Introduzzjoni taż-Żejt tal-Ġermen tal-Qamħ

Żejt tal-Ġermen tal-Qamħ

Forsi ħafna nies ma jafuxġermi tal-qamħfid-dettall. Illum, se nieħdok biex tifhem il-ġermi tal-qamħżejt minn erba' aspetti.

Introduzzjoni taż-Żejt tal-Ġermen tal-Qamħ

Iż-żejt tal-ġermi tal-qamħ huwa derivat mill-ġermi tal-frott tal-qamħ, li huwa l-qalba rikka fin-nutrijenti li titma' l-pjanta hekk kif tikber. Peress li ż-żejt jifforma madwar 10-14% tal-ġermi tal-qamħ, li huwa prodott sekondarju agrikolu, jintużaw proċessi ta' estrazzjoni bħall-ippressar u l-estrazzjoni bis-solvent. Iktar ma jkun raffinat iż-żejt tal-ġermi tal-qamħ, inqas ikun fih nutrijenti li jistgħu jintużaw għas-saħħa tal-bniedem. L-użi ta' dan iż-żejt huma f'applikazzjonijiet kulinari, iżda ġeneralment, dan iż-żejt speċjalizzat jintuża għal skopijiet mediċinali u terapewtiċi. Il-ħafna benefiċċji ta' dan iż-żejt ġejjin mill-provvista rikka ta' aċidi grassi omega-3 u omega-6 li fih, kif ukoll vitamini A, E, B, u D u komposti volatili u antiossidanti oħra.

WsħanaGŻejt tal-erm Effetts & Benefiċċji

1. Kura tax-Xagħar

Dan iż-żejt huwa sors rikk ta' aċidu xaħmi omega-6, magħruf ukoll bħala aċidu linolejku, li huwa magħruf li huwa nutrittiv għax-xagħar. Meta jiġi mmassaġġjat fil-qorriegħa (f'forma dilwita) jew imħallat ma' shampoos u conditioners (proporzjon ta' 10:1 huwa dilwizzjoni xierqa), dan iż-żejt jista' jgħin id-dehra u s-saħħa ta' xagħrek, u saħansitra jipprevjeni t-telf prematur ta' xagħar u l-brija.

1. Jelimina l-Infjammazzjoni tal-Ġilda

L-applikazzjoni taż-żejt tal-ġermi tal-qamħ fuq il-ġilda infjammata jew irritata ilha prattika popolari għal ġenerazzjonijiet sħaħ. Minħabba l-livelli għoljin ta’ tokoferoli (bħall-vitamina E) f’dan iż-żejt, huwa kapaċi jsostni l-ġilda u jistimula l-fluss tad-demm biex iħaffef il-fejqan, li jista’ wkoll jelimina l-infjammazzjoni u kwalunkwe nefħa fiż-żoni affettwati. Dan jagħmel iż-żejt rimedju effettiv għall-psorjasi, l-ekżema, u diversi kundizzjonijiet komuni oħra tal-ġilda.

1. Ittejjeb is-Saħħa tal-Qalb

L-omega-3 li jinsab fiż-żejt tal-ġermi tal-qamħ huwa magħruf li jbaxxi l-livelli tal-kolesterol u jgħin biex jippromwovi ċirkolazzjoni tajba. Dan mhux biss jista' jikkawża tnaqqis fil-pressjoni tad-demm iżda wkoll inaqqas ir-riskju ta' mard kardjovaskulari, attakki tal-qalb, u puplesiji. Żieda fiċ-ċirkolazzjoni tiżgura wkoll tkabbir u fejqan xieraq f'diversi partijiet tal-ġisem. Madankollu, huwa importanti li wieħed jiftakar li dan iż-żejt jinkludi wkoll livell għoli ta' aċidi grassi omega-6, u jista' jikkontribwixxi għal kolesterol ogħla meta jiġi kkunsmat fi kwantitajiet kbar.

1. Jipprevjeni t-Tixjiħ

L-effetti antiossidanti taż-żejt tal-ġermi tal-qamħ huma magħrufa sew, mhux biss għall-ġilda, iżda wkoll għall-bqija tal-ġisem. L-applikazzjoni taż-żejt tal-ġermi tal-qamħ fuq il-ġilda tista' tgħin biex tnaqqas l-istress ossidattiv, timminimizza d-dehra tat-tikmix u ċ-ċikatriċi, u żżid il-formazzjoni tal-kollaġen bejn iċ-ċelloli l-ġodda. Internament, dan iż-żejt jista' wkoll ifittex u jinnewtralizza r-radikali ħielsa, u b'hekk inaqqas b'mod effettiv ir-riskju li tiżviluppa mard kroniku.

