żejt essenzjali tal-kamomilla

1. Ittejjeb ix-xejriet tal-irqad

Hemm ħafna evidenza aneddotali assoċjata ma'żejt tal-kamomillabenefiċċji li jissuġġerixxu li jista' jintuża biex jippromwovi rqad tajjeb bil-lejl, u d-dinja tax-xjenza setgħet ukoll tivverifika xi wħud minn dawk l-istqarrijiet.

Pereżempju, studju tal-2017 talab lil grupp wieħed ta’ anzjani biex jieħdu estratt tal-kamomilla darbtejn kuljum, filwaqt li grupp ieħor ingħata plaċebo.

Ir-riċerkaturi sabu li dawk li ħadu l-estratt esperjenzaw żieda sinifikanti fil-kwalità tal-irqad meta mqabbla mal-grupp li kien ħa l-plaċebo għall-istess perjodu.

2. Ittaffi s-sintomi tad-dipressjoni

Kamomillajista' jkollu l-potenzjal li jikkalma s-sintomi marbuta mad-depressjoni u l-ansjetà, bi studji li jiskopru l-kwalitajiet ta' tisħiħ tiegħu.

Taqsima ta’ nies li ħadu sehem fi studju każwali, double-blind, ikkontrollat ​​bil-plaċebo raw is-sintomi tad-depressjoni jonqsu b’mod sinifikanti fuq perjodu ta’ 8 ġimgħat wara li ngħatawestratt tal-kamomilla.

Madankollu, filwaqt li l-estratt tal-kamomilla jista' jiġi kkunsmat, dan mhux il-każ biż-żejt essenzjali.

Iż-żejt essenzjali tal-kamomilla (kif inhu minnu għaż-żjut essenzjali kollha) mhuwiex maħsub għall-konsum u jista' jikkawża ħsara serja jekk jittieħed mill-ħalq.

Bħala alternattiva, tista' tipprova tiddiffondi żejt essenzjali tal-kamomilla f'diffużur jew burner taż-żejt, billi xi nies isibu li dan it-trattament aromaterapewtiku huwa ta' għajnuna biex jikkalma l-istress u l-ansjetà.

3. Kalma l-irritazzjoni tal-ġilda

Forsi wieħed mill-benefiċċji aktar magħrufa taż-żejt tal-kamomilla huwa l-abbiltà tiegħu li jikkalma u jtaffi l-ġilda irritabbli.

Studju wieħed indika li, skont il-livelli ta' konċentrazzjoni, iż-żejt essenzjali tal-kamomilla jista' jintuża biex inaqqas iż-żoni infjammati tal-ġilda.

Riċerkaturi involuti fi studju separat fuq l-annimali sabu wkoll li l-applikazzjoni tal-kamomilla Ġermaniża għenet biex ittaffi s-sintomi tad-dermatite atopika.

Ir-riżultati tagħhom issuġġerew li l-ġrieden li rċevew it-trattament raw titjib qawwi fil-kundizzjoni tagħhom, filwaqt li dawk li ma ngħatawx żejt tal-kamomilla ftit li xejn raw bidla.

4. Offri serħan mill-uġigħ

Żejt essenzjali tal-kamomillaIl-benefiċċji tiegħu jistgħu wkoll jippermettulu li jintuża bħala aġent kontra l-uġigħ, u jgħin biex itaffi s-sintomi ta' kundizzjonijiet li jaffettwaw nies minn gruppi ta' etajiet differenti.

Studju tal-2015 eżamina l-effikaċja tal-użu taż-żejt essenzjali tal-kamomilla biex tikkura l-osteoartrite, marda deġenerattiva tal-ġogi.

Xi parteċipanti ntalbu japplikaw iż-żejt tliet darbiet kuljum għal tliet ġimgħat, u sa tmiem l-istudju, ir-riċerkaturi sabu li meta mqabbla ma’ dawk li ma kinux użaw il-kamomilla, kellhom inqas bżonn jużaw mediċini għall-uġigħ.

L-użu taż-żejt tal-kamomilla għas-sindromu tal-mina karpali (pressjoni fin-nervituri fuq il-polz) ġie eżaminat ukoll, bir-riżultati jindikaw li soluzzjoni topika dilwita għenet biex tnaqqas is-severità tas-sintomi wara 4 ġimgħat.

5. Għajnuna fi problemi ta' diġestjoni

Hemm xi evidenza li tissuġġerixxi li l-kamomilla tista' tintuża biex tippromwovi diġestjoni aħjar, u tgħin biex tnaqqas is-sintomi ta' ċerti kundizzjonijiet gastrointestinali.

Ir-riżultati ta’ studju ppubblikat fl-2018 issuġġerew li l-benefiċċji taż-żejt tal-kamomilla jistgħu jidhru wara li tiġi applikata soluzzjoni dilwita biex ittaffi l-problemi tal-imsaren wara t-twelid.

Pazjenti li kienu welldu b'ċesarja applikaw iż-żejt fuq l-addome tagħhom, u meta mqabbla ma' dawk li ma wellduhiex irnexxielhom jerġgħu jiksbu l-aptit tagħhom aktar malajr u jneħħu l-gass aktar kmieni.