Żejt tal-kamomilla: Użi u benefiċċji

Kamomilla – ħafna minna nassoċjaw dan l-ingredjent li jixbah il-margerita mat-te, iżda huwa disponibbli wkoll fil-forma ta’ żejt essenzjali.Żejt tal-kamomillaġej mill-fjuri tal-pjanta tal-kamomilla, li fil-fatt hija relatata mal-margeriti (għalhekk ix-xebh viżwali) u hija nattiva tal-Ewropa t'Isfel u tal-Punent u l-Amerika ta' Fuq.

Il-pjanti tal-kamomilla huma disponibbli f'żewġ varjetajiet differenti. Hemm il-pjanta tal-Kamomilla Rumana (li hija magħrufa wkoll bħala Kamomilla Ingliża) u l-pjanta tal-kamomilla Ġermaniża. Iż-żewġ pjanti jidhru fil-biċċa l-kbira l-istess, iżda fil-fatt hija l-varjazzjoni Ġermaniża li fiha aktar mill-ingredjenti attivi, azulene u chamazulene, li huma responsabbli biex jagħtu lewn blu liż-żejt tal-kamomilla.

Użi taż-żejt essenzjali tal-kamomilla

Hemm ħafna x'tista' tagħmel biż-żejt tal-kamomilla. Tista':
Roxxha– Oħloq taħlita li fiha 10 sa 15-il qatra żejt tal-kamomilla għal kull uqija ilma, ferragħha fi flixkun tal-isprej u roxx!
Ifrexha– Poġġi ftit qtar f’diffużur u ħalli l-aroma friska tiffriska l-arja.
Massaġġjah– Iddilwixxi 5 qatriet ta’ żejt tal-kamomilla ma’ 10ml ta’ żejt bażi Miaroma u immassaġġja bil-mod fil-ġilda.
Għum fih– Iftaħ banju sħun u żid minn 4 sa 6 qatriet żejt tal-kamomilla. Imbagħad irrilassa fil-banju għal mill-inqas 10 minuti biex tħalli l-aroma taħdem.
Inhalaha– Direttament mill-flixkun jew roxx ftit qtar minnu fuq drapp jew tissue u ħu nifs bil-mod.
Applikaha– Żid qatra jew tnejn mal-lotion jew moisturizer tal-ġisem tiegħek u ogħrok it-taħlita fil-ġilda tiegħek. Inkella, agħmel kompressa tal-kamomilla billi tgħaddas drapp jew xugaman f'ilma sħun u mbagħad iżżid qatra jew tnejn ta' żejt dilwit miegħu qabel ma tapplika.

Benefiċċji taż-żejt tal-kamomilla

Iż-żejt tal-kamomilla huwa maħsub li għandu proprjetajiet kalmanti u antiossidanti. Jista' jkollu wkoll ħafna benefiċċji għall-użu tiegħu, inklużi dawn il-ħamsa:
Indirizz it-tħassib dwar il-ġilda– minħabba l-proprjetajiet anti-infjammatorji tiegħu, iż-żejt essenzjali tal-kamomilla jista’ jgħin biex jikkalma l-infjammazzjoni u l-ħmura tal-ġilda, u b’hekk ikun potenzjalment utli għall-imperfezzjonijiet.
Jippromwovi l-irqad– il-kamomilla ilha assoċjata ma’ titjib fil-kwalità tal-irqad. Studju wieħed ta’ 60 persuna, li ntalbu jieħdu l-kamomilla darbtejn kuljum, sab li l-kwalità tal-irqad tagħhom kienet tjiebet b’mod sinifikanti sa tmiem ir-riċerka.
Ittaffi l-ansjetà– ir-riċerka sabet li ż-żejt tal-kamomilla jgħin biex itaffi l-ansjetà billi jaġixxi bħala sedattiv ħafif minħabba l-kompost alfa-pinene li jinteraġixxi man-newrotrasmettituri tal-moħħ.