Iż-żejt tal-primula ta 'filgħaxija huwa suppliment li ilu jintuża għal mijiet ta' snin. Iż-żejt ġej miż-żerriegħa tal-primula ta' filgħaxija (Oenothera biennis).
Evening primula hija pjanta indiġena għall-Amerika ta 'Fuq u t'Isfel li issa tikber ukoll fl-Ewropa u f'partijiet tal-Asja. L-impjant jiffjorixxi minn Ġunju sa Settembru, u jipproduċi fjuri kbar u sofor li jiftħu biss filgħaxija.1
Iż-żejt li ġej miż-żerriegħa tal-primula ta' filgħaxija għandu aċidi grassi omega-6. Iż-żejt tal-primula ta 'filgħaxija jintuża għal varjetà ta' raġunijiet, inkluż fil-ġestjoni tal-ekżema u l-menopawsa. Iż-żejt tal-primula ta' filgħaxija jissejjaħ ukoll il-kura kollha tar-re u l-EPO.
Benefiċċji ta 'Eing Primrose Oil
Iż-żejt tal-primula ta' filgħaxija huwa rikk f'komposti li jippromwovu s-saħħa bħall-polifenoli u l-aċidi grassi omega-6 aċidu gamma-linoleniku (9%) u aċidu linolejku (70%).3
Dawn iż-żewġ aċidi jgħinu ħafna mit-tessuti tal-ġisem biex jaħdmu sew. Għandhom ukoll proprjetajiet anti-infjammatorji, u huwa għalhekk li s-supplimenti taż-żejt tal-primula ta' filgħaxija jistgħu jkunu ta' għajnuna biex itejbu s-sintomi relatati ma' kundizzjonijiet infjammatorji bħall-ekżema.3
Jista 'jtaffi s-sintomi tal-ekżema
It-teħid ta’ supplimenti taż-żejt tal-primula ta’ filgħaxija jista’ jgħin itaffi ċerti sintomi ta’ kundizzjonijiet infjammatorji tal-ġilda bħal dermatite atopika,tip ta 'ekżema.
Studju wieħed fil-Korea ta '50 persuna b'dermatite atopika ħafifa sab li n-nies li ħadu kapsuli taż-żejt tal-primula ta' filgħaxija għal erba 'xhur kellhom titjib sinifikanti fis-severità tas-sintomi tal-ekżema. Kull kapsula kien fiha 450mg taż-żejt, bi tfal minn sentejn sa 12-il sena jieħdu erbgħa kuljum u kulħadd jieħu tmienja kuljum. Il-parteċipanti kellhom ukoll titjib żgħir fl-idratazzjoni tal-ġilda.4
Huwa maħsub li l-aċidi grassi li jinsabu fiż-żejt tal-primula ta’ filgħaxija jgħinu biex jirrestawraw ċerti sustanzi anti-infjammatorji, inkluż prostaglandin E1, li għandhom tendenza li jkunu baxxi fin-nies b’ekżema.4
Madankollu, mhux l-istudji kollha sabu li ż-żejt tal-primula ta’ filgħaxija huwa ta’ għajnuna għas-sintomi tal-ekżema. Hemm bżonn ta 'aktar riċerka, b'daqsijiet ta' kampjuni akbar, biex tiddetermina jekk iż-żejt tal-primula ta' filgħaxija huwiex trattament naturali siewi għal nies b'ekżema.
Jista 'Jgħin Imminimizza l-Effetti sekondarji tat-Tretinoin
Tretinoin huwa mediċina li spiss tintuża biex tikkura forom severi ta 'akne. Jinbiegħ taħt diversi ismijiet tad-ditta, inklużi Altreno u Atralin. Għalkemm tretinoin jista 'jkun effettiv biex jitnaqqsu s-sintomi ta' l-akne, jista 'jwassal għal effetti sekondarji bħal ġilda xotta
Studju tal-2022 li kien jinkludi 50 persuna bl-akne sab li meta l-parteċipanti ġew ittrattati b'kombinazzjoni ta 'isotretinoin orali u 2,040mg ta' żejt tal-primula ta' filgħaxija għal disa 'xhur, l-idratazzjoni tal-ġilda tagħhom żdiedet b'mod sinifikanti. Dan għen biex jitnaqqsu sintomi bħal nixfa, xufftejn maqsuma, u tqaxxir tal-ġilda
Parteċipanti li ġew ittrattati b'isotretinoin esperjenzaw biss tnaqqis sinifikanti fl-idratazzjoni tal-ġilda.7
L-aċidi grassi bħall-aċidu gamma-linoleniku u l-aċidu linolejku li jinsabu fiż-żejt tal-primula ta’ filgħaxija jistgħu jgħinu biex jikkontrobattu l-effetti tat-tnixxif tal-ġilda tal-isotretinoin minħabba li jaħdmu biex jipprevjenu telf eċċessiv tal-ilma mill-ġilda u jżommu l-idratazzjoni tal-ġilda.
Jista 'jtejjeb is-sintomi tal-PMS
Is-sindromu premenstruali (PMS) huwa grupp ta’ sintomi li n-nies jistgħu jkollhom fil-ġimgħa jew tnejn li jwasslu għall-perjodu tagħhom. Is-sintomi jistgħu jinkludu ansjetà, dipressjoni, akne, għeja, u uġigħ ta’ ras.11
Iż-żejt tal-primula ta' filgħaxija intwera li jnaqqas is-sintomi tal-PMS. Għal studju wieħed, 80 mara b'PMS irċevew 1.5g ta 'żejt tal-primula ta' filgħaxija jew plaċebo għal tliet xhur. Wara t-tliet xhur, dawk li kienu ħadu ż-żejt irrappurtaw sintomi ferm inqas severi minn dawk li kienu ħadu l-plaċebo.11
Huwa maħsub li l-aċidu linolejku fiż-żejt tal-primula ta 'filgħaxija jista' jkun wara dan l-effett, l-aċidu linolejku huwa magħruf li jtaffi s-sintomi tal-PMS.
Ħin tal-post: Awissu-10-2024