Żejt Essenzjali tal-Gardenia

X'inhi l-Gardenija?

Skont l-ispeċi eżatta li tintuża, il-prodotti għandhom ħafna ismijiet, inklużi Gardenia jasminoides, Cape Jasmine, Cape Jessamine, Danh Danh, Gardênia, Gardenia augusta, Gardenia florida u Gardenia radicans.

Liema tipi ta’ fjuri tal-gardenia ġeneralment ikabbru n-nies fil-ġonna tagħhom? Eżempji ta’ varjetajiet komuni tal-ġnien jinkludu August beauty, Aimee Yashikoa, Kleim's Hardy, Radians u First love.

L-aktar tip ta’ estratt disponibbli b’mod wiesa’ li jintuża għal skopijiet mediċinali huwa ż-żejt essenzjali tal-gardenia, li għandu bosta użi bħall-ġlieda kontra l-infezzjonijiet u t-tumuri. Minħabba r-riħa qawwija u “seduttiva” tal-fjuri tiegħu u l-abbiltà li jippromwovi r-rilassament, jintuża wkoll biex jagħmel lozjonijiet, fwejjaħ, ħasil tal-ġisem u ħafna applikazzjonijiet topiċi oħra.

Xi tfisser il-kelma gardenias? Huwa maħsub li storikament il-fjuri bojod tal-gardenia kienu jissimbolizzaw il-purità, l-imħabba, id-devozzjoni, il-fiduċja u r-raffinament — u huwa għalhekk li ħafna drabi għadhom inklużi fil-bukketti tat-tieġ u jintużaw bħala dekorazzjonijiet f'okkażjonijiet speċjali. Jingħad li l-isem ġeneriku ngħata f'ġieħ Alexander Garden (1730–1791), li kien botaniku, żoologu u tabib li għex f'South Carolina u għen fl-iżvilupp tal-klassifikazzjoni tal-ġeneru/speċi tal-gardenia.

 Benefiċċji u Użi tal-Gardenia

1. Jgħin fil-Ġlieda kontra l-Mard Infjammatorju u l-Obeżità

Iż-żejt essenzjali tal-Gardenia fih ħafna antiossidanti li jiġġieldu l-ħsara kkawżata mir-radikali ħielsa, flimkien ma’ żewġ komposti msejħa geniposide u genipin li ntwerew li għandhom azzjonijiet anti-infjammatorji. Instab li jista’ jgħin ukoll biex inaqqas il-kolesterol għoli, ir-reżistenza għall-insulina/l-intolleranza għall-glukożju u l-ħsara fil-fwied, u potenzjalment joffri xi protezzjoni kontradijabete, mard tal-qalb u mard tal-fwied.

Ċerti studji sabu wkoll evidenza li l-gardenia jasminoide tista' tkun effettiva fitnaqqis tal-obeżità, speċjalment meta kkombinat ma' eżerċizzju u dieta sana. Studju tal-2014 ippubblikat fil-Ġurnal tal-Eżerċizzju Nutrizzjoni u Bijokimika jiddikjara, "Il-Geniposide, wieħed mill-ingredjenti ewlenin tal-Gardenia jasminoides, huwa magħruf li huwa effettiv fl-inibizzjoni taż-żieda fil-piż tal-ġisem kif ukoll fit-titjib tal-livelli anormali tal-lipidi, livelli għoljin ta' insulina, intolleranza indebolita għall-glukożju, u reżistenza għall-insulina." (7)

2. Jista' Jgħin fit-Tnaqqis tad-Depressjoni u l-Ansjetà

Ir-riħa tal-fjuri tal-gardenia hija magħrufa li tippromwovi r-rilassament u tgħin lin-nies li jħossuhom imħassbin inaqqsu l-istress. Fil-Mediċina Tradizzjonali Ċiniża, il-gardenia hija inkluża fl-aromaterapija u f'formuli tal-ħxejjex li jintużaw biex jikkuraw disturbi fil-burdata, inklużdipressjoni, ansjetà u irrekwitezza. Studju wieħed mill-Università tal-Mediċina Ċiniża ta’ Nanjing ippubblikat f’Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine sab li l-estratt (Gardenia jasminoides Ellis) wera effetti antidipressanti rapidi permezz ta’ titjib immedjat tal-espressjoni tal-fattur newrotrofiku derivat mill-moħħ (BDNF) fis-sistema limbika (iċ-“ċentru emozzjonali” tal-moħħ). Ir-rispons antidipressanti beda madwar sagħtejn wara l-għoti.

