Introduzzjoni taż-Żejt taż-Żerriegħa tal-Għasfor

Forsi ħafna nies ma jafux fid-dettall iż-żejt taż-żerriegħa tal-għosfor. Illum, se nieħdok biex tifhemżejt taż-żerriegħa tal-għosforminn erba’ aspetti.

Introduzzjoni ta'Żerriegħa tal-GħasforŻejt

Fil-passat, iż-żerriegħa tal-għosfor kienet tipikament tintuża għaż-żebgħa, iżda kellha firxa ta’ użi matul l-istorja. Kienet pjanta importanti għal kulturi li jmorru lura għall-Griegi u l-Eġizzjani. Iż-żejt tal-għosfor jiġi estratt miż-żerriegħa tal-pjanta tagħha, li hija pjanta annwali, simili għat-thistle b’ħafna friegħi u użu ftit magħruf, ħlief għaż-żejt tagħha. Il-benefiċċji għas-saħħa taż-żejt tal-għosfor jinkludu l-abbiltà tagħha li tnaqqas il-livelli tal-kolesterol, tgħin fil-ġestjoni taz-zokkor fid-demm, tagħti spinta lill-kura tax-xagħar u l-kwalità tal-ġilda, u huwa maħsub li tnaqqas is-sintomi tal-PMS.

Żerriegħa tal-GħasforŻejt Effetts & Benefiċċji

1. Jipproteġi s-Saħħa tal-Qalb

Iż-żejt tal-għosfor intwera li għandu kontenut ogħla ta’ aċidu xaħmi mhux saturat, tip ta’ aċidu xaħmi benefiċjali li ġisimna jeħtieġ. Huwa magħruf ukoll bħala aċidu linolejku. Dan l-aċidu huwa magħruf għall-effetti benefiċjali tiegħu, bħat-tnaqqis tal-infjammazzjoni u t-titjib tas-saħħa tal-qalb – u b’hekk jgħin biex inaqqas iċ-ċansijiet li tiżviluppa aterosklerożi, kif ukoll kundizzjonijiet oħra tas-saħħa bħal attakk tal-qalb u puplesija.

1. Kura tax-Xagħar

Iż-żejt tal-għosfor huwa wkoll rikk fl-aċidu olejku, li huwa maħsub li huwa moisturizing u ta’ benefiċċju għall-qorriegħa u x-xagħar. L-aċidu olejku huwa maħsub li jżid iċ-ċirkolazzjoni fuq il-qorriegħa, jistimula t-tkabbir tax-xagħar u jsaħħaħ il-follikuli. Minħabba dawn il-proprjetajiet, ħafna drabi jintuża f'applikazzjonijiet kożmetiċi topiċi kif ukoll jiġi kkunsmat bħala ikel.

1. Telf ta' Piż

Iż-żejt tal-għosfor ilu meqjus bħala għażla tajba għal nies li qed jagħmlu l-almu tagħhom biex jitilfu l-piż. L-aċidu xaħmi omega-6, li fih huwa rikk iż-żejt tal-għosfor, jista' jgħin lill-ġisem jaħraq ix-xaħam, aktar milli jaħżnu. F'ċerti popolazzjonijiet li jbatu mill-obeżità - bħal nisa wara l-menopawża bid-dijabete tat-tip 2, jista' jgħin biex iżid il-muskoli dgħif u jbaxxi l-livelli tal-glukożju waqt is-sawm.

1. Kura tal-Ġilda

L-aċidu linolejku jista' jingħaqad mas-sebum biex jiftaħ il-pori u jnaqqas il-punti suwed, kif ukoll l-akne (riżultat tal-akkumulazzjoni tas-sebum taħt il-ġilda). Fil-mediċina folkloristika, l-aċidu linolejku huwa maħsub li jgħin biex jistimula r-riġenerazzjoni ta' ċelluli ġodda tal-ġilda li jgħinu biex ineħħu ċ-ċikatriċi u difetti oħra mill-wiċċ tal-ġilda.

1. Itaffi s-Sintomi tal-PMS

Matul il-mestrwazzjoni, xi nisa spiss isofru minn uġigħ u skumdità terribbli. Għal darb'oħra, l-aċidu linolejku fiż-żejt tal-għosfor huwa maħsub li jgħin biex jirregola xi wħud mill-varjazzjonijiet ormonali matul il-mestrwazzjoni. Imbagħad, dan jista' jnaqqas is-severità ta' xi sintomi tal-PMS.

Fżerriegħa tal-lax Użi taż-Żejt

Iż-żejt tal-għosfor huwa ideali għal metodi ta' tisjir b'temperatura għolja bħax-xiwi, il-ħami u l-qali. Minħabba l-kulur u l-aroma distinti tiegħu, jista' saħansitra jintuża bħala sostitut tal-għosfor bi prezz raġonevoli f'ċerti platti wkoll.

Għal użu topiku, sempliċement żid ftit qtar taż-żejt fuq żoni niexfa, mhux maħduma jew bil-qoxra tal-ġilda. Inkella, ipprova ħalltu ma’ ftit qtar ta’ żejt essenzjali, bħal tea tree jew chamomile, u immassaġġja fuq il-ġilda.