-fwied.

Jgħin fit-telf ta 'piż

Iż-żejt tal-ġewż jista 'jgħin ukoll fit-telf tal-piż, peress li jaġixxi bħala burner tax-xaħam u burner tal-kaloriji, speċjalment b'dożi ta' żejt tal-ġewż mhux raffinat. Jaġixxi wkoll bħala trażżin tal-aptit. Studju wieħed juri li l-aċidu kapriku fiż-żejt tal-ġewż jgħin biex isaħħaħ il-prestazzjoni tat-tirojde, li mbagħad inaqqas ir-rata tal-qalb tal-mistrieħ tal-ġisem u jgħin fil-ħruq tax-xaħam għal żieda fl-enerġija.

Użi taż-żejt tal-ġewż

Tisjir u Ħami

Iż-żejt tal-ġewż jista 'jintuża għat-tisjir u l-ħami, u jista' jiġi miżjud ma 'smoothies. Huwa ż-żejt tal-għażla tiegħi, peress li ż-żejt tal-ġewż organiku mhux raffinat, naturali jżid togħma sabiħa tal-ġewż iżda ma fihx it-tossini ta 'ħsara żjut idroġenati oħra tat-tisjir spiss jagħmlu.

Saħħa tal-ġilda u tax-xagħar

Tista 'sempliċement tapplikaha topikament direttament fuq il-ġilda tiegħek jew bħala żejt trasportatur għal żjut essenzjali jew taħlitiet.

Tħakkik fil-ġilda tiegħek dritt wara li tagħmel doċċa huwa ta 'benefiċċju speċjali. Jaħdem bħala moisturizer kbir, u għandu proprjetajiet antimikrobiċi li jagħtu spinta lis-saħħa tal-ġilda u tax-xagħar.

Saħħa tal-ħalq u tas-snien

Jista 'jintuża għall-ġbid taż-żejt, li hija prattika Ayurvedic li taħdem biex tneħħi t-tossiċi tal-ħalq, tneħħi l-plakka u l-batterja, u tiffriska n-nifs. Swish tablespoon waħda ta 'żejt tal-ġewż f'ħalqek għal 10-2o minuti, u mbagħad poġġi ż-żejt fil-Trash.

Riċetti ta 'Rimedju Naturali DIY

Iż-żejt tal-ġewż għandu proprjetajiet antimikrobiċi, li jagħmilha ingredjent eċċellenti fir-riċetti ta 'rimedji naturali DIY li jintużaw biex jiġġieldu l-infezzjonijiet u jsaħħu l-immunità. Xi riċetti li jistgħu jsiru biż-żejt tal-ġewż huma:

l balzmi tax-xufftejn

I toothpaste homemade

l deodorant naturali

l krema tal-leħja

l żejt tal-massaġġi

Cleanser tad-dar

Iż-żejt tal-ġewż jaħdem bħala prevenzjoni tat-trab naturali, deterġent tal-londri, lustrar tal-għamara u sapun tal-idejn magħmul mid-dar. Joqtol il-batterja u l-fungus li jistgħu jkunu qed jikbru fid-dar tiegħek, u jżomm l-uċuħ jidhru tleqq ukoll.

Effetti sekondarji u prekawzjonijiet taż-żejt tal-ġewż

Rari jkun hemm xi effetti sekondarji għaż-żejt tal-ġewż.

Ir-riċerka turi li, kultant, tista 'sseħħ allerġija ta' kuntatt għal ċerti individwi li huma allerġiċi għall-ġewż tal-Indi. Xi wħud mill-prodotti tat-tindif maħluqa miż-żejt tal-ġewż ġew magħrufa li jikkawżaw allerġiji ta 'kuntatt ukoll, iżda mhuwiex komuni.

Fil-fatt, iż-żejt tal-ġewż huwa magħruf biex inaqqas l-effetti sekondarji ta 'ħafna mediċini. Pereżempju, studji juru li jista 'jnaqqas is-sintomi u l-effetti sekondarji tat-trattamenti tal-kanċer.

Żomm f'moħħok li ż-żejt tal-ġewż raffinat jew ipproċessat jista 'jiġi ibbliċjat, jissaħħan iżżejjed wara l-punt tat-tidwib preferut u pproċessat kimikament biex iżid il-ħajja fuq l-ixkaffa tiegħu. L-ipproċessar taż-żejt jibdel il-għamla kimika, u x-xaħmijiet m'għadhomx tajbin għalik.

Evita żjut idroġenati kull meta jkun possibbli, u minflok agħżel żejt extra verġni tal-ġewż.