Introduzzjoni taż-Żejt tal-Ġewż

Żejt tal-Ġewż

Forsi ħafna nies ma jafuxĠewżżejt fid-dettall. Illum, se nieħdok biex tifhem il-Ġewżżejt minn erba' aspetti.

Introduzzjoni taż-Żejt tal-Ġewż

Iż-żejt tal-ġewż huwa derivat mill-ġewż, li huwa magħruf xjentifikament bħala Juglans regia. Dan iż-żejt tipikament ikun ippressat fil-kesħa jew raffinat u huwa magħruf bħala wieħed miż-żjut naturali għaljin fis-suq. Iż-żejt tal-ġewż kiber fil-popolarità madwar id-dinja u huwa kkultivat f'ħafna pajjiżi inklużi l-Istati Uniti. Hemm numru ta' benefiċċji siewja taż-żejt tal-ġewż bħal li jgħin fl-isforzi għat-telf tal-piż, itejjeb id-dehra tal-ġilda, jipproteġi s-saħħa tal-qalb, isaħħaħ ix-xagħar, itaffi t-tensjoni, jagħti spinta lis-saħħa tal-fwied, jipprevjeni l-infezzjoni, jiddefendi kontra l-istress ossidattiv.

Ġewż Żejt Effetts & Benefiċċji

1. Kura tal-Ġilda

Hemm tliet partijiet kritiċi taż-żejt tal-ġewż li jgħinu biex jipproteġu l-ġilda – l-elementi antibatteriċi, antiossidanti, u anti-infjammatorji ta’ dan iż-żejt. L-antiossidanti huma kapaċi jnaqqsu d-dehra ta’ linji u tikmix fil-ġilda, u jgħinuk tibqa’ tidher iżgħar. Il-komponenti antibatteriċi jistgħu jgħinu biex jipproteġu kontra l-patoġeni tal-ġilda, li kontinwament qed ibbumbardjaw l-akbar u l-aktar organu espost fil-ġisem. Fl-aħħar nett, in-natura anti-infjammatorja taż-żejt tgħin biex ittaffi kundizzjonijiet kroniċi bħall-ekżema u l-psorjasi, kif ukoll każijiet akuti ta’ infjammazzjoni jew reazzjoni allerġika.

1. Jelimina l-Brija

Billi timmassaġġja dan iż-żejt fil-qorriegħa tiegħek, ħafna drabi flimkien ma' żjut essenzjali oħra, peress li ż-żejt tal-ġewż huwa żejt trasportatur tajjeb ħafna, tista' timmoisturizza l-ġilda u telimina diversi infezzjonijiet. Dan jista' jgħinek ukoll telimina kwalunkwe sinjal ta' brija, u tipprevjeni dawk il-qxur ikrah fuq spallejk.

1. Inaqqas l-Infjammazzjoni

Il-poteri anti-infjammatorji ta’ dan iż-żejt jaħdmu kemm ġewwa kif ukoll barra. Jekk tapplika topikament żejt tal-ġewż fuq ġogi u muskoli mweġġgħin, jista’ jgħin biex inaqqas l-infjammazzjoni u l-uġigħ, iżda meta jiġi kkunsmat, dan iż-żejt itejjeb ukoll il-funzjoni tal-vini tad-demm, u jgħin aktar is-saħħa tal-qalb.

1. Għandu Effetti Antiossidanti

Ir-radikali ħielsa li jiġu prodotti kontinwament permezz tal-metaboliżmu ċellulari jaffettwaw iċ-ċelloli u t-tessuti tal-ġisem b'diversi modi, jiġifieri jżidu r-riskju ta' kanċer u mard ieħor. Livelli għoljin ta' antiossidanti misjuba fiż-żejt tal-ġewż jgħinu biex inaqqsu l-istress ossidattiv fil-ġisem kollu tiegħek.

