Benefiċċji u Użi taż-Żejt Essenzjali tal-Kamomilla

Il-kamomilla hija waħda mill-eqdem ħxejjex mediċinali magħrufa mill-bniedem. Matul is-snin ġew żviluppati ħafna preparazzjonijiet differenti tal-kamomilla, u l-aktar popolari hija fil-forma ta’ tè tal-ħxejjex, b’aktar minn miljun tazza kkunsmata kuljum.1) Iżda ħafna nies ma jafux li ż-żejt essenzjali tal-kamomilla Rumana huwa saħansitra aktar effettiv mit-te u faċli biex jintuża bl-istess mod.

Tista' tikseb kolloxbenefiċċji tal-kamomillamiż-żejt essenzjali tiegħu billi tiddiffondih id-dar jew tapplikah topikament fuq il-ġilda, inkluża l-abbiltà tiegħu li jikkalma l-moħħ, itaffi problemi diġestivi, jikkura kundizzjonijiet tal-ġilda, inaqqas l-infjammazzjoni u aktar.

Bbenefiċċji taż-Żejt Essenzjali tal-Kamomilla Rumana

1. Jiġġieled l-Ansjetà u d-Dipressjoni

Iż-żejt essenzjali tal-kamomilla Rumana ntuża bħala sedattiv ħafif biex jikkalma n-nervituri u jnaqqas l-ansjetà billi jippromwovi r-rilassament. L-inalazzjoni tal-kamomilla Rumana hija waħda mill-aħjar modi biex tużaha.żjut essenzjali għall-ansjetàIl-fwieħa tinġarr direttament lejn il-moħħ u sservi bħala xprun emozzjonali. Ir-riċerka turi li l-kamomilla Rumana ntużat biex ittaffi s-sintomi depressivi u ta’ ansjetà madwar id-dinja kollha, inkluż f’għadd ta’ reġjuni fin-nofsinhar tal-Italja, Sardinja, il-Marokk u l-Brażil.

Studju tal-2013 ippubblikat f'Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine sab liaromaterapijaTaħlita ta’ żejt essenzjali li tinkludi lavanda, kamomilla Rumana u neroli naqqset il-livelli ta’ ansjetà f’pazjenti f’unità tal-kura intensiva. It-trattament bl-aromaterapija naqqas b’mod effettiv il-livelli ta’ ansjetà u tejjeb il-kwalità tal-irqad tal-pazjenti fl-ICU meta mqabbel ma’ intervent konvenzjonali tal-infermiera.

2. Iservi bħala Rimedju Naturali għall-Allerġija

Il-kamomilla Rumana għandha proprjetajiet antimikrobiċi u antiossidanti, u tintuża komunement għad-deni tar-riħ. Għandha l-qawwa li ttaffi l-konġestjoni tal-mukus, l-irritazzjonijiet, in-nefħa u l-kundizzjonijiet tal-ġilda li huma assoċjati ma'sintomi ta' allerġija staġjonaliMeta jiġi applikat topikament, iż-żejt tal-kamomilla Rumana jgħin biex itaffi l-irritazzjonijiet tal-ġilda li jistgħu jkunu dovuti għalallerġiji għall-ikeljew sensittivitajiet.

3. Jgħin biex Itaffi s-Sintomi tal-PMS

Iż-żejt essenzjali tal-kamomilla Rumana jservi bħala booster naturali tal-burdata li jgħin biex inaqqas is-sentimenti ta’ dipressjoni — flimkien mal-proprjetajiet antispasmodiċi tiegħu li jippermettulu jtaffi l-uġigħ mestrwali u l-uġigħ fil-ġisem li huma komunement assoċjati mal-PMS, bħal uġigħ ta’ ras u wġigħ fid-dahar. Il-proprjetajiet rilassanti tiegħu jagħmluh rimedju siewi għalSintomi tal-PMS, u jista' saħansitra jgħin biex tnaddaf l-akne li tista' tidher bħala riżultat ta' varjazzjonijiet fl-ormoni.

