Żejt tal-lumi

X'inhu Żejt Essenzjali tal-Lumi?

Lumi, imsejjaħ xjentifikamentĊitru tal-lumi, hija pjanta bil-fjuri li tappartjeni għall-Rutaceaefamilja. Il-pjanti tal-lumi jitkabbru f'ħafna pajjiżi madwar id-dinja, għalkemm huma indiġeni għall-Asja u huwa maħsub li nġiebu fl-Ewropa madwar is-sena 200 AD

Fl-Amerika, il-baħħara Ingliżi kienu jużaw il-lumi waqt li kienu fuq il-baħar biex jipproteġu lilhom infushom mill-iskorbut u kundizzjonijiet ikkawżati minn infezzjonijiet batteriċi.

Iż-żejt essenzjali tal-lumi jiġi mill-ippressar kiesaħ tal-qoxra tal-lumi, mhux tal-frott ta’ ġewwa. Il-qoxra hija fil-fatt l-aktar porzjon nutrittiv tal-lumi minħabba l-fitonutrijenti li jinħallu fix-xaħam tiegħu.

Benefiċċji

1. Jgħin biex itaffi d-dardir

Jekk qed tfittex mod kifteħles mid-dardir, speċjalment jekk inti tqila u qed tesperjenzadardir ta' filgħodu, iż-żejt essenzjali tal-lumi jservi bħala rimedju naturali u effettiv.

Prova kritika double-blind, randomised u kkontrollata tal-2014investigatl-effett tal-inalazzjoni tal-lumi fuq id-dardir u r-rimettar waqt it-tqala. Mitt mara tqila b'dardir u rimettar ġew maqsuma fi gruppi ta' intervent u ta' kontroll, bil-parteċipanti tal-grupp ta' intervent jieħdu n-nifs taż-żejt essenzjali tal-lumi hekk kif ħassewhom dardir.

Ir-riċerkaturi sabu li kien hemm differenza statistikament sinifikanti bejn il-gruppi ta’ kontroll u ta’ intervent fil-medja tal-punteġġi ta’ dardir u rimettar, bil-grupp taż-żejt tal-lumi jkollu punteġġi ħafna aktar baxxi. Dan jissuġġerixxi li ż-żejt essenzjali tal-lumi jista’ jintuża bħala għodda biex jitnaqqas id-dardir u r-rimettar waqt it-tqala.

2. Ittejjeb id-Diġestjoni

Iż-żejt essenzjali tal-lumi jista' jgħin biex itaffi l-problemi diġestivi, inklużi kwistjonijiet bħal gastrite u stitikezza.

Studju fuq l-annimali tal-2009 ippubblikat fiInterazzjonijiet Kimiċi u Bijoloġiċiinstab li meta ż-żejt essenzjali tal-lumi ngħata lill-firien, dan naqassintomi tal-gastritebilli tnaqqas l-erożjoni tal-mukoża gastrika (il-kisja tal-istonku tiegħek) uxogħolbħala aġent gastro-protettiv kontra leġjuni fl-istonku.

Studju ieħor ta' kontroll każwali ta' 10 ijiem fittex li jivverifika l-effikaċja tal-lumi,klinu żjut essenzjali tal-pepermint fuq il-kostippazzjoni fl-anzjani. Ir-riċerkaturi sabu li dawk fil-grupp tal-aromaterapija, li rċevew massaġġi addominali bl-użu taż-żjut essenzjali, kellhom punteġġi ta' valutazzjoni tal-kostippazzjoni sinifikament aktar baxxi minn dawk fil-grupp ta' kontroll.

Huma sabu wkoll li n-numru ta’ movimenti tal-imsarenkien ogħlafil-grupp sperimentali. L-serħan naturali mill-istitikezzafost il-parteċipanti fil-grupp taż-żejt essenzjali dam ġimgħatejn wara t-trattament.

3. Jsostni l-Ġilda

Iż-żejt essenzjali tal-lumi huwa ta' benefiċċju għall-ġilda tiegħek billi jnaqqas l-akne, jitma' l-ġilda bil-ħsara u jidrata l-ġilda. Studji fil-laboratorju juru li ż-żejt tal-lumi huwakapaċi jnaqqasħsara fiċ-ċelloli u t-tessuti tal-ġilda li hija kkawżata minn radikali ħielsa. Dan minħabba l-attività antiossidanti qawwija taż-żejt tal-lumi u l-effetti kontra t-tixjiħ.

Reviżjoni xjentifika ppubblikata fiMediċina Komplementari u Alternattiva bbażata fuq l-Evidenzajindikali ż-żejt essenzjali tal-lumi huwa effettiv ukoll kontra problemi tal-ġilda bħal folji, gdim tal-insetti, kundizzjonijiet żejtnija u żejtnija, qatgħat, feriti, ċellulite, rosacea, u infezzjonijiet virali tal-ġilda bħalferiti kesħinuverrukiDan għaliex il-komposti antimikrobiċi taż-żejt tal-lumi jaħdmu biex jikkuraw kundizzjonijiet dermatoloġiċi b'mod naturali.