Illum,żejt tal-lavandajintuża l-aktar komunement biex jippromwovi l-irqad, x'aktarx minħabba l-proprjetajiet tiegħu li jwasslu għar-rilassament—iżda hemm aktar minn sempliċi riħa kalmanti tiegħu. Iż-żejt tal-lavanda joffri ħafna benefiċċji sorprendenti għas-saħħa, mill-promozzjoni tal-funzjoni konjittiva sat-tnaqqis tal-infjammazzjoni u l-uġigħ kroniku. Biex insiru nafu aktar dwar iż-żejt essenzjali antik, ikkuntattjajna aromaterapista għal ħames raġunijiet klinikament appoġġjati biex nużaw iż-żejt tal-lavanda—lil hinn milli jgħinek torqod.
5 Benefiċċji Sorprendenti għas-Saħħa ta'Żejt tal-Lavanda
Jikkalma s-Sistema Nervuża
Filwaqt li hemm ħafna modi naturali biex tindirizza sistema nervuża stimulata żżejjed, iż-żejt tal-lavanda jaqa’ fil-quċċata tal-lista.Lavanda"mhux biss rilassanti—għandu effett li jista' jitkejjel fuq is-sistema nervuża ċentrali," jgħid Sahai. "Spiss jintuża fit-trattament ta' mard relatat mal-istress għaliex jappoġġja l-bilanċ parasimpatiku u r-reżiljenza emozzjonali, u ntwera li jinkoraġġixxi l-kalma u ċ-ċarezza, u jgħin biex jirregola r-rispons tal-ġisem għall-istress." Id-darba li jmiss li tħossok megħlub jew anzjuż, li tuża ftit żejt tal-lavanda jista' jgħin lis-sistema nervuża tiegħek tikkalma.
Ittaffi l-Uġigħ u l-Iskumdità
L-infjammazzjoni tipikament tkun ikkawżata minn kundizzjonijiet kroniċi, bħal mard awtoimmuni jew mard għal żmien qasir. U filwaqt li l-bidliet fl-istil tal-ħajja, it-terapija fiżika, u l-mediċini jistgħu jagħmlu titjib sinifikanti, iż-żejt tal-lavanda huwa mod naturali biex itaffi ftit mill-uġigħ fiżiku. "Ir-riċerka klinika kkonfermat l-effetti analġeżiċi u anti-infjammatorji tal-lavanda, u dan jagħmilha alleat naturali qawwi għal nies li qed iħabbtu wiċċhom ma' tensjoni fil-muskoli jew skumdità mestrwali," tgħid Sahai. "Dan mhux biss inaqqas l-uġigħ fiżiku, iżda jtejjeb ukoll it-tolleranza emozzjonali għal kundizzjonijiet kroniċi."
Ittejjeb ir-Riżultati tal-Emigranja
Jekk qed tbati minn uġigħ ta’ ras kroniku jew emigranja,żejt tal-lavandase jkun l-aqwa ħabib il-ġdid tiegħek. “Studju kliniku kkontrollat bil-plaċebo wera li l-inalazzjoni taż-żejt essenzjali tal-lavanda naqqset b'mod sinifikanti kemm is-severità kif ukoll il-frekwenza tal-attakki tal-emigranja fi żmien 15-il minuta,” jgħid Kahai. L-aqwa minn kollox, “kuntrarjament għal [ċerti] mediċini li jinxtraw mingħajr riċetta, jiġi mingħajr effetti sekondarji.” Barra minn hekk, huwa faċli li ġġorr miegħek flixkun żgħir ta’ żejt tal-lavanda biex toħroġu meta jibdew jidhru s-sintomi tal-emigranja.
Studju wera li l-inalazzjoni taż-żejt tal-lavanda tista' tgħin fit-titjib tal-prestazzjoni tal-memorja u titjib newroloġiku ieħor. Allura agħmel dan u ixrob ftit lavanda d-darba li jmiss li tkun qed tistudja għal eżami jew trid tiffoka l-memorja tiegħek.
Jiġġieled il-Batterji Reżistenti għall-Antimikrobiċi
Żejt tal-lavandamhux biss jikkalma—huwa wkoll sterilizzanti, jgħid Sahai. “Lil hinn milli jikkalma u jserraħ, ċerti speċi, bħalLavandula coronopifolia, urew attività antibatterika anke kontra razez reżistenti għall-mediċini, u joffru appoġġ qawwi u naturali għall-kura tal-ġilda u tal-feriti,” tispjega hi. Tista’ tuża ż-żejt tal-lavanda għal skopijiet antibatteriċi u antisettiċi, u b’hekk ikun aġent qawwi għat-tindif u l-fejqan.
Ħin tal-posta: 17 ta' Mejju 2025