Forsi ħafna nies ma jafux iż-żejt taż-żebbuġa fid-dettall. Illum, se nieħdok biex tifhem iż-żejt taż-żebbuġa minn erba' aspetti.
Introduzzjoni taż-Żejt taż-Żebbuġa
Hemm firxa wiesgħa ta’ benefiċċji għas-saħħa taż-żejt taż-żebbuġa bħat-trattament tal-kanċer tal-kolon u tas-sider, id-dijabete, problemi tal-qalb, l-artrite, u l-kolesterol għoli. Jista’ jinkludi wkoll il-ġestjoni tat-telf tal-piż, it-titjib tal-metaboliżmu, diġestjoni faċli, u l-prevenzjoni tat-tixjiħ. Huwa ingredjent bażiku għal ħafna preparazzjonijiet kulinari u jservi wkoll għal varjetà ta’ skopijiet mediċinali.
ŻebbuġaŻejt Effetts & Benefiċċji
- Jista' jbaxxi l-kolesterol
Iż-żejt taż-żebbuġa extra verġni, li huwa rikk fi kważi 40 kimika antiossidanti, jista' jgħin biex inaqqas l-effetti ta' ossidazzjoni tal-kolesterol LDL. Jgħin ukoll biex iżid il-livelli tal-kolesterol HDL.
- Jista' jgħin fit-telf tal-piż
Esperti mediċi jissuġġerixxu li huwa diffiċli ħafna li tiżdied fil-piż mix-xaħmijiet mono-insaturati preżenti fiż-żejt taż-żebbuġa. Ir-riċerka dwar iż-żejt Mediterranju wriet riżultati pożittivi fir-rigward tal-użu tiegħu għat-telf tal-piż peress li fih xaħmijiet tajbin għas-saħħa u huwa alternattiva tajba għall-butir u żjut oħra mgħobbija b'kaloriji. Iż-żejt taż-żebbuġa jista' jżid it-tkissir tal-ikel wara ikla u jista' jgħin biex inaqqas il-konsum tal-ikel billi jġiegħlek tħossok aktar mimli b'porzjonijiet iżgħar. Meta kkombinat ma' ħaxix jew legumi oħra fil-platti, iż-żejt taż-żebbuġa jista' jkollu effetti pożittivi fuq is-sistema diġestiva li jistgħu jaffettwaw direttament ir-regolazzjoni tal-piż.
- Jista' jipprevjeni l-infjammazzjoni
Iż-żejt taż-żebbuġa huwa rikk fil-polifenoli li għandhom proprjetajiet potenzjalment anti-infjammatorji u antimikrobiċi. Bħala riżultat, l-użu tiegħu jgħin biex jinibixxi t-tkabbir ta’ batterji patoġeniċi u jtaffi l-infjammazzjoni.
- Jista' jtejjeb id-diġestjoni
Iż-żejt taż-żebbuġa huwa magħruf li jgħin fil-proċess diġestiv. Jista' jintuża bħala żejt mediċinali biex inaddaf il-passaġġ diġestiv u jtejjeb il-movimenti tal-musrana.
- Jista' jdewwem it-tixjiħ
Rikku fl-antiossidanti, iż-żejt taż-żebbuġa jista' jnaqqas il-proċess naturali tat-tixjiħ tal-ġisem tal-bniedem. Ix-xaħmijiet monoinsaturati li jinsabu fiż-żejt taż-żebbuġa jgħinu liċ-ċelloli jżommu l-integrità tagħhom. Użat fi prodotti kożmetiċi u terapija erbali naturali, jista' jagħmel mirakli għall-ġilda billi jagħtiha tleqqija naturali.
- Jista' jipprevjeni l-ġebel fil-marrara
L-użu taż-żejt taż-żebbuġa huwa effettiv ukoll fil-prevenzjoni tal-ġebel fil-marrara peress li għandu effett lassattiv. Spiss jintuża minn nies li jipprattikaw it-tindif tal-marrara.
- Jista' jsaħħaħ il-ħitan taċ-ċelloli
Iż-żejt taż-żebbuġa jista’ jkun fih polifenoli li jgħinu fil-bini ta’ ħitan taċ-ċelluli aktar b’saħħithom. Jista’ wkoll iżid l-elastiċità tal-ħitan arterjali, u b’hekk jipproteġik kontra diversi kundizzjonijiet tal-qalb.
- Jista' jkollu Potenzjal Kontra l-Kanċer
Jingħad li ż-żejt taż-żebbuġa jipproteġi l-ġisem tal-bniedem kontra t-tkabbir tal-kanċer, speċjalment il-kanċer tal-musrana, flimkien mal-kanċer tas-sider u tal-ġilda. Riċerka medika li saret fl-Università ta' Oxford uriet sinjali pożittivi li l-kontenut aċiduż ta' dan iż-żejt jista' jipprevjeni l-bidu tal-kanċer tar-rektum u tal-musrana.
Email: freda@gzzcoil.com
Mowbajl: +86-15387961044
WhatsApp: +8618897969621
WeChat: +8615387961044
Ħin tal-posta: 14 ta' Marzu 2025