1. Jipprevjeni l-Obeżità

L-użu ta’ dan iż-żejt jiġi wkoll b’żieda metabolika, li tippromwovi ħruq aktar passiv tax-xaħam, li huwa importanti għal nies li qed jippruvaw jitilfu l-piż. L-aċidi grassi Omega-3 huma wkoll sors rikk ta’ enerġija għall-ġisem li ma jiġix depożitat bħala xaħam, għalhekk jistgħu jgħinu biex inaqqsu ż-żaqq u jżidu l-effiċjenza tal-ħruq tal-kaloriji, meta jintużaw b’moderazzjoni.

1. Ittejjeb is-Saħħa Konjittiva

Il-kombinazzjoni tal-vitamina E, A, u antiossidanti oħra fiż-żejt tal-ġermi tal-qamħ uriet li hija pjuttost sustanza li tħeġġeġ il-moħħ. Billi jinnewtralizzaw l-attività tar-radikali ħielsa fil-mogħdijiet newrali u jipprevjenu d-depożizzjoni tal-plakka beta-amilojde, dawn l-antiossidanti jistgħu jagħtu spinta lill-memorja u l-attenzjoni, filwaqt li jnaqqsu wkoll ir-riskju ta' mard newrodeġenerattiv.

1. Jikkontrolla d-Dijabete

Wieħed min-nutrijenti ewlenin l-oħra li jinstab fiż-żejt tal-ġermi tal-qamħ huwa l-manjeżju, minerali essenzjali għad-dieta tagħna, u wkoll forza sinifikanti wara r-regolazzjoni taz-zokkor fid-demm fil-ġisem. Iż-żamma tal-livelli tal-insulina u tal-glukożju taħt kontroll hija importanti għal nies bid-dijabete jew f'riskju li jiżviluppawha.

1. Iżżid il-Livelli tal-Enerġija

Jekk spiss tħossok għajjien jew dgħajjef, jista' jkollok bżonn spinta ta' enerġija aktar naturali mill-kafè. L-aċidi grassi omega-3 li jinsabu fiż-żejt tal-ġermi tal-qamħ jistgħu jissarrfu malajr f'enerġija utilizzabbli għall-muskoli tal-ġisem. Barra minn hekk, iż-żieda fiċ-ċirkolazzjoni kkawżata miż-żejt tal-ġermi tal-qamħ tista' tgħin ukoll biex iżżid il-livelli ta' enerġija!

Ji'Co.Ltd tal-Pjanti Naturali ta' ZhongXiang

QamħGerm Użi taż-Żejt

Iż-żejt tal-ġermi tal-qamħ jista' jiżdied ma' diversi oġġetti tal-ikel bil-mod li ġej:

Iż-żejt tal-ġermi tal-qamħ jista' jiżdied ma' smoothies, jogurt, ġelat u ċereali.

Kapsuli taż-żejt tal-ġermi tal-qamħ huma disponibbli f'doża fissa.

Jista' jiżdied mal-għaġin jew mal-insalata bħala aġent li jagħti t-togħma.

DWAR

Il-ġermina tal-qamħ hija prodott sekondarju derivat mill-proċess tat-tħin tal-qamħ. Il-ġermina tal-qamħ tintuża fl-industrija kożmetika, tal-ikel u medika. L-Eġittu huwa wieħed mill-akbar produtturi tal-ġermina tal-qamħ. Iż-żejt tal-ġermina tal-qamħ għandu togħma kemxejn ta’ ġewż, pjaċevoli u ħelwa b’diversi użi potenzjali. Il-ħafna benefiċċji taż-żejt tal-ġermina tal-qamħ jinkludu li jtaffi l-ġilda, jipprevjeni sinjali tat-tixjiħ, jistimula l-konjizzjoni, jelimina l-akne, jipproteġi s-saħħa tal-qalb, isaħħaħ ix-xagħar, iżid l-enerġija, jimmaniġġja d-dijabete, u jgħin fl-għanijiet ta’ telf ta’ piż, fost oħrajn. Hemm xi tħassib meta tuża dan, bħar-riskju ta’ problemi gastrointestinali, sturdament, irritazzjoni tal-ġilda, u ċerti kumplikazzjonijiet b’kundizzjonijiet mediċi pre-eżistenti.

Prekawzjonijiet: IJekk xi ħadd fil-familja tiegħek kellu allerġija għall-qamħ, trid tieħu prekawzjonijiet żejda qabel ma tikkonsmah.