Żejt tal-Kannella

X'inhi l-Kannella

Hemm żewġ tipi primarji ta’ żjut tal-kannella disponibbli fis-suq: żejt tal-qoxra tal-kannella u żejt tal-weraq tal-kannella. Filwaqt li għandhom xi similaritajiet, huma prodotti differenti b’użi kemmxejn separati. Iż-żejt tal-qoxra tal-kannella jiġi estratt mill-qoxra ta’ barra tas-siġra tal-kannella. Huwa meqjus qawwi ħafna u għandu riħa qawwija, “bħal fwieħa”, kważi bħallikieku qed tieħu riħa intensa ta’ kannella mitħuna. Iż-żejt tal-qoxra tal-kannella ġeneralment jiswa aktar miż-żejt tal-weraq tal-kannella.

Benefiċċji taż-Żejt tal-Kannella

Xi wħud mill-aktar benefiċċji għas-saħħa riċerkati taż-żejt tal-kannella jinkludu:

• Tnaqqas l-infjammazzjoni
• Inaqqas iz-zokkor fid-demm
• Inaqqas il-kolesterol ħażin
• Jiġġieled l-infezzjonijiet
• Kontenut għoli ta' antiossidanti
• Jistimula s-sistema immunitarja
• Jistimula l-libido
• Jiġġieled il-parassiti

Użi taż-Żejt tal-Kannella

Għal xiex jintuża ż-żejt essenzjali tal-kannella? Hawn huma wħud mill-aktar modi popolari kif jintuża ż-żejt tal-kannella llum:

1. Tisħiħ tas-Saħħa tal-Qalb

Iż-żejt tal-kannella jista’ jgħin b’mod naturali biex isaħħaħ is-saħħa tal-qalb. Studju fuq l-annimali ppubblikat fl-2014 juri kif l-estratt tal-qoxra tal-kannella flimkien mat-taħriġ aerobiku jistgħu jgħinu biex itejbu l-prestazzjoni tal-qalb. L-istudju juri wkoll kif l-estratt tal-kannella u l-eżerċizzju jistgħu jgħinu biex inaqqsu kemm il-kolesterol ġenerali kif ukoll il-kolesterol “ħażin” LDL filwaqt li jgħollu l-kolesterol “tajjeb” HDL.

2. Ittejjeb il-Livelli taz-Zokkor fid-Demm

Kemm fil-mudelli umani kif ukoll f'dawk tal-annimali, intwera li l-kannella għandha effetti pożittivi fuq ir-rilaxx tal-insulina, li jfisser li tista' tgħin biex iżżomm iz-zokkor fid-demm stabbli u għalhekk tipprevjeni l-għeja kronika, il-burdata ħażina, ix-xenqa għaz-zokkor u l-ikel żejjed.

3. Għall-Ġilda, ix-Xagħar u x-Xufftejn

Iż-żejt tal-kannella jista' jkun ta' benefiċċju għax-xagħar ukoll, b'ħafna rivisti tas-sbuħija jirrakkomandaw dan iż-żejt essenzjali pikkanti biex jagħti spinta lis-saħħa u t-tkabbir tax-xagħar. Tista' tgħaqqad ftit qtar ta' żejt tal-kannella ma' żejt trasportatur bħaż-żejt tal-lewż għal trattament rapidu tal-qorriegħa magħmul id-dar.

L-użu ta' żejt tal-kannella sħun għax-xufftejn huwa mod naturali biex timlahom billi żżid iċ-ċirkolazzjoni f'din iż-żona. Għaqqad żewġ qatriet ta' żejt tal-kannella ma' tablespoon żejt tal-ġewż tal-Indi għal xogħol tajjeb ħafna biex timla x-xufftejn.

4. Jista' Jgħin fit-Telf ta' Piż

Il-kannella qed tikseb reputazzjoni bħala ikel li jaħraq ix-xaħam u għodda siewja għat-telf tal-piż. Bil-kapaċità tagħha li tibbilanċja l-livelli taz-zokkor fid-demm u tħlewwa t-togħma tal-ikel mingħajr ebda zokkor miżjud, hija utli ħafna biex trażżan ix-xewqa għall-ħelu.

5. Jista' Jgħin fl-Ulċeri

Tip ta’ batterja msejħaHelicobacter pylorijew huwa magħruf li jikkawża ulċeri. MetaH. pylorijiġi eradikat jew imnaqqas dan jista' jgħin ħafna bis-sintomi tal-ulċera. Prova kkontrollata eżaminat l-effetti tat-teħid ta' 40 milligramma ta' estratt tal-kannella darbtejn kuljum għal erba' ġimgħat fuq 15-il pazjent uman magħrufa li huma infettati b'H. pyloriFilwaqt li l-kannella ma eradikatx kompletament il-H. pylori, naqqas il-kolonizzazzjoni tal-batterji sa ċertu punt u ġie tollerat tajjeb mill-pazjenti.