Dan il-frott taċ-ċitru isfar ikoniku jgħajjat ​​huwa wieħed mill-aktar ikel versatili (u funzjonali). Minn torta tal-meringue tal-lumi għal prodotti tat-tindif bil-fwejjaħ tal-lumi, diffiċli timmaġina l-ħajja mingħajrha.

Il-lumi huwa utli ħafna għall-użu ta 'kuljum, kemm jekk qed tnaddaf fil-fond jew tieħu ħsieb ġismek. Użati għal żmien twil għall-proprjetajiet mediċinali tagħhom, il-lumi u ż-żejt tal-lumi jistgħu joffru firxa ta 'benefiċċji għas-saħħa, inkluż l-appoġġ tad-diġestjoni, ġilda glowing, u anke burdata pożittiva.

X'inhu ż-żejt tal-lumi?

Il-lumi hija frotta versatili ħafna li tintuża komunement fil-mediċina tal-ħxejjex minħabba li għandha profil għoli antibatteriku u astringenti. Għandu livelli għoljin ta 'vitamina Ċ, antiossidanti, u flavonoids li jipprovdu appoġġ għall-immunità.

Iż-żejt tal-lumi jiġi estratt mill-ġilda tal-lumi frisk permezz ta 'pressar kiesaħ jew estrazzjoni bil-fwar u jġorr xi wħud mill-proprjetajiet tal-frott oriġinali.

Benefiċċji taż-żejt tal-lumi.

Iż-żejt tal-lumi għandu effetti ta 'benefiċċju - l-aktar fl-użu tal-aromaterapija tiegħu iżda wkoll fl-applikazzjonijiet topiċi tiegħu. Hawn huma ftit mill-benefiċċji tas-saħħa taż-żejt tal-lumi:

Jinkoraġġixxi ġilda glowing: Il-proprjetajiet antimikrobiċi u antifungali taż-żejt tal-lumi jagħmluha tajba għat-tindif u l-kura tal-ġilda, filwaqt li l-proprjetajiet antiossidanti tagħha jippromwovu tiddix b'saħħtu.

Jappoġġja l-burdata tiegħek: F'reviżjoni xjentifika tal-Psikoneuroendokrinoloġija, instab li jinxtamm iż-żejt tal-lumi kemm isaħħaħ ir-rilaxx ta 'norepinephrine kif ukoll jagħti effett pożittiv fuq il-burdata awto-rapportata u vvalutata.
Jista 'jgħin biex tippromwovi r-regolarità: Ir-riċerka tindika li massaġġi taż-żejt essenzjali jistgħu jgħinu biex jippromwovu movimenti tal-musrana b'saħħithom. Il-potenzjal taż-żejt tal-lumi biex jippromwovi movimenti tal-musrana b'saħħithom jagħmilha approċċ possibbli eċċitanti biex tappoġġja diġestjoni b'saħħitha u regolarità.

Kif tuża żejt tal-lumi

Hemm numru kbir ta 'modi kif tista' tutilizza l-benefiċċji taż-żejt tal-lumi madwar id-dar tiegħek - mill-kċina tiegħek sal-kamra tal-banju tiegħek! Żejt essenzjali tal-lumi jista 'jiġi mxerred fid-dar, imħallat fi prodotti għall-kura tal-ġisem (eż., ċpar, toners, u hydrosols), użati fi prodotti tat-tindif, u aktar.
Żid ftit qatriet ta 'żejt tal-lumi ma' diffużur biex forsi jdawwal il-burdata tiegħek jew iżżid il-viġilanza tiegħek. Huwa wkoll alleat kbir matul ix-xitwa meta tista 'tinnota li l-burdata tiegħek tonqos.