Benefiċċji taż-Żejt tal-Lavanda

X'inhu żejt tal-lavanda

Iż-żejt essenzjali tal-lavanda huwa ż-żejt essenzjali l-aktar użat fid-dinja llum, iżda l-benefiċċji tal-lavanda fil-fatt ġew skoperti aktar minn 2,500 sena ilu. Minħabba l-proprjetajiet anti-ossidanti, antimikrobiċi, sedattivi, ta 'paċifikazzjoni u antidepressivi qawwija tiegħu, iż-żejt tal-lavanda jagħti vantaġġi, u ilu jintuża kemm kożmetikament kif ukoll terapewtiku għal sekli sħaħ.

Minħabba li ż-żejt tal-lavanda fih proprjetajiet versatili bħal dawn u huwa ġentili biżżejjed biex jintuża direttament mal-ġilda, huwa kkunsidrat bħala żejt indispensabbli, speċjalment jekk għadek kif tibda tuża żjut essenzjali għas-saħħa tiegħek. Ix-xjenza reċentement bdiet tevalwa l-firxa ta 'effetti fuq is-saħħa li fih iż-żejt essenzjali tal-lavanda, iżda diġà hemm abbundanza ta' evidenza li tindika l-kapaċitajiet aqwa ta 'dan iż-żejt.

Illum, il-lavanda hija waħda miż-żjut essenzjali l-aktar popolari fid-dinja - u għal raġuni tajba. In-nies qed jibdew jaqbdu l-benefiċċji taż-żejt tal-lavanda għall-ġisem tiegħek kif ukoll id-dar tiegħek.

Benefiċċji taż-Żejt tal-Lavanda

1. Ittejjeb il-burdata u tnaqqas l-istress

F'dawn l-aħħar snin, iż-żejt tal-lavanda tpoġġa fuq pedestall għall-kapaċità unika tiegħu li jipproteġi kontra ħsara newroloġika. Tradizzjonalment, il-lavanda intużat biex tikkura kwistjonijiet newroloġiċi bħall-migranja, stress, ansjetà u dipressjoni, għalhekk huwa eċċitanti li tara li r-riċerka fl-aħħar qed tlaħħaq mal-istorja.

 2. Tittratta Ħruq u Qatgħat

Magħruf ħafna għall-proprjetajiet antimikrobiċi tiegħu, għal sekli sħaħ iż-żejt tal-lavanda intuża biex jiġġieled diversi infezzjonijiet u jikkumbatti disturbi batteriċi u fungali. Fil-fatt, kważi 100 studju saru li jistabbilixxu dan il-benefiċċju tal-lavanda għal darb'oħra.

Ir-riċerka turi li tħaffef il-fejqan ta 'ħruq, qatgħat, brix u feriti - u parti kbira minn dan huwa minħabba l-komposti antimikrobiċi tiegħu.

3. Tippromwovi Ġilda u Xagħar b'saħħithom

X'aktarx minħabba l-karatteristiċi antimikrobiċi u antiossidanti tagħha, Lavandula imħallat ma 'żejt Carrier (bħal coconut, jojoba jew żejt taż-żerriegħa tal-għeneb) għandha benefiċċji profondi fuq il-ġilda tiegħek.

L-użu taż-żejt tal-lavanda b'mod topiku jista 'jgħin biex ittejjeb numru ta' kundizzjonijiet tal-ġilda, minn selħiet tal-kanker għal reazzjonijiet allerġiċi, akne u spots tal-età. Ir-riċerka tindika li l-proprjetajiet anti-infjammatorji u antiossidanti tagħha jgħinu biex iħaffu l-kundizzjonijiet tal-ġilda u jreġġgħu lura s-sinjali tat-tixjiħ.

Biex tuża żejt tal-lavanda għas-saħħa tal-ġilda, għaqqad minn tlieta sa erba 'qatriet ma' ½ kuċċarina ta 'żejt tal-ġewż jew tal-ġoġoba, u massaġġi t-taħlita fiż-żona ta' tħassib. Tista 'wkoll iżżid il-lavanda mal-wiċċ jew il-ħasil tal-ġisem tiegħek.

4. Ittaffi l-Uġigħ ta 'ras

Jekk inti wieħed mill-miljuni ta 'nies li qed jitħabtu ma' tensjoni jew uġigħ ta 'ras emigranja, iż-żejt tal-lavanda jista' jkun biss ir-rimedju naturali li kont qed tfittex. Huwa wieħed mill-aħjar żjut essenzjali għall-uġigħ ta 'ras minħabba li jinduċi rilassament u jtaffi t-tensjoni.

5. Ittejjeb l-irqad u n-nuqqas ta 'rqad

Minħabba l-proprjetajiet sedattivi u ta 'paċifikazzjoni ta' Lavandula, taħdem biex ittejjeb l-irqad u tittratta n-nuqqas ta 'rqad. Studju tal-2020 jindika li Lavandula huwa approċċ effettiv u affidabbli biex ittejjeb il-kwalità tal-irqad f'pazjenti b'mard li jillimita l-ħajja.

Kif tuża

Fwieħa Naturali

Trid riħa tajba mingħajr ma tuża fwejjaħ tossiċi? Il-lavanda hija riħa kbira kemm għan-nisa kif ukoll għall-irġiel.

Tista 'tipprova żżid żejt pur direttament mal-ġilda tiegħek, jew tista' tħallat iż-żejt fl-ilma jew b'żejt trasportatur għal riħa aktar sottili.

Deodorant għall-arja mhux Tossiku

Bl-istess mod kif tuża ż-żejt tal-lavanda bħala fwieħa, tista 'tużah madwar id-dar tiegħek bħala deodorant għall-arja naturali u ħieles mit-tossiċi. Jew roxxha madwar id-dar tiegħek, jew ipprova xxerredha.

Biex toħloq atmosfera rilassanti fil-kamra tas-sodda tiegħek qabel ma torqod, ipprova sprejja taħlita ta' lavanda u ilma direttament fuq l-għata tas-sodda jew l-investi tiegħek.

Balzmu tax-Xufftejn Naturali, Ħieles Kimika

Iż-żejt tal-lavanda huwa eċċellenti biex jipprevjeni ħruq mix-xemx fuq ix-xufftejn u wkoll il-fejqan tax-xufftejn imnixxfa u mnixxfa. Ipprova żid ftit qatriet ta 'żejt mal-butir tal-shea, żejt tal-jojoba, żejt tal-ġewż jew "żejt trasportatur" ieħor u mbagħad togħrok f'xufftejk għall-protezzjoni kull meta tkun fix-xemx.

Booster Sigriet tat-Togħma f'Riċetti Healthy

Il-lavanda hija sustanza li ssaħħaħ it-togħma kbira f'affarijiet bħal muffins mingħajr qamħ, tejiet u anke dressings għall-insalata. Huwa kompletament jittiekel, iżda trid tuża ammont żgħir ħafna peress li t-togħma hija qawwija ħafna.