3. Jgħin biex itaffi l-apparat diġestiv

Ingredjenti iżolati minn Gardenia jasminoides, inklużi l-aċidu ursoliku u l-ġenipina, intwerew li għandhom attivitajiet anti-gastritiċi, attivitajiet antiossidanti u kapaċitajiet ta' newtralizzazzjoni tal-aċidu li jipproteġu kontra numru ta' problemi gastrointestinali. Pereżempju, riċerka mwettqa fl-Istitut ta' Riċerka dwar ir-Riżorsi tal-Pjanti tal-Università tan-Nisa ta' Duksung f'Seoul, il-Korea, u ppubblikata f'Food and Chemical Toxicology, sabet li l-ġenipina u l-aċidu ursoliku jistgħu jkunu utli fit-trattament u/jew il-protezzjoni tal-gastrite,rifluss tal-aċidu, ulċeri, leżjonijiet u infezzjonijiet ikkawżati mill-azzjoni ta' H. pylori.

Genipin intwera wkoll li jgħin fid-diġestjoni tax-xaħmijiet billi jtejjeb il-produzzjoni ta’ ċerti enzimi. Jidher ukoll li jappoġġja proċessi diġestivi oħra anke f’ambjent gastrointestinali li għandu bilanċ ta’ pH “instabbli”, skont riċerka ppubblikata fil-Ġurnal tal-Kimika Agrikola u tal-Ikel u mwettqa fil-Kulleġġ tax-Xjenza u t-Teknoloġija tal-Ikel tal-Università Agrikola ta’ Nanjing u l-Laboratorju tal-Mikroskopija Elettronika fiċ-Ċina.

4. Jiġġieled l-Infezzjonijiet u Jipproteġi l-Feriti

Il-gardenia fiha ħafna komposti naturali antibatteriċi, antiossidanti u antivirali.11Biex tiġġieled l-irjiħat, l-infezzjonijiet respiratorji/tas-sinus u l-konġestjoni, ipprova ħu nifs taż-żejt essenzjali tal-gardenia, togħrok fuq sidrek, jew uża ftit f'diffużur jew steamer tal-wiċċ.

Ammont żgħir miż-żejt essenzjali jista' jitħallat ma' żejt trasportatur u jiġi applikat fuq il-ġilda biex jiġġieled l-infezzjoni u jippromwovi l-fejqan. Sempliċement ħallat iż-żejt ma'żejt tal-ġewżu applikaha fuq feriti, grif, brix, tbenġil jew qatgħat (dejjem iddilwixxi ż-żjut essenzjali l-ewwel).

5. Jista' Jgħin biex Inaqqas l-Għeja u l-Uġigħ (Uġigħ ta' Ras, Bugħawwieġ, Eċċ.)

L-estratt, iż-żejt u t-te tal-gardenia jintużaw biex jiġġieldu l-uġigħ, l-uġigħ u l-iskumdità assoċjati ma' uġigħ ta' ras, PMS, artrite, korrimenti inklużi sprains ubugħawwieġ fil-muskoliGħandu wkoll ċerti kwalitajiet stimulanti li jistgħu saħansitra jgħinu biex jerfgħu l-burdata tiegħek u jtejbu l-konjizzjoni. Instab li jista' jtejjeb iċ-ċirkolazzjoni, inaqqas l-infjammazzjoni, u jgħin biex iwassal aktar ossiġnu u nutrijenti lil partijiet tal-ġisem li jeħtieġu fejqan. Għal din ir-raġuni, tradizzjonalment kien jingħata lil nies li jiġġieldu kontra uġigħ kroniku, għeja u diversi mard.

Studju fuq l-annimali mid-Dipartiment tal-Kirurġija tas-Sinsla II u d-Dipartiment tan-Newroloġija tal-Isptar Popolari ta’ Weifang fiċ-Ċina jidher li jivverifika l-effetti li jnaqqsu l-uġigħ. Meta r-riċerkaturi amministraw ożonu u gardenoside, kompost fil-frott tal-gardenia, “ir-riżultati wrew li t-trattament b’kombinazzjoni ta’ ożonu u gardenoside żied il-limitu tal-irtirar mekkaniku u l-latenza tal-irtirar termali, u b’hekk ikkonferma l-effetti tagħhom li jtaffu l-uġigħ.