4. Inaqqas is-Sintomi ta' Insomnja

Il-proprjetajiet rilassanti tal-kamomilla Rumana jippromwovu rqad tajjeb għas-saħħa ujiġġieled l-insomnjaStudju ta' każ tal-2006 esplora l-effetti tal-inalazzjoni taż-żejt essenzjali tal-kamomilla Rumana fuq il-burdata u l-irqad. Ir-riżultati sabu li l-voluntiera esperjenzaw aktar ngħas u kalma, u dan juri l-potenzjal tiegħu li jtejjeb l-irqad u jgħin biex jidħol fi stat ta' mistrieħ. L-inalazzjoni tal-kamomilla tnaqqas żieda kkawżata mill-istress fil-livelli tal-ormon adrenokortikotropiku fil-plażma.

Skont studju tal-2005 ippubblikat fil-Biological and Pharmaceutical Bulletin, l-estratti tal-kamomilla jurubenżodijażepinaattività ipnotika simili għal -. Ġie osservat tnaqqis sinifikanti fil-ħin li ħa biex wieħed jorqod fil-firien li rċevew estratt tal-kamomilla f'doża ta' 300 milligramma għal kull kilogramma ta' piż tal-ġisem.

5. Ittejjeb is-Saħħa tal-Ġilda

Il-kamomilla Rumana tippromwovi ġilda lixxa u b'saħħitha u ttaffi l-irritazzjonijiet minħabba l-proprjetajiet anti-infjammatorji u antibatteriċi tagħha. Intużat bħalarimedju naturali għall-ekżema, feriti, ulċeri, gotta, irritazzjonijiet tal-ġilda, tbenġil, ħruq,qlub tal-kanker, u anke kundizzjonijiet tal-ġilda bħal bżieżel maqsumin, ġidri r-riħ, infezzjonijiet tal-widnejn u tal-għajnejn, ħurrieq velenuż, u raxx tal-ħrieqi.

Kif Tuża Żejt Essenzjali tal-Kamomilla Rumana

Iż-żejt essenzjali tal-kamomilla Rumana huwa disponibbli fil-ħwienet tas-saħħa u online. Jista' jiġi diffuż, applikat fuq il-ġilda topikament u meħud internament. Hawn huma xi modi faċli biex tuża ż-żejt tal-kamomilla Rumana:

• Biex tiġġieled l-ansjetà u d-dipressjoni, iddiffuża 5 qatriet, jew inalahom direttament mill-flixkun.
• Biex tittejjeb id-diġestjoni uimsaren li jnixxu, applika 2–4 ​​qatriet topikament fuq l-addome. Meta jiġi dilwit ma’ żejt trasportatur bħaż-żejt tal-ġewż, jista’ jintuża wkoll f’dożi baxxi għal tfal bil-kolika u d-dijarea.
• Għal irqad mistrieħ, xerred iż-żejt tal-kamomilla ħdejn is-sodda, ogħrok 1–2 qatriet fuq il-widnejn jew iġbed in-nifs direttament mill-flixkun.
• Biex tgħin tikkalma lit-tfal, xerred iż-żejt tal-kamomilla Rumana fid-dar jew iddilwixxi 1–2 qatriet maż-żejt tal-ġewż tal-Indi u applika t-taħlita topikament fuq iż-żona li teħtieġ (bħall-widnejn, l-istonku, il-polz, wara l-għonq jew qiegħ is-saqajn).
• Biex tuża bħalarimedju tad-dar għall-akne, tikkura diversi kundizzjonijiet tal-ġilda u tiġġieled is-sinjali tat-tixjiħ, żid 2–3 qatriet ma’ ballun tal-qoton nadif u applika żejt tal-kamomilla fuq iż-żona ta’ tħassib, jew żid 5 qatriet ma’ sapun tal-wiċċ. Jekk għandek ġilda sensittiva ħafna, iddilwixxi l-kamomilla ma’ żejt trasportatur qabel ma tapplikaha topikament.
• Biex tippromwovi s-saħħa tal-qalb, applika 2–4 ​​qatriet topikament fuq il-qalb jew ħuhom internament billi tpoġġihom taħt l-ilsien.
• Biex ittaffi d-dardir, ħu n-nifs tal-kamomilla Rumana direttament mill-flixkun, jew għaqqadha maż-żejt tal-ġinġer, tan-nagħniegħ u tal-lavanda u xerredha. Tista' tintuża wkoll topikament fuq it-tempji biex tgħin fid-dardir.

Meta tuża xi żejt essenzjali internament, uża biss marki ta' żejt ta' kwalità għolja ħafna li huma 100 fil-mija ta' grad pur u magħmula minn kumpanija ta' fama tajba u ta' min jafdaha.