Benefiċċji u Użi taż-Żejt Essenzjali tal-Kamomilla

Il-kamomilla hija waħda mill-aktar ħwawar mediċinali antiki magħrufa mill-umanità. Ħafna preparazzjonijiet differenti ta 'chamomile ġew żviluppati matul is-snin, u l-aktar popolari hija fil-forma ta' tè tal-ħxejjex, b'aktar minn miljun tazza kkunsmati kuljum. (1) Imma ħafna nies ma jafux li ż-żejt essenzjali tal-chamomile Ruman huwa saħansitra aktar effettiv mit-te u daqstant faċli biex jintuża.

Tista 'tikseb il-benefiċċji kollha tal-chamomile miż-żejt essenzjali tagħha billi tqassam fid-dar jew tapplikah topikament mal-ġilda, inkluża l-abbiltà tagħha li tikkalma l-moħħ, ittaffi l-kwistjonijiet diġestivi, tittratta l-kundizzjonijiet tal-ġilda, tnaqqas l-infjammazzjoni u aktar.

Bbenefiċċji taż-Żejt Essenzjali tal-Chamomile Ruman

1. Tiġġieled l-Ansjetà u d-Depressjoni

Iż-żejt essenzjali tal-chamomile Ruman intuża bħala sedattiv ħafif biex jikkalma n-nervituri u jnaqqas l-ansjetà billi jippromwovi r-rilassament. Li tieħu n-nifs tal-kamomilla Rumana hija waħda mill-aħjar modi biex tutilizza żjut essenzjali għall-ansjetà. Il-fwieħa tinġarr direttament lejn il-moħħ u sservi bħala trigger emozzjonali. Ir-riċerka turi li l-kamomilla Rumana ntużat biex serħan is-sintomi depressivi u ta 'ansjetà mad-dinja kollha, inklużi għadd ta' reġjuni fin-Nofsinhar tal-Italja, Sardinja, il-Marokk u l-Brażil.

Studju tal-2013 ippubblikat f'Mediċina Kumplimentari u Alternattiva Ibbażata fuq Evidenza sab li taħlita ta 'żejt essenzjali tal-aromaterapija li tinkludi lavanda, chamomile Rumana u neroli naqqset il-livelli ta' ansjetà f'pazjenti f'unità ta 'kura intensiva. It-trattament bl-aromaterapija naqqas b'mod effettiv il-livelli ta 'ansjetà u tejjeb il-kwalità ta' l-irqad tal-pazjenti fl-ICU meta mqabbel ma 'intervent ta' infermiera konvenzjonali.

2. Iservi bħala Reliever Naturali għall-Allerġija

Il-kamomilla Rumana għandha proprjetajiet antimikrobiċi u antiossidanti, u tintuża komunement għad-deni tal-ħuxlief. Għandu s-setgħa li jtaffi l-konġestjoni tal-mukus, irritazzjonijiet, nefħa u kundizzjonijiet tal-ġilda li huma assoċjati ma 'sintomi ta' allerġija staġjonali. Meta jiġi applikat topikament, iż-żejt tal-kamomilla Ruman jgħin itaffi l-irritazzjoni tal-ġilda li jistgħu jkunu minħabba allerġiji jew sensittivitajiet tal-ikel.

3. Jgħin Ittaffi s-Sintomi tal-PMS

Iż-żejt essenzjali tal-kamomilla Rumana jservi bħala booster tal-burdata naturali li jgħin inaqqas is-sentimenti ta 'dipressjoni - flimkien mal-proprjetajiet antispasmodiċi tiegħu jippermettulu ttaffi l-bugħawwieġ mestrwali u l-uġigħ fil-ġisem li huma komunement assoċjati mal-PMS, bħal uġigħ ta' ras u uġigħ fid-dahar. Il-proprjetajiet rilassanti tiegħu jagħmluha rimedju siewi għas-sintomi tal-PMS, u tista 'saħansitra tgħin biex tikklerja l-akne li tista' tidher bħala riżultat ta 'varjazzjonijiet fl-ormoni.

