Benefiċċji taż-Żejt tal-Moringa
Ir-riċerka sabet li l-pjanta tal-moringa, inkluż iż-żejt, għandha diversi benefiċċji possibbli għas-saħħa. Biex taħsad dawk il-benefiċċji, tista 'tapplika żejt tal-moringa b'mod topiku jew tużah minflok żjut oħra fid-dieta tiegħek.
Jgħin Tnaqqas Tixjiħ prematur
Xi evidenza tissuġġerixxi li l-aċidu olejku jnaqqas it-tixjiħ prematur billi jnaqqas il-linji fini u t-tikmix.
Pereżempju, studju wieħed ippubblikat fl-2014 f'Advances in Dermatology and Allergology ittestja l-effetti tal-estratt tal-weraq tal-moringa fuq il-ġilda. Ir-riċerkaturi talbu 11-il raġel biex japplikaw jew krema li fiha estratt tal-weraq tal-moringa u krema bażi. L-irġiel użaw iż-żewġ kremi darbtejn kuljum għal tliet xhur.
Ir-riċerkaturi sabu li meta mqabbel mal-bażi, l-estratt tal-weraq tal-moringa tejjeb in-nisġa tal-ġilda u naqqas id-dehra tat-tikmix.
Moisturizes il-ġilda u x-xagħar
Karatteristika waħda taż-żejt tal-moringa li tista 'tibbenefika l-ġilda u x-xagħar: aċidu olejku, aċidu xaħmi f'ħafna żjut tal-pjanti u veġetali.
"Il-kontenut għoli ta 'aċidu olejku misjub fiż-żejt tal-moringa jissuġġerixxi li jkun ta' benefiċċju għal tipi ta 'ġilda xotta u aktar matura minħabba l-proprjetajiet moisturizing sinifikanti tiegħu," qal Dr Hayag.
L-aċidu olejku fiż-żejt tal-moringa jaġixxi bħala ostaklu biex jgħin biex jissiġilla l-umdità. Għalhekk, iż-żejt jista 'jkun ideali għal nies b'ġilda xotta.1 Barra minn hekk, iż-żejt tal-moringa huwa ġentili u sikur biżżejjed għat-tipi kollha tal-ġilda, inklużi dawk suxxettibbli għal tfaqqigħ tal-akne, irrimarka Dr Hayag.
Ukoll, iż-żejt tal-moringa jista 'jkun ta' benefiċċju għal nies b'xagħar niexef. Simili għall-effetti tiegħu fuq il-ġilda, l-applikazzjoni taż-żejt tal-moringa fuq ix-xagħar li jkun għadu niedi wara l-ħasil tgħin biex tissakkar l-umdità.
Jista 'Jittratta Infezzjonijiet
Iż-żejt tal-moringa jista 'jipproteġi kontra u jikkura infezzjonijiet. Speċifikament, il-komposti misjuba fiż-żerriegħa tal-moringa jipprevjenu t-tkabbir ta 'batterji u fungi li jikkawżaw mard.
Ir-riċerka sabet li l-pjanta tal-moringa tista 'tkun terapija alternattiva tajba għat-trattament ta' infezzjonijiet peress li għandha ftit effetti sekondarji.
Jgħin fil-Ġestjoni tad-Dijabete
Iż-żejt tal-moringa jista 'jgħin biex jikkontrolla l-livelli taz-zokkor fid-demm. Għalkemm, ir-riċerkaturi studjaw prinċipalment l-effetti tal-pjanta moringa fuq iz-zokkor fid-demm fl-annimali.
Xorta waħda, f'reviżjoni waħda ppubblikata fl-2020 f'Nutrijenti, ir-riċerkaturi ssuġġerew li l-pjanta tal-moringa tista 'tbaxxi z-zokkor fid-demm minħabba l-kontenut ta' fibra u antiossidanti tagħha. Ir-riċerkaturi nnutaw li ftit studji wrew li l-fibra u l-antiossidanti jgħinu lill-ġisem jassorbi l-glukożju, magħruf ukoll bħala zokkor.3
Bid-dijabete, il-ġisem għandu problemi biex jassorbi l-glukożju minħabba livelli baxxi jew xejn ta 'insulina. Bħala riżultat, il-glukożju jinbena fid-demm, li jgħolli z-zokkor fid-demm. Zokkor għoli fid-demm mhux ikkontrollat jista’ jkollu impatt negattiv fuq is-saħħa, inkluż ħsara fin-nervituri u fil-kliewi.
Ħin tal-post: Jan-18-2024