Żejt Essenzjali tal-Bergamot
Bergamot (Citrus bergamia) huwa membru f'forma ta 'lanġas tal-familja taċ-ċitru tas-siġar. Il-frott innifsu huwa qares, iżda meta l-qoxra hija ppressata bil-kesħa, tagħti żejt essenzjali b'aroma ħelwa u zesty li tiftaħar varjetà ta 'benefiċċji għas-saħħa.
L-impjant għandu l-isem tal-belt ta’ Bergamo fil-Kalabrija, ir-reġjun tal-Lbiċ tal-Italja u l-post fejn, sekli ilu, iż-żejt essenzjali kien użat għall-ewwel darba fil-fwieħa. Ir-reġjun tal-Kalabrija għadu l-produtturi primarji tad-dinja taż-żejt essenzjali tal-bergamot illum.
Użi taż-Żejt Essenzjali tal-Bergamot
L-aroma attraenti ħafna taż-żejt essenzjali tal-bergamot u l-kwalitajiet antibatteriċi jagħmluha tindif u rilassant naturali ideali. Hawn huma ftit modi popolari biex tuża ż-żejt essenzjali tal-bergamot.
Bergamot Essential Oil Natural Skin Cleanser Riċetta
Żid 5-6 qatriet ta 'żejt essenzjali tal-bergamot ma' 8 uqija ta 'ilma sħun. Għaddas facecloth nadif fis-soluzzjoni imbagħad imsaħ bil-mod il-wiċċ u l-għonq qabel torqod biex tneħħi l-għamla u l-batterja u żżomm il-ġilda tħossok frisk. L-istess formula tista 'tintuża filgħodu, 20-30 minuta qabel ma tapplika kwalunkwe moisturizer jew makeup.
Għal ġilda suxxettibbli għall-akne, żid 8-10 qatriet ta 'żejt essenzjali tal-bergamot ma' sapun ta 'kastilja jew gliċerina bla riħa. Uża s-sapun qabel torqod għall-aħjar riżultati.
Bergamot u Kura tal-feriti
Biex tippromwovi l-fejqan u tnaqqas iċ-ċikatriċi ta 'brix (ġilda mibruxa bi ftit jew l-ebda fsada) u feriti scabbed minuri, żid 3-4 qatriet ta' żejt essenzjali tal-bergamot ma '8 uqija ta' ilma frisk. Billi tuża drapp nadif, aħsel il-ferita biż-żejt essenzjali dilwit. Ħallih jinxef bl-arja qabel ma tpoġġi kwalunkwe tip ta 'faxxa fuq il-ferita.
Żejt tal-Bergamot bħala Addittiv tal-Banju
Ittejjeb il-benefiċċji li jirrilassaw il-muskoli ta 'banju tal-melħ Epsom billi żżid 6 qatriet ta' żejt essenzjali tal-bergamot u 6 qatriet ta 'żejt essenzjali tal-lavanda. Għall-aħjar riżultati, żid iż-żjut essenzjali fin-nixxiegħa ta 'ilma li timla t-tub. Naqqas in-numru ta 'qtar taż-żejt essenzjali tal-bergamot u tal-lavanda għal 3 minn kull wieħed, jekk tuża melħ Epsom għal serħan minn raxx jew kundizzjonijiet oħra tal-ġilda ħakk.
Deodorant għall-arja taż-żejt essenzjali tal-bergamot
Għal deodorant faċli u naturali, żid 6-8 qatriet ta 'żejt essenzjali tal-bergamot ma' flixkun tal-isprej mimli bl-ilma. Spritz it-taħlita fil-kamra (3-4 darbiet għal kull 100-150 pied kwadru), oqgħod attent li ma tisprejx fuq in-nies jew l-annimali domestiċi.
Il-bergamot jitħallat tajjeb mal-aromi tas-sandlwood, il-kannella, il-lavanda, il-pepermint, il-klin, u ż-żejt essenzjali tal-ewkaliptu. Ikkunsidra li żżid 3-4 qatriet ta 'wieħed minn dawn iż-żjut essenzjali l-oħra flimkien mal-bergamot biex toħloq esperjenza aromatika aktar rikka.
Cleaner Naturali tal-Bergamot tad-Dar
Biex tiffriska t-tapizzerija u t-twapet, żid 6-8 qatriet ta 'żejt essenzjali tal-bergamot ma' flixkun tal-isprej mimli bl-ilma. Permezz ta' flixkun tal-isprej, roxx is-soluzzjoni fuq l-uċuħ qabel timsaħ b'ċarruta jew sponża.
Aromaterapija taż-Żejt tal-Bergamot
Hemm raġuni tajba biex iż-żejt essenzjali tal-bergamot jinstab f'tant fwejjaħ: l-aroma hija attraenti ħafna u tgħin biex tnaqqas l-ansjetà, l-istress u t-tensjoni tal-muskoli. Għall-aromaterapija, poġġi 3-4 qatriet f'diffużur.
Riċetta taż-Żejt tal-Massage taż-Żejt Essenzjali tal-Bergamot
Żid 1-3 qatriet ta 'żejt essenzjali tal-bergamot ma' 1 uqija ta 'żejt trasportatur bħal coconut jew jojoba u massaġġi fuq il-ġilda. Dan jista 'jgħin biex itaffi t-tensjoni u l-istress tal-muskoli.
Fwieħa tal-Bergamot tad-dar
Bergamot huwa żejt essenzjali għall-fwieħa, inkluż it-tip homemade. Riċetta sempliċi għal fwieħa ħelwa u li ddum sejħiet għal 6 qatriet ta 'bergamot, 15-il qatriet ta' żejt essenzjali tal-lemongrass u 9 qatriet ta 'żejt essenzjali tas-sandlwood f'2 Tbsp. taż-żejt trasportatur. Bl-użu ta 'flixkun tal-ħġieġ skur, żid iż-żjut magħquda ma' 4 Tbsp. ta' vodka high-proof. Agħlaq il-flixkun u ħawwad bil-qawwa għal 90 sekonda. Ħalliha toqgħod f'post frisk u mudlam għal 24 siegħa imbagħad żid 1 Tbsp. ta' ilma distillat. Erġa' ħawwad għal 60 sekonda. Wara li tħalliha toqgħod mill-ġdid għal 24 siegħa, il-fwieħa hija lesta biex tilbes.
Bergamot Brija Haircare
Żid 3 qatriet ta 'żejt essenzjali tal-bergamot ma' 1 uqija ta 'xampù biex tikkontrolla l-brija, tnaqqas il-ħakk u tiġġieled il-batterji tal-qorriegħa kuljum.
Benefiċċji taż-Żejt Essenzjali tal-Bergamot
Użat għal sekli sħaħ bħala herb terapewtiku, iż-żejt essenzjali tal-bergamot ġie kkummerċjalizzat għal varjetà ta 'kundizzjonijiet. Bl-avvanzi fir-riċerka xjentifika, sib liema benefiċċji storiċi għas-saħħa qed jiksbu appoġġ. Il-benefiċċji taż-żejt essenzjali tal-bergamot huma:
- Proprjetajiet Antibatteriċi
- Proprjetajiet infjammatorji
- Proprjetajiet għall-Ħelsien tal-Ansjetà
- Proprjetajiet ta' Relief għall-istress
Proprjetajiet antibatteriċi ta 'Bergamojuru attività antibatterika kontra l-pato tal-ikelt Żejt Essenzjali
Fi studju kliniku tal-2006, iż-żejt essenzjali tal-bergamot kien osservat degens li jistgħu jwasslu għal avvelenament mill-ikel.
Meta applikati direttament għal tiġieġ nej jew kaboċċi, ir-riżultati jindikaw li l-bergamot inibixxi t-tkabbir ta 'batterji li jinstabu komunement fuq l-ikel nej (ampylobacter jejuni, Escherichia coli O157, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus u Staphylococcus aureus) għal żona żgħira madwar il-punt ta' kuntatt. Meta mqabbel maż-żejt essenzjali tal-lumi u l-larinġ, il-bergamot ġie ppruvat li huwa l-iktar żejt essenzjali effettiv.
Nota:Għalkemm iż-żejt essenzjali tal-bergamot juri wegħda bħala protezzjoni naturali kontra l-batterja fil-preparazzjoni tal-ikel industrijali, ma ġiex ippruvat li huwa sigur għall-użu fil-preparazzjoni jew it-tisjir tal-ikel fid-dar.
Proprjetajiet anti-infjammatorji ta 'Bergamot
Studju tal-2007 li sar fuq iż-żejt essenzjali tal-bergamot investiga l-użu tiegħu bħala rimedju anti-infjammatorju naturali.
F'mudell ta 'annimali, ir-riċerkaturi nnutaw li ż-żejt għandu proprjetajiet anti-infjammatorji li, f'dożi għoljin, kienu komparabbli mal-effetti ta' mediċina anti-infjammatorja mhux sterojdi.
Jeħtieġ li ssir aktar riċerka dwar kif dan il-benefiċċju taż-żejt essenzjali tal-bergamot jista 'jiġi tradott f'għażla terapewtika umana. Xorta waħda, tappoġġja l-benefiċċju li żżid żejt essenzjali tal-bergamot mal-ilma tal-banju u żejt tal-massaġġi.
Ħelsien mill-Ansjetà taż-Żejt Essenzjali tal-Bergamot
Fi prova klinika riċenti, l-aroma taż-żejt essenzjali tal-bergamot ġiet evalwata għall-effetti tagħha fuq il-burdata u s-sistema nervuża parasimpatetika. 41 suġġett ġew esposti għal fwar tal-ilma jew fwar tal-ilma msaħħa biż-żejt essenzjali tal-bergamot.
Proprjetajiet ta' Bergamot ta' Stress Relief
Studju kliniku reċenti tal-effetti taż-żejt essenzjali tal-bergamot fuq it-tensjoni vaskulari f'suġġetti tal-annimali jindika li l-inalazzjoni taż-żejt essenzjali tal-bergamot dilwit tista' tirrilassa t-tessut tal-muskolu lixx fl-arterji.3
Din is-sejba tgħin biex tappoġġja l-prattika tal-użu taż-żejt essenzjali tal-bergamot fl-aromaterapija, massaġġi u terapiji tal-banju biex ittaffi l-istress fiżjoloġiku.
Effetti sekondarji taż-żejt essenzjali tal-bergamot
Iż-żejt essenzjali tal-bergamot huwa meqjus sigur meta jintuża f'diffużur, jew jiġi applikat topikament dilwit f'żejt trasportatur.
Fototossiċità (irritazzjoni tal-ġilda mid-dawl, speċjalment dawl ultravjola bħal xemx) hija effett sekondarju komuni tal-bergamot u żjut essenzjali taċ-ċitru oħra.5 Biex titnaqqas il-possibbiltà ta 'fototossiċità, tapplikax żejt essenzjali tal-bergamot fuq il-ġilda li se tkun esposta għad-dawl tax-xemx għal perjodi estiżi ta’ żmien.
Tibelix żejt essenzjali tal-bergamot sakemm ma tkunx taħt is-superviżjoni stretta ta 'professjonist fil-kura tas-saħħa. Dejjem aqra u segwi d-direzzjonijiet fuq il-prodott.
It-tfal u n-nisa tqal jew li qed ireddgħu għandhom jikkonsultaw ma 'professjonist qabel jużaw iż-żejt essenzjali tal-bergamot.
Ħin tal-post: Nov-19-2022