Żejt tal-kittien

Żejt tal-kittien

Forsi ħafna nies ma jafuxŻerriegħa tal-kittienżejt fid-dettall. Illum, se tieħdok biex tifhem il-Żerriegħa tal-kittienżejt minn erba’ aspetti.

Introduzzjoni taż-żejt taż-żerriegħa tal-kittien

Iż-żejt taż-żerriegħa tal-kittien ġej miż-żerriegħa tal-pjanta tal-kittien (Linum usitatissimum). Iż-żerriegħa tal-kittien hija fil-fatt waħda mill-eqdem għelejjel, peress li ġiet ikkultivata mill-bidu taċ-ċiviltà. Iż-żerriegħa tal-kittien u ż-żejt tal-kittien qed joħorġu bħala ingredjenti importanti tal-ikel funzjonali. Iż-żerriegħa tal-kittien hija s-sors tal-pjanti l-aktar sinjuri ta 'aċidi grassi omega-3. Iż-żejt taż-żerriegħa tal-kittien huwa baxx fl-aċidi grassi saturati, moderat fl-aċidi grassi monounsaturated u rikk fl-aċidi grassi polyunsaturated. Ir-riċerka tissuġġerixxi li ż-żejt tal-kittien għandu benefiċċji potenzjali għas-saħħa relatati ma 'mard kardjovaskulari, kanċer, problemi tal-prostata, infjammazzjoni, kwistjonijiet diġestivi u osteoporożi.

Żerriegħa tal-kittienŻejt Effetts & Benefiċċji

1. Għajnuniet fit-telf ta 'piż

Peress li ż-żejt tal-kittien jillubrika l-kolon u jaħdem bħala lassattiv naturali, huwa eċċellenti biex iżomm l-affarijiet jiċċaqilqu fis-sistema diġestiva. Billi tgħin lil ġismek jeħles mill-ikel u l-iskart aktar malajr, jgħin lil ġismek biex jidditossifika u jneħħi l-piż żejjed.

2. Ittaffi Stitikezza u Dijarea

Stitikezza hija aktar bil-mod mill-moviment normali ta 'skart ta' l-ikel mill-apparat diġestiv. Huwa ġeneralment akkumpanjat minn varjetà ta 'sintomi, bħal nefħa, gass, uġigħ fid-dahar jew għeja. Wieħed mill-użi folkloristiċi jew tradizzjonali ewlenin għaż-żejt tal-kittien kien serħan mill-istitikezza. Billi jaġixxi bħala lubrikant għall-kolon, iż-żejt tal-kittien joffri serħan mill-istitikezza faċli u naturali.

1. Tneħħi ċ-Ċellulite

Hekk kif nixjieħu, il-produzzjoni tal-kollaġen tonqos, iżda l-konsum taż-żejt tal-kittien jgħin biex tiżdied il-produzzjoni tal-kollaġen. Billi żżid iż-żejt tal-kittien mad-dieta tiegħek, tista 'fil-fatt tgħin biex tiġġieled id-dehra taċ-ċellulite.

1. Tnaqqas Ekżema

L-ekżema hija disturb komuni tal-ġilda li tikkawża ġilda xotta, ħamra u li tieħu ħakk li tista' tinfetaħ jew tinqasam. Minbarra li tevita prodotti għall-kura tal-ġilda ħżiena għas-saħħa, tista 'wkoll ittejjeb ħafna l-ekżema permezz tad-dieta tiegħek. L-aċidi grassi essenzjali jgħinu biex itejbu l-elastiċità u n-nisġa tal-ġilda, u jagħmlu ż-żejt tal-kittien waħda mill-aqwa għażliet għal saħħa tal-ġilda mtejba b'mod ġenerali u problemi tal-ġilda pesky bħall-ekżema.

