Żejt tal-qoxra tal-kannella

Żejt tal-qoxra tal-kannella (Ċinnamomum verum) huwa derivat mill-pjanta tal-isem tal-ispeċiLaurus cinnamomumu tappartjeni għall-familja botanika Lauraceae. Indiġena għal partijiet tal-Asja t'Isfel, illum il-pjanti tal-kannella jitkabbru f'diversi nazzjonijiet madwar l-Asja u jintbagħtu madwar id-dinja fil-forma ta' żejt essenzjali tal-kannella jew ħwawar tal-kannella. Huwa maħsub li llum aktar minn 100 varjetà ta' kannella jitkabbru madwar id-dinja, iżda żewġ tipi huma definittivament l-aktar popolari: il-kannella ta' Ceylon u l-kannella Ċiniża.

Fittex fi kwalunkwegwida taż-żjut essenzjali, u tinnota xi ismijiet komuni bħaż-żejt tal-kannella,żejt tal-larinġ,żejt essenzjali tal-lumiużejt tal-lavandaIżda dak li jagħmel iż-żjut essenzjali differenti mill-ħxejjex aromatiċi mitħuna jew sħaħ hija l-potenza tagħhom. Iż-żejt tal-kannella huwa sors ikkonċentrat ħafna ta’ antiossidanti ta’ benefiċċju. (1)

Il-kannella għandha sfond twil u interessanti ħafna; fil-fatt, ħafna nies iqisuha bħala waħda mill-eqdem ħwawar eżistenti fl-istorja tal-bniedem. Il-kannella kienet apprezzata ħafna mill-Eġizzjani tal-qedem u ilha tintuża minn prattikanti tal-mediċina Ċiniża u Ayurvedic fl-Asja għal eluf ta’ snin biex tgħin fil-fejqan ta’ kollox, mid-dipressjoni saż-żieda fil-piż. Kemm jekk f’estratt, likur, tè jew forma ta’ ħxejjex aromatiċi, il-kannella pprovdiet serħan lin-nies għal sekli sħaħ.

Benefiċċji taż-Żejt tal-Kannella

Matul l-istorja, il-pjanta tal-kannella kienet marbuta mal-protezzjoni u l-prosperità. Jingħad li kienet parti minn taħlita ta’ żjut użati minn banditi li jisirqu l-oqbra biex jipproteġu lilhom infushom waqt il-pesta fis-seklu 15, u, tradizzjonalment, hija assoċjata wkoll mal-abbiltà li tattira l-ġid. Fil-fatt, jekk kont xortik tajba biżżejjed li jkollok kannella matul iż-żminijiet tal-Eġittu tal-qedem, kont titqies bħala raġel għani; ir-rekords juru li l-valur tal-kannella seta’ kien ekwivalenti għad-deheb!

L-impjant tal-kannella jintuża f'xi modi differenti biex jipproduċi prodotti mediċinali ta' benefiċċju. Pereżempju, probabbilment int familjari mal-ħwawar komuni tal-kannella li jinbiegħu fi kważi kull ħanut tal-merċa fl-Istati Uniti. Iż-żejt tal-kannella huwa daqsxejn differenti għaliex hija forma ferm aktar qawwija tal-impjant li fiha komposti speċjali li ma jinstabux fl-ħwawar imnixxfa.

Skont ir-riċerka, il-lista ta’ benefiċċji tal-kannellahuwa twil. Il-kannella hija magħrufa li għandha proprjetajiet antiossidanti, anti-infjammatorji, antimikrobiċi, anti-dijabetiċi, u kontra l-kanċer. Tista' wkoll tgħin biex tevita l-mard tal-qalb, il-kolesterol għoli u disturbi tas-saħħa newroloġiċi, bħall-Alzheimer's uil-marda ta' Parkinson(2)

Il-komponenti attivi ewlenin taż-żejt essenzjali tal-kannella meħud mill-qoxra tas-siġra huma ċinnamaldejde, eugenol, u linalool. Dawn it-tlieta jiffurmaw madwar 82.5 fil-mija tal-kompożizzjoni taż-żejt. L-ingredjent primarju taż-żejt essenzjali tal-kannella jiddependi minn liema parti tal-pjanta ġej iż-żejt: ċinnamaldejde (qoxra), eugenol (werqa) jew kamfora (għerq). (3)

Hemm żewġ tipi primarji ta’ żjut tal-kannella disponibbli fis-suq: żejt tal-qoxra tal-kannella u żejt tal-weraq tal-kannella. Filwaqt li għandhom xi similaritajiet, huma prodotti differenti b’użi kemmxejn separati. Iż-żejt tal-qoxra tal-kannella jiġi estratt mill-qoxra ta’ barra tas-siġra tal-kannella. Huwa meqjus qawwi ħafna u għandu riħa qawwija, “bħal fwieħa”, kważi bħallikieku qed tieħu riħa intensa ta’ kannella mitħuna. Iż-żejt tal-qoxra tal-kannella ġeneralment ikun aktar għali miż-żejt tal-weraq tal-kannella.