4. Tnaqqas is-Sintomi ta 'Nuqqas ta' rqad

Il-proprjetajiet rilassanti tal-kamomilla Rumana jippromwovu rqad b'saħħtu u jiġġieldu l-insomnja. Studju ta’ każ fl-2006 esplora l-effetti tan-nifs taż-żejt essenzjali tal-chamomile Ruman fuq il-burdata u l-irqad. Ir-riżultati sabu li l-voluntiera esperjenzaw aktar ngħas u kalma, u wrew il-potenzjal tagħha li jtejbu l-irqad u jgħinu biex jidħlu fi stat ta’ mistrieħ. Inalazzjoni ta 'chamomile tnaqqas żieda kkaġunata mill-istress fil-livelli ta' ormon adrenokortikotropiku fil-plażma.

Skont studju tal-2005 ippubblikat fil-Bullettin Bijoloġiku u Farmaċewtiku, estratti tal-kamomilla juru attività ipnotika bħal benzodiazepine. Tnaqqis sinifikanti fil-ħin li ħadet biex torqod kien osservat fil-firien li rċevew estratt tal-kamomilla f'doża ta '300 milligramma għal kull kilogramma ta' piż tal-ġisem.

5. Isaħħaħ is-Saħħa tal-Ġilda

Il-kamomilla Rumana tippromwovi ġilda lixxa u b'saħħitha u ttaffi l-irritazzjoni minħabba l-proprjetajiet anti-infjammatorji u antibatteriċi tagħha. Ġie użat bħala rimedju naturali għall-ekżema, feriti, ulċeri, gotta, irritazzjonijiet tal-ġilda, tbenġil, ħruq, qlub tal-kanker, u anke kundizzjonijiet tal-ġilda bħal bżieżel maqsum, ġidri r-riħ, infezzjonijiet tal-widnejn u tal-għajnejn, ivy velenu, u raxx tal-ħrieqi.

Kif tuża Żejt Essenzjali tal-Chamomile Ruman

Iż-żejt essenzjali tal-chamomile Ruman huwa disponibbli fil-ħwienet tas-saħħa u online. Jista 'jiġi mxerred, applikat fuq il-ġilda b'mod topiku u jittieħed internament. Hawn huma xi modi faċli biex tuża ż-żejt tal-chamomile Ruman:

• Biex tiġġieled l-ansjetà u d-dipressjoni, xerred 5 qatriet, jew inhala direttament mill-flixkun.
• Biex ittejjeb id-diġestjoni u l-imsaren leaky, applika 2-4 qatriet topikament fuq l-addome. Meta dilwit ma 'żejt trasportatur bħal żejt tal-ġewż, jista' saħansitra jintuża f'dożi baxxi għal tfal b'kolika u dijarea.
• Għal irqad ta 'mistrieħ, ixxerred iż-żejt tal-kamomilla ħdejn is-sodda, togħrok 1-2 qatriet fuq it-tempji jew inhala direttament mill-flixkun.
• Biex tgħin lit-tfal kalm, ixxerred iż-żejt tal-chamomile Ruman fid-dar jew iddilwixxi 1-2 qatriet biż-żejt tal-ġewż u applika t-taħlita topikament fiż-żona fil-bżonn (bħat-tempji, l-istonku, il-polz, id-dahar tal-għonq jew il-qiegħ tas-saqajn).
• Biex tuża bħala rimedju tad-dar għall-akne, ittratta diversi kundizzjonijiet tal-ġilda u tiġġieled is-sinjali tat-tixjiħ, żid 2-3 qatriet ma 'boċċa nadifa tal-qoton u applika żejt tal-chamomile fiż-żona ta' tħassib, jew żid 5 qatriet ma 'ħasil tal-wiċċ. Jekk għandek ġilda sensittiva ħafna, iddilwa l-kamomilla b'żejt trasportatur qabel ma tapplikaha topikament.
• Biex tippromwovi s-saħħa tal-qalb, applika 2-4 qatriet topikament fuq il-qalb jew ħud internament billi poġġiha taħt l-ilsien.
• Biex ittaffi d-dardir, inhale chamomile Ruman direttament mill-flixkun, jew għaqqadha ma 'ġinġer, pepermint u żejt tal-lavanda u xerred. Jista 'jintuża wkoll topikament fuq it-tempji biex jgħin bid-dardir.

Meta tuża kwalunkwe żejt essenzjali internament, uża biss marki taż-żejt ta 'kwalità għolja ħafna li huma 100 fil-mija ta' grad pur u magħmulin minn kumpanija ta 'fama u affidabbli.