1. Isaħħaħ is-Saħħa tal-Qalb

Hemm evidenza li tiekol ikel b'ħafna aċidu alfa-linoleniku bħaż-żejt tal-kittien jista 'jgħin biex jipprevjeni u jikkura mard tal-qalb. Studju wieħed jissuġġerixxi li n-nies li jieklu dieta b'ħafna ALA huma inqas probabbli li jkollhom attakk tal-qalb fatali, li jfisser li ż-żejt tal-kittien jista 'jnaqqas il-fatturi ta' riskju għal dan il-qattiel komuni.

1. Tittratta s-Sindrome ta' Sjogren

Is-sindromu ta 'Sjogren huwa disturb tas-sistema immuni identifikata miż-żewġ sintomi l-aktar komuni tiegħu - għajnejn xotti u ħalq xott. Numru ta 'studji s'issa ssuġġerew bosta assoċjazzjonijiet potenzjali bejn id-dieta u s-saħħa tal-film tad-dmugħ. Studju wieħed bħal dan evalwa jekk iż-żejt tal-kittien orali jistax jgħin lill-pazjenti bis-sindromu ta 'Sjogren.

Ji'An Pjanti naturali ZhongXiang Co.Ltd

Fżerriegħa laxka Użi taż-Żejt

Wieħed mill-aktar benefiċċji konvenjenti taż-żejt tal-kittien huwa l-versatilità tiegħu. Jista 'jintuża minflok żjut oħra għal dressings għall-insalata u zlazi. Huwa wkoll Delicious u komunement użat fl-smoothies u shakes tal-proteini.

Bħal ikla tal-kittien, tagħmel żieda nutrittiva mal-jogurt jew il-ħafur. It-taħlit taż-żejt tal-kittien mal-jogurt jew il-ġobon cottage jgħin fl-emulsifikazzjoni taż-żejt, ittejjeb id-diġestjoni u l-metaboliżmu tiegħu mill-ġisem.

Iż-żejt taż-żerriegħa tal-kittien jista 'jintuża minflok il-butir fuq ross, patata jew toast sabiex tikseb il-benefiċċji tremendi taż-żejt tal-kittien u tevita l-karboidrati f'dawk il-lamtu u l-ħbub.

Iż-żejt taż-żerriegħa tal-kittien m'għandux togħma qawwija ħafna waħdu u għalhekk jagħmilha faċli ħafna li tiekol żejt tal-kittien u żżidha ma 'varjetà ta' riċetti. Pereżempju, ipprova żid tablespoon ma 'kwalunkwe waħda minn dawn l-40 Riċetta ta' Smoothie Healthy.

DWAR

Iż-żejt tal-kittien, magħruf ukoll bħala żejt tal-kittien, huwa żejt veġetali kkonċentrat miksub mill-kittien u ilu magħruf mill-bnedmin għal żmien twil b'mod sorprendenti. Għalkemm huwa maħsub li oriġina mir-reġjun tal-Mediterran iżda l-Kanada, ir-Russja, Franza u l-Arġentina huma l-akbar produtturi tagħha. Hija pjanta versatili ħafna u tikber fi klimi diversi filwaqt li għandha ħafna użi. Għal eluf ta 'snin, intuża mhux biss bħala ingredjent ewlieni fil-bjankerija iżda wkoll bħala sors ta' ikel ta 'benefiċċju kbir u faċilment aċċessibbli. Iż-żejt taż-żerriegħa tal-kittien, rikk fl-aċidi grassi omega 3, huwa wieħed mill-aktar alternattivi komuni għaż-żejt veġetali tradizzjonali. Dan huwa parzjalment minħabba li għandha l-aktar lista impressjonanti ta 'benefiċċji għas-saħħa attribwiti lilha.

Prekawzjonijiet: Jekk qed tiġi kkurat b'xi waħda mill-mediċini li ġejjin, m'għandekx tuża żejt tal-kittien jew supplimenti oħra ta 'aċidu xaħmi omega-3 mingħajr ma tkellem lit-tabib tiegħek l-ewwel:

Ji'An Pjanti naturali ZhongXiang Co.Ltd

Whatsapp :+86-19379610844; Email address : zx-sunny@jxzxbt.com