Iż-żejt tal-weraq taċ-ċinnamon għandu riħa "ta' muskoli u pikkanti" u għandu t-tendenza li jkollu kulur eħfef. Filwaqt li ż-żejt tal-weraq taċ-ċinnamon jista' jidher isfar u mċajpar, iż-żejt tal-qoxra taċ-ċinnamon għandu kulur aħmar-kannella aktar skur li ħafna nies ġeneralment jassoċjaw mal-ħwawar taċ-ċinnamon. It-tnejn huma ta' benefiċċju, iżda ż-żejt tal-qoxra taċ-ċinnamon jista' jkun aktar qawwi.

Ħafna mill-benefiċċji taż-żejt tal-qoxra tal-kannella għandhom x'jaqsmu mal-abbiltà tiegħu li jwessa' l-vini tad-demm. Il-qoxra tal-kannella tista' tgħin biex ittejjeb il-funzjoni tal-ossidu nitriku, li tikkawża żieda fil-fluss tad-demm u livelli aktar baxxi ta' infjammazzjoni. (4)

Uħud mill-aktar riċerkatibenefiċċji għas-saħħa tal-kannellażejt jinkludi:

• Tnaqqas l-infjammazzjoni
• Inaqqas iz-zokkor fid-demm
• Inaqqas il-kolesterol ħażin
• Jiġġieled l-infezzjonijiet
• Kontenut għoli ta' antiossidanti
• Jistimula s-sistema immunitarja
• Jistimula l-libido
• Jiġġieled il-parassiti

1. Tisħiħ tas-Saħħa tal-Qalb

Iż-żejt tal-kannella jista' jgħin b'mod naturali biextagħti spinta lis-saħħa tal-qalbStudju fuq l-annimali ppubblikat fl-2014 juri kif l-estratt tal-qoxra tal-kannella flimkien mat-taħriġ aerobiku jistgħu jgħinu biex titjieb il-prestazzjoni tal-qalb. L-istudju juri wkoll kif l-estratt tal-kannella u l-eżerċizzju jistgħu jgħinu biex inaqqsu kemm il-kolesterol ġenerali kif ukoll il-kolesterol "ħażin" LDL filwaqt li jgħollu l-kolesterol "tajjeb" HDL. (5)

Il-kannella ntweriet ukoll li tgħin biex trawwem il-produzzjoni tal-ossidu nitriku, li huwa ta’ benefiċċju għal nies b’mard tal-qalb jew li sofrew minn attakk tal-qalb jew puplesija. Barra minn hekk, fiha komposti anti-infjammatorji u anti-plejtlits li jistgħu jkunu ta’ benefiċċju akbar għas-saħħa arterjali tal-qalb. (6)

2. Afrodisijaku Naturali

Fil-mediċina Ayurvedic, il-kannella xi kultant hija rakkomandata għal disfunzjoni sesswali. Hemm xi validità għal dik ir-rakkomandazzjoni? Riċerka fuq l-annimali ppubblikata fl-2013 tipponta lejn iż-żejt tal-kannella bħala mediċina possibbli.rimedju naturali għall-impotenzaGħas-suġġetti tal-istudju fuq l-annimali b'disfunzjoni sesswali kkawżata mill-età,Ċinnamomum cassiaL-estratt intwera li jtejjeb il-funzjoni sesswali billi jagħti spinta effettiva kemm lill-motivazzjoni sesswali kif ukoll lill-funzjoni erettili. (7)

3. Ittejjeb il-Livelli taz-Zokkor fid-Demm

Kemm fil-mudelli umani kif ukoll f'dawk tal-annimali, intwera li l-kannella għandha effetti pożittivi fuq ir-rilaxx tal-insulina, li jfisser li tista' tgħin biex iżżomm iz-zokkor fid-demm stabbli u għalhekk tipprevjenigħeja kronika, burdata ħażina,xewqa għal zokkoru tiekol iżżejjed.

Fi studju ta’ 60 persuna bid-dijabete tat-tip 2, tliet ammonti differenti (gramma waħda, tlieta jew sitt grammi) ta’ supplimentazzjoni taċ-ċinnamon meħuda għal 40 jum kollha rriżultaw f’livelli aktar baxxi ta’ glukożju fid-demm kif ukoll livelli aktar baxxi ta’ trigliċeridi, kolesterol LDL u kolesterol totali. (8)

Tista' tuża żejt tal-kannella pur u ta' grad għoli fl-ikel tiegħek biex tikseb il-benefiċċji tiegħu fuq iz-zokkor fid-demm. Naturalment, tagħmilx iżżejjed għax lanqas ma trid li z-zokkor fid-demm tiegħek ikun baxx wisq. It-teħid tan-nifs taż-żejt essenzjali tal-kannella jista' jgħin ukoll biex iżomm 'il bogħod ix-xewqat għal ikel mhux tajjeb għas-saħħa.

ISEM:Kinna

ĊEMPEL: 19379610844

Email: zx-sunny@jxzxbt.com