1. Jipprevjeni t-Telf tax-Xagħar

Hemm ammont sinifikanti ta' potassju misjub fiż-żejt tal-ġewż, li ġie ppruvat li jagħti spinta lit-tkabbir tax-xagħar u jistimula l-produzzjoni ta' ċelluli ġodda u jipproteġi s-saħħa tal-follikuli. L-effetti moisturizing u antibatteriċi ta' dan iż-żejt jistgħu wkoll jgħinu biex jipprevjenu t-telf prematur tax-xagħar.

1. Jsaħħaħ is-Sistema Immunitarja

Is-saħħa immuni tiegħek tibda fuq il-ġilda, iżda tispiċċa ġewwa l-passaġġi respiratorji u gastrointestinali. Iż-żieda sinifikanti fil-proprjetajiet antiossidanti u antibatteriċi fiż-żejt tal-ġewż tista' ttejjeb il-funzjoni tas-sistema tal-organi u ttaffi l-pressjoni fuq is-sistema immuni sabiex tkun tista' tiffoka fuq theddid aktar urġenti.

1. Inaqqas l-Istress

L-aroma taż-żejt tal-ġewż ħafna drabi hija biżżejjed biex tikkalma l-moħħ u ttaffi s-sensi, iżda l-konsum ta’ ftit minn dan iż-żejt huwa magħruf ukoll li jtaffi l-istress. Billi jipprovdi spinta enerġetika lill-ġisem u lill-moħħ, dan iż-żejt ġie assoċjat mal-ibbilanċjar tal-burdata u t-tnaqqis tas-sintomi ta’ ansjetà u dipressjoni.

Ji'Co.Ltd tal-Pjanti Naturali ta' ZhongXiang

Użi taż-Żejt tal-Ġewż

Żid ftit mad-dressing tal-insalata biex tagħti lill-insalati togħma ta’ ġewż.

Ipprova roxx ftit ilma fuq platti tal-għaġin jew pizza.

Poġġi ftit b’kuċċarina fuq ross selvaġġ jew platti b’qamħ ieħor.

Żid ftit mal-ħut inkaljat jew ma’ proteini dgħif oħra.

Applika żejt tal-ġewż fuq wiċċek

Iż-żejt tal-ġewż jista' jiġi applikat fuq il-ġilda biex jgħin fl-idratazzjoni u fil-ġlieda kontra l-ħsara kkawżata mir-radikali ħielsa li tista' tikkawża sinjali tat-tixjiħ. Xi nies japplikaw iż-żejt tal-ġewż fuq wiċċhom biex jgħinu jnaqqsu d-dehra ta' linji fini u tikmix, madankollu l-iżvantaġġ huwa li huwa żejt għali biex tużah ħafna. Żjut oħra tal-wiċċ li huma inqas għaljin jistgħu jaħdmu bl-istess mod biex idrataw u jipproteġu l-ġilda, bħaż-żejt taż-żebbuġa, iż-żejt tal-lewż u ż-żejt tal-argan.

DWAR

F’dak li għandu x’jaqsam maż-żjut li jittieklu, iż-żejt tal-ġewż huwa mill-isbaħ meta jintuża bħala żejt tal-irfinar fuq ikel servut f’temperatura tal-kamra, iżda huwa wkoll żieda eleganti għal platt kiesaħ. Iż-żejt tal-ġewż jagħti essenza kemxejn ħelwa u b’togħma ta’ ġewż li taħdem tajjeb man-noodles imkessħin, il-ġobon matur, u l-ħaxix sostanzjuż. Sibha flimkien maż-żjut speċjali l-oħra bbażati fuq il-ġewż fil-ħanut tal-merċa, u tgħallem kif tinkorpora dan l-ingredjent fl-ikliet.

Prekawzjonijiet: Żommu f'post frisk u mudlam biex itawwal il-ħajja tiegħu fuq l-ixkaffa. Meta ssajjar biż-żejt tal-ġewż, kun żgur li żżomm in-nar baxx jew evita li ssajjar bih għal kollox.