Introduzzjoni taż-żejt taż-żerriegħa tal-qara ħamra

Żejt taż-żerriegħa tal-qara ħamra

Forsi ħafna nies ma jafux pżerriegħa umpkinfid-dettall. Illum, se nieħdok biex tifhem il-pżerriegħa umpkinżejt minn erba’ aspetti.

Introduzzjoni taż-żejt taż-żerriegħa tal-qara ħamra

Iż-żejt taż-żerriegħa tal-qara ħamra huwa derivat miż-żerriegħa mhux imqaxxra tal-qara ħamra u tradizzjonalment ilu magħmul f'partijiet tal-Ewropa għal aktar minn 300 sena. Cucurbita pepo huwa l-isem xjentifiku tal-qara ħamra, iżda hemm għexieren ta 'kultivari u sottospeċi li minnhom issa huwa magħmul dan iż-żejt. Iż-żejt huwa ppressat minn dawn iż-żrieragħ u mbagħad jintuża għal varjetà wiesgħa ta 'applikazzjonijiet kulinari, u mediċinali, u issa huwa disponibbli f'ħafna partijiet tad-dinja. Iż-żejt huwa jew aħdar skur jew aħmar skur, skond il-ħxuna taż-żejt, iżda meta ż-żejt jibda kannella, jieħu togħma morra. Iż-żejt taż-żerriegħa tal-qara ħamra huwa sors notevoli ta 'benefiċċji għas-saħħa li jistgħu jinkludu l-abbiltà tiegħu li jtejjeb it-tkabbir tax-xagħar, jelimina l-infjammazzjoni, jgħin fil-kura tal-ġilda, itejjeb iċ-ċirkolazzjoni, isaħħaħ l-għadam u jtaffi d-dipressjoni.

Żerriegħa tal-qara ħamraŻejt Effetts & Benefiċċji

1. Kura tax-xagħar

Li titlef ix-xagħar tiegħek huwa sinjal żgur tat-tixjiħ, iżda għal nies li qed jibdlu f'età żgħira, studji wrew li l-użu regolari taż-żejt tal-qara ħamra jista 'jistimula t-tkabbir tax-xagħar b'mod konsiderevoli.

1. Jista 'jtejjeb is-Saħħa tal-Qalb

Iż-żejt taż-żerriegħa tal-qara ħamra għandu waħda mill-ogħla konċentrazzjonijiet ta 'xaħmijiet polyunsaturated ta' kwalunkwe sors ta 'ikel. Filwaqt li x-xaħmijiet huma ġeneralment assoċjati ma 'mhux tajjeb għas-saħħa, il-ġisem fil-fatt jeħtieġ ċertu ammont ta' xaħmijiet tajbin biex jiffunzjona. L-aċidi oleic u linoleic misjuba fiż-żerriegħa tal-qara ħamra jistgħu jgħinu biex ibaxxu l-pressjoni tad-demm u jibbilanċjaw il-livelli tal-kolesterol, jipproteġu kontra l-aterosklerożi, attakki tal-qalb, puplesiji, u mard ieħor tal-qalb.

1. Jista 'Naqqas l-Infjammazzjoni

Il-kontenut għoli ta 'aċidi grassi b'saħħithom fiż-żejt taż-żerriegħa tal-qara ħamra jista' jgħin fil-lubrikazzjoni tal-ġogi u jista 'jnaqqas l-uġigħ u l-iskumdità assoċjati mal-artrite.

1. Kura tal-Ġilda

L-aċidi grassi li jinsabu fiż-żejt taż-żerriegħa tal-qara ħamra jiftaħar proprjetajiet antiossidanti. Meta tiġi applikata topikament, tista 'tnaqqas l-infjammazzjoni tal-ġilda, tistimula t-tkabbir ta' ċelloli ġodda, tiddefendi kontra infezzjonijiet u stress ossidattiv fiċ-ċelloli tal-ġilda, u tnaqqas id-dehra ta 'tikmix u tbajja' relatati mal-età. Iż-żejt taż-żerriegħa tal-qara ħamra huwa wkoll sors għani ta 'vitamina E, li jista' jkollu effetti qawwija fuq id-dehra u n-nisġa tal-ġilda.

1. Jista 'Jżid iċ-Ċirkolazzjoni

In-natura antikoagulanti taż-żejt taż-żerriegħa tal-qara ħamra tista 'tgħin biex tistimula ċ-ċirkolazzjoni billi telimina d-demm kajman, tnaqqas ir-riskju ta' emboli tad-demm, u ttejjeb l-ossiġenazzjoni tal-organi, li tkompli tagħti spinta lill-funzjoni tagħhom.

1. Jista 'jtaffi l-ansjetà u d-dipressjoni

Evidenza aneddotali turi li l-konsum regolari taż-żejt taż-żerriegħa tal-qara ħamra jista’ jtaffi d-dipressjoni u jsaħħaħ il-burdata tiegħek billi jnaqqas il-livelli tal-ormon tal-istress fil-ġisem. Tista 'tikkunsma ammonti żgħar ta' żejt taż-żerriegħa tal-qara ħamra biex tgawdi dan il-benefiċċju, jew tapplika ż-żejt fuq it-tempji, l-għonq jew is-sider tiegħek.

1. Jista' Jgħin Ibbilanċja l-Ormoni

Nisa li qed imestrwixxu jew għaddejjin mill-menopawsa huma ssuġġeriti li jużaw iż-żejt taż-żerriegħa tal-qara ħamra peress li jista’ jgħin biex inaqqsu s-sintomi assoċjati. Jista 'jgħin fit-tnaqqis tal-bugħawwieġ mestrwali severi u fit-tnaqqis tal-fwawar. Dan huwa primarjament minħabba l-fitoestroġeni u l-fitosteroli preżenti fih.

1. Jista 'jżid il-Qawwa ta' l-għadam

L-aċidi grassi Omega-6, misjuba f'ammont sinifikanti fiż-żejt taż-żerriegħa tal-qara ħamra, huma magħrufa li possibbilment jappoġġaw is-saħħa tal-għadam, minbarra l-vitamini u l-minerali l-oħra li huma meħtieġa biex jipprevjenu l-osteoporożi u jiżguraw densità minerali tajba tal-għadam hekk kif nixjieħu.

Ji'An Pjanti naturali ZhongXiang Co.Ltd

Żerriegħa tal-qara ħamraUżi taż-Żejt

Fil-Mediċina Tradizzjonali Ċiniża (TCM), iż-żerriegħa tal-qara ħamra huma kkunsidrati li għandhom proprjetajiet ħelwin u newtrali. Iż-żerriegħa tal-qara ħamra u ż-żejt huma tipikament assoċjati mal-meridjani tal-istonku u tal-musrana l-kbira. Il-prattikanti tat-TCM jistgħu jużaw prodotti taż-żerriegħa tal-qara ħamra biex jeħilsu lill-ġisem mill-parassiti jew biex jgħinu bl-uġigħ.

Fl-Ayurveda, iż-żerriegħa tal-qara ħamra u ż-żejt huma ġeneralment rakkomandati għat-tliet doshas bit-tip kapha tipikament jingħata parir biex ikollu l-iżgħar ammont ta 'żjut fid-dieti tagħhom b'mod ġenerali. Fil-mediċina Ayurvedic, iż-żerriegħa tal-qara ħamra u ż-żejt spiss jintużaw għat-tneħħija ta 'depożiti tossiċi u t-tindif tal-ġisem.

Storikament, iż-żerriegħa tal-qara ħamra ntużaw bħala vermifuge (mediċina antiparassitika) għal parassiti intestinali u dud.

DWAR

Żejt taż-żerriegħa tal-qara ħamra, imsejjaħ ukoll żejt pepita, huwa ż-żejt estratt miż-żerriegħa tal-qara ħamra. Hemm żewġ tipi ewlenin ta’ qara ħamra li minnhom jinkiseb iż-żejt, it-tnejn tal-ġeneru tal-pjanta Cucurbita. Wieħed huwa Cucurbita pepo, u l-ieħor huwa Cucurbita maxima. F'applikazzjonijiet kulinari, jintuża bħala dressing għall-insalata, fid-deżerti, jew saħansitra miżjud ma 'sopop u stews għal ħlewwa tal-ġewż. Madankollu, minħabba l-punt baxx tad-duħħan tiegħu, ma jintużax bħala żejt tat-tisjir. It-tisħin taż-żejt jinnewtralizza x-xaħmijiet polyunsaturated u monounsaturated li jinstabu fi kwantitajiet sinifikanti f'dan iż-żejt. Dawn l-ingredjenti attivi jipprovdu l-maġġoranza tal-benefiċċji għas-saħħa assoċjati ma 'dan iż-żejt.

Prekawzjonijiet: Dejjem għandek tiċċekkja mat-tabib tiegħek qabel tieħu żejt taż-żerriegħa tal-qara ħamra jekk għandek xi kundizzjonijiet tas-saħħa għaddejjin, qed tieħu medikazzjoni, jew inti tqila jew qed tredda'.