Introduzzjoni taż-Żejt tal-Ġulġlien

Forsi ħafna nies ma jafuxŻejt tal-ġulġlienfid-dettall. Illum, se nieħdok biex tifhem iż-żejt tal-ġulġlien minn erba' aspetti.

Introduzzjoni taż-Żejt tal-Ġulġlien

Iż-żejt tal-ġulġlien, jew żejt tal-ġinġer, huwa żejt li jittiekel li huwa derivat miż-żerriegħa tal-ġulġlien. Iż-żerriegħa tal-ġulġlien huma żerriegħa żgħira, ta’ lewn isfar-kannella li jinstabu primarjament fl-Afrika, iżda jikbru wkoll f’numri iżgħar fis-sottokontinent Indjan. Iż-żejt tal-ġulġlien għandu togħma distinta ta’ ġewż u togħma tajba u jista’ jitqies bħala alternattiva aktar b’saħħitha għal żjut veġetali oħra minħabba l-proprjetajiet anti-infjammatorji tiegħu.

ĠulġlienŻejt Effetts & Benefiċċji

1. Jista' Jgħin fil-Kura tax-Xagħar

Iż-żejt tal-ġulġlien jista’ jkun li tradizzjonalment intuża biex itejjeb is-saħħa tax-xagħar, skont studju ppubblikat fil-Pharmacognosy Reviews. Jista’ jgħin biex iżomm il-kulur naturali tax-xagħar u jimminimizza t-telf ta’ xagħar. Barra minn hekk, l-effetti antibatteriċi taż-żejt tal-ġinġer jistgħu jgħinu biex jeliminaw il-patoġeni jew korpi barranin li jistgħu jattakkaw il-qorriegħa jew ix-xagħar tiegħek.

1. Jista' Jgħin fil-Ġestjoni tad-Dijabete

Studju pilota ppubblikat fil-Ġurnal tal-Ikel Medicinali fl-2006, sab li ż-żieda taż-żejt tal-ġulġlien mad-dieta tista’ tgħin fil-ġestjoni tal-livelli tal-glukożju fil-plażma f’adulti dijabetiċi bi pressjoni għolja. Jista’ jkun ta’ għajnuna wkoll fit-tnaqqis tal-pressjoni għolja f’din l-istess popolazzjoni. Hija meħtieġa aktar riċerka mwettqa fuq kampjun akbar biex tappoġġja dawn is-sejbiet inizjali.

1. Jista' Jgħin fil-Kura tal-Ġilda

Iż-żejt tal-ġinġer jista' jkun rikk fiż-żingu, peress li huwa estratt minn żerriegħa tal-ġulġlien rikka fiż-żingu. Iż-żingu huwa wieħed mill-aktar minerali importanti għall-ġilda tiegħek. Jista' jżid l-elastiċità u l-intoppi tal-ġilda u jnaqqas l-istress ossidattiv, u b'hekk jgħin biex inaqqas id-dehra ta' tikek tal-età u tixjiħ prematur.

1. Jista' jtejjeb il-kwalità tal-għadam

Ir-ram u l-kalċju, żewġ minerali potenzjalment preżenti fis-sesame, huma integrali għat-tkabbir tal-għadam fil-ġisem. Il-mekkaniżmi fis-sesame jistgħu jgħinu biex iħaffu kwalunkwe fejqan jew tkabbir mill-ġdid tal-għadam. Hekk kif tixjieħ, iż-żejt tas-sesame jista' jgħinek tevita l-osteoporożi u diversi dgħufijiet relatati mal-età fl-għadam.

1. Jista' jtaffi l-ansjetà

It-tirosina, fiż-żejt tal-ġinġer, ġiet konnessa direttament mal-attività tas-serotonin fil-moħħ. Żieda fl-attività tista' tgħin biex ittejjeb il-burdata billi timla l-ġisem b'enzimi u ormoni li jġiegħlu lil persuna tħossha kuntenta. Fi kliem ieħor, meta tkun qed tbati minn ansjetà jew dipressjoni, iż-żejt tal-ġulġlien jista' jagħtik spinta pożittiva u jbiddel il-burdata tiegħek.

1. Jista' jtejjeb is-saħħa orali

Biż-żejt tal-ġulġlien, dan il-proċess seta’ kien direttament marbut ma’ snien aktar bojod, livelli aktar baxxi ta’ plakka dentali, u protezzjoni kontra ċerti mutanti tal-istreptococcus li jistgħu jimirduna ħafna. L-effett antibatteriku qawwi ta’ dan iż-żejt jista’ jkun ir-raġuni ewlenija għal din iż-żieda fis-saħħa dentali.

1. Jista' Jagħti Spinta liċ-Ċirkolazzjoni u l-Metaboliżmu

Kontenut għoli ta' ram ifisser li l-ġisem jista' jiffunzjona fil-livelli ottimali tiegħu, prinċipalment minħabba li r-ram huwa meħtieġ għall-produzzjoni taċ-ċelluli ħomor tad-demm. B'perċentwal sinifikanti ta' ram fiż-żejt tas-sesame, dan jista' jippermetti lil ġismek jaħdem lejn ammont adegwat, iżda mhux eċċessiv ta' dawn il-minerali, u għalhekk il-fluss tad-demm lejn l-organi u t-tessuti, u jiżgura stil ta' ħajja aktar b'saħħtu.

1. Jista' Jnaqqas l-Infjammazzjoni

Iż-żejt tal-ġulġlien huwa rikk fir-ram, sustanza anti-infjammatorja naturali. Ir-ram jista' jgħin biex inaqqas l-infjammazzjoni u l-iskumdità kkawżati mill-gotta u l-artrite. Il-minerali jista' wkoll inaqqas in-nefħa tal-ġogi u jsaħħaħ l-għadam u l-vini tad-demm.

1. Jista' Jgħin fit-Tkabbir tat-Trabi

Rapport ippubblikat fl-Indian Journal of Medical Research jista’ jissuġġerixxi li l-użu ta’ żjut bħal żjut erbali, żejt tal-mustarda, u żejt tas-sesame għall-massaġġi tat-trabi jista’ jgħin biex jagħti spinta lit-tkabbir. Jista’ wkoll iżid iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u jikkaġuna rqad xieraq wara l-massaġġi fit-trabi.

Użi taż-Żejt tal-Ġulġlien

Iż-żejt jintuża fit-tisjir, u huwa l-aktar użat komunement fil-kċejjen Asjatiċi, inklużi platti Ċiniżi, Ġappuniżi, u tax-Xlokk tal-Asja, kif ukoll fil-kċejjen tal-Lvant Nofsani.

Tista' tikkonsmah nej billi tferragħh fuq ħaxix inkaljat jew fuq insalati.

Jista' jintuża fil-massaġġi, minħabba l-effetti benefiċjali tiegħu fuq il-ġisem u l-ġilda.

Huwa żejt imfittex ħafna, anke bħala żejt trasportatur għal diversi prodotti kożmetiċi.

Email: freda@gzzcoil.com  
Mowbajl: +86-15387961044
WhatsApp: +8618897969621
WeChat: +8615387961044