Żejt tal-qoxra tal-kannella

Żejt tal-qoxra tal-kannella (Cinnamomum verum) hija derivata mill-pjanta tal-isem tal-ispeċiLaurus cinnamomumu jappartjeni għall-familja botanika Lauraceae. Indiġeni għal partijiet tal-Asja t'Isfel, illum il-pjanti tal-kannella jitkabbru madwar nazzjonijiet differenti madwar l-Asja u jintbagħtu madwar id-dinja fil-forma ta 'żejt essenzjali tal-kannella jew ħwawar tal-kannella. Huwa maħsub li llum aktar minn 100 varjetà ta 'kannella jitkabbru madwar id-dinja, iżda żewġ tipi huma definittivament l-aktar popolari: il-kannella ta' Ceylon u l-kannella Ċiniża.

Fittex fi kwalunkwegwida taż-żjut essenzjali, u tinnota xi ismijiet komuni bħaż-żejt tal-kannella,żejt tal-larinġ,żejt essenzjali tal-lumiużejt tal-lavanda. Imma dak li jagħmel żjut essenzjali differenti minn ħwawar mitħun jew sħaħ hija l-qawwa tagħhom. Iż-żejt tal-kannella huwa sors ikkonċentrat ħafna ta 'antiossidanti ta' benefiċċju. (1)

Il-kannella għandha sfond twil ħafna u interessanti; fil-fatt, ħafna nies iqisuha bħala waħda mill-itwal ħwawar li jeżistu fl-istorja tal-bniedem. Il-kannella kienet apprezzata ħafna mill-Eġizzjani tal-qedem u ilha tintuża minn prattikanti tal-mediċina Ċiniża u Ayurvedic fl-Asja għal eluf ta 'snin biex tgħin biex tfejjaq kollox mid-dipressjoni sa żieda fil-piż. Kemm jekk f'forma ta 'estratt, likur, tè jew ħxejjex aromatiċi, il-kannella pprovdiet serħan lin-nies għal sekli sħaħ.

Benefiċċji taż-Żejt tal-Kannella

Matul l-istorja, il-pjanta tal-kannella ġiet marbuta mal-protezzjoni u l-prosperità. Jingħad li kien parti minn taħlita ta’ żjut użati minn banditi li jisirqu l-oqbra biex jipproteġu lilhom infushom waqt il-pesta fis-seklu 15, u, tradizzjonalment, huwa assoċjat ukoll mal-kapaċità li jattiraw il-ġid. Fil-fatt, jekk kont xortik tajba biżżejjed li jkollok il-kannella fi żmien l-Eġizzjan tal-qedem, kont meqjus bħala raġel għani; ir-rekords juru li l-valur tal-kannella seta’ kien ekwivalenti għad-deheb!

Il-pjanta tal-kannella tintuża fi ftit modi differenti biex tipproduċi prodotti ta 'benefiċċju mediċinali. Pereżempju, probabilment int familjari mal-ħwawar tal-kannella komuni li jinbiegħu fi kważi kull ħanut tal-merċa fl-Istati Uniti. Iż-żejt tal-kannella huwa daqsxejn differenti minħabba li huwa forma ħafna aktar qawwija tal-pjanta li fiha komposti speċjali li ma jinstabux fil-ħwawar imnixxef.

Skond ir-riċerka, il-lista tabenefiċċji tal-kannellahija twila. Il-kannella hija magħrufa li għandha proprjetajiet antiossidanti, anti-infjammatorji, antimikrobiċi, anti-dijabetiċi u kontra l-kanċer. Jista 'jgħin ukoll biex iwarrab mard tal-qalb, kolesterol għoli u disturbi tas-saħħa newroloġiċi, bħall-Alzheimer uIl-marda ta' Parkinson. (2)

Il-komponenti attivi ewlenin taż-żejt essenzjali tal-kannella meħud mill-qoxra huma cinnamaldehyde, eugenol, u linalol. Dawn it-tlieta jiffurmaw madwar 82.5 fil-mija tal-kompożizzjoni taż-żejt. L-ingredjent primarju taż-żejt essenzjali tal-kannella jiddependi minn liema parti tal-pjanta jiġi ż-żejt: cinnamaldehyde (qoxra), eugenol (werqa) jew camphor (għerq). (3)

Hemm żewġ tipi primarji ta 'żjut tal-kannella disponibbli fis-suq: żejt tal-qoxra tal-kannella u żejt tal-weraq tal-kannella. Filwaqt li għandhom xi xebh, huma prodotti differenti b'użi kemmxejn separati. Iż-żejt tal-qoxra tal-kannella jiġi estratt mill-qoxra ta 'barra tas-siġra tal-kannella. Huwa meqjus b'saħħtu ħafna u għandu riħa qawwija, "qisha tal-fwieħa", kważi bħal li tieħu riħa intensa ta 'kannella mitħun. Iż-żejt tal-qoxra tal-kannella ġeneralment jiswa aktar miż-żejt tal-weraq tal-kannella.

Iż-żejt tal-weraq tal-kannella għandu riħa "musky u pikkanti" u għandu tendenza li jkollu kulur eħfef. Filwaqt li ż-żejt tal-weraq tal-kannella jista 'jidher isfar u mċajpra, iż-żejt tal-qoxra tal-kannella għandu kulur aħmar fil-kannella aktar profond li ħafna nies normalment jassoċjaw mal-ħwawar tal-kannella. It-tnejn huma ta 'benefiċċju, iżda ż-żejt tal-qoxra tal-kannella jista' jkun aktar qawwi.

Ħafna mill-benefiċċji taż-żejt tal-qoxra tal-kannella għandhom x'jaqsmu mal-kapaċità tiegħu li jwessa' l-vini tad-demm. Il-qoxra tal-kannella tista 'tgħin biex ittejjeb il-funzjoni tal-ossidu nitriku, li tikkawża żieda fil-fluss tad-demm u livelli aktar baxxi ta' infjammazzjoni. (4)

Uħud mill-aktar riċerkatibenefiċċji għas-saħħa tal-kannellażejt jinkludu:

• Tnaqqas l-infjammazzjoni
• Inaqqas iz-zokkor fid-demm
• Tnaqqas il-kolesterol ħażin
• Tiġġieled l-infezzjonijiet
• Kontenut antiossidant għoli
• Jistimula s-sistema immuni
• Jistimula l-libido
• Tiġġieled il-parassiti

1. Qalb Saħħa-Booster

Żejt tal-kannella jista 'naturalment jgħin biexisaħħaħ is-saħħa tal-qalb. Studju fuq l-annimali ppubblikat fl-2014 juri kif l-estratt tal-qoxra tal-kannella flimkien ma 'taħriġ aerobiku jista' jgħin biex itejjeb il-prestazzjoni tal-qalb. L-istudju juri wkoll kif l-estratt u l-eżerċizzju tal-kannella jistgħu jgħinu biex ibaxxu kemm il-kolesterol ġenerali kif ukoll il-kolesterol "ħażin" LDL filwaqt li jgħollu l-kolesterol "tajjeb" HDL. (5)

Intwera wkoll li l-kannella tgħin biex trawwem il-produzzjoni ta’ nitric oxide, li hija ta’ benefiċċju għal nies b’mard tal-qalb jew li sofrew minn attakk tal-qalb jew puplesija. Barra minn hekk, fih komposti anti-infjammatorji u anti-plejtlits li jistgħu jibbenefikaw aktar is-saħħa arterjali tal-qalb. (6)

2. Afrodisjaku naturali

Fil-mediċina Ayurvedic, il-kannella kultant hija rakkomandata għal disfunzjoni sesswali. Hemm xi validità għal dik ir-rakkomandazzjoni? Ir-riċerka fuq l-annimali ppubblikata fl-2013 tipponta lejn iż-żejt tal-kannella bħala possibblirimedju naturali għall-impotenza. Għas-suġġetti ta' studju fuq l-annimali b'disfunzjoni sesswali kkaġunata mill-età,Cinnamomum cassiaestratt intwera li jtejjeb il-funzjoni sesswali billi jsaħħaħ b'mod effettiv kemm il-motivazzjoni sesswali kif ukoll il-funzjoni erettili. (7)

3. Ittejjeb il-Livelli taz-Zokkor fid-Demm

Kemm fil-mudelli tal-bniedem kif ukoll tal-annimali, intwera li l-kannella għandha effetti pożittivi fuq ir-rilaxx tal-insulina, li jfisser li tista 'tgħin biex iżżomm iz-zokkor fid-demm stabbli u għalhekk tevitagħeja kronika, burdati,cravings taz-zokkoru tiekol iżżejjed.

Fi studju ta '60 persuna bid-dijabete tat-tip 2, tliet ammonti differenti (wieħed, tlieta jew sitt grammi) ta' supplimentazzjoni tal-kannella meħuda għal 40 jum kollha rriżultaw f'livelli aktar baxxi ta 'glukożju fid-demm kif ukoll livelli aktar baxxi ta' trigliċeridi, kolesterol LDL u kolesterol totali. (8)

Tista 'tuża żejt tal-kannella pur ta' grad għoli fl-ikel tiegħek biex taħsad il-benefiċċji tiegħu taz-zokkor fid-demm. M’għandniex xi ngħidu, tagħmilx wisq għax lanqas trid li z-zokkor fid-demm tiegħek ikun baxx wisq. Li tieħu n-nifs taż-żejt essenzjali tal-kannella tista 'wkoll tgħin biex iżżomm ix-xenqa ta' ikel ħżiena għas-saħħa 'l bogħod.

ISEM: Kelly

ĊEMPLU:18170633915

WECHAT:18770633915