Effetti u Benefiċċji taż-Żejt Essenzjali tal-Marjoram

Żejt Essenzjali tal-Marjoram

Ħafna nies jafu l-marjoram, iżda ma jafux ħafna dwar iż-żejt essenzjali tal-marjoram. Illum se ngħinek tifhem iż-żejt essenzjali tal-marjoram minn erba' aspetti.

Introduzzjoni taż-Żejt Essenzjali tal-Marjoram

Il-marjoram huwa ħaxixa perenni li toriġina mir-reġjun tal-Mediterran u sors ikkonċentrat ħafna ta’ komposti bijoattivi li jippromwovu s-saħħa. Fl-Eġittu tal-qedem, kien jintuża mediċinali għall-fejqan u d-diżinfezzjoni. Kien jintuża wkoll għall-preservazzjoni tal-ikel. Il-marjoram ħelu kien ukoll ħaxixa kulinari popolari fl-Ewropa matul il-Medju Evu meta kien jintuża fil-kejkijiet, pudini u porridge. Fi Spanja u l-Italja, l-użu kulinari tiegħu jmur lura għas-snin 1300. Matul ir-Rinaxximent (1300–1600), kien tipikament jintuża biex iħawwad il-bajd, ir-ross, il-laħam u l-ħut. Fis-seklu 16, kien komunement użat frisk fl-insalati. Għal sekli sħaħ, kemm il-marjoram kif ukoll l-oregano ntużaw biex isiru t-tejiet. L-oregano huwa sostitut komuni tal-marjoram u viċi versa minħabba x-xebh tagħhom, iżda l-marjoram għandu tessut ifjen u profil ta’ togħma aktar ħafif.

MarjoramŻejt Essenzjali Effetts & Benefiċċji

1. Għajnuna Diġestiva

Li tinkludi l-ħwawar tal-marjoram fid-dieta tiegħek jista' jgħin biex itejjeb id-diġestjoni tiegħek. Ir-riħa tagħha waħedha tista' tistimula l-glandoli salivari, li jgħinu fid-diġestjoni primarja tal-ikel li sseħħ f'ħalqek.IIl-komposti tiegħu għandhom effetti gastroprotettivi u anti-infjammatorji. Jekk tbati minn problemi diġestivi bħal dardir, flatulenza, bugħawwieġ fl-istonku, dijarea jew stitikezza, tazza jew tnejn te tal-marjoram jistgħu jgħinu biex itaffu s-sintomi tiegħek. Tista' wkoll tipprova żżid il-ħwawar friski jew imnixxfa mal-ikla li jmiss tiegħek għal kumdità diġestiva jew tuża żejt essenzjali tal-marjoram f'diffużur.

2. Kwistjonijiet tan-Nisa/Bilanċ Ormonali

Il-marjoram huwa magħruf fil-mediċina tradizzjonali għall-abbiltà tiegħu li jirrestawra l-bilanċ ormonali u jirregola ċ-ċiklu mestrwali. Għan-nisa li qed jittrattaw żbilanċ ormonali, din il-ħwawar tista' finalment tgħinek iżżomm livelli ta' ormoni normali u b'saħħithom. Kemm jekk qed tittratta s-sintomi mhux mixtieqa ta' kull xahar tal-PMS jew tal-menopawża, din il-ħwawar tista' tipprovdi serħan għan-nisa ta' kull età.

3. Ġestjoni tad-Dijabete tat-Tip 2

ML-arjoram huwa pjanta li tappartjeni fl-armament kontra d-dijabete tiegħek. Kemm il-marjoram frisk kif ukoll dak imnixxef jistgħu jgħinu biex itejbu l-abbiltà tal-ġisem li jimmaniġġja sew iz-zokkor fid-demm.

4. Saħħa Kardjovaskulari

Il-marjoram jista' jkun rimedju naturali utli għal nies f'riskju għoli jew li jbatu minn sintomi ta' pressjoni għolja u problemi tal-qalb. Huwa naturalment għani fl-antiossidanti, u dan jagħmilha eċċellenti għas-sistema kardjovaskulari kif ukoll għall-ġisem kollu. Huwa wkoll vażodilatatur effettiv, li jfisser li jista' jgħin biex iwessa' u jirrilassa l-vini tad-demm. Dan jiffaċilita l-fluss tad-demm u jnaqqas il-pressjoni tad-demm.

5. Serħan mill-Uġigħ

Din il-ħerba tista’ tgħin biex tnaqqas l-uġigħ li ħafna drabi jiġi ma’ tensjoni fil-muskoli jew spażmi fil-muskoli, kif ukoll uġigħ ta’ ras minħabba t-tensjoni. Iż-żejt essenzjali tal-marjoram huwa effettiv ħafna biex itaffi t-tensjoni, u l-proprjetajiet anti-infjammatorji u kalmanti tiegħu jistgħu jinħassu kemm fil-ġisem kif ukoll fil-moħħ. Għal skopijiet ta’ rilassament, tista’ tipprova tiddiffużjonih fid-dar tiegħek u tużah fir-riċetta taż-żejt jew lotion tal-massaġġi magħmula mid-dar tiegħek.

1. Prevenzjoni tal-Ulċera Gastrika

Il-marjoram mhux biss ippreveni u ttratta l-ulċeri, iżda ġie ppruvat ukoll li għandu marġni kbir ta’ sigurtà. Il-partijiet fl-arja (’il fuq mill-art) tal-marjoram intwerew ukoll li fihom żjut volatili, flavonoids, tannini, steroli u/jew triterpeni.

Ji'Co.Ltd tal-Pjanti Naturali ta' ZhongXiang

Użi taż-Żejt Essenzjali tal-Marjoram

Iż-żejt essenzjali tal-marjoram huwa żejt prezzjuż li għandek ikollok fil-pantry tiegħek għax jista' jintuża bil-modi li ġejjin:

l Żejt li jikkalma: Iż-żejt tal-marjoram dilwit jista' jiġi applikat topikament biex itaffi t-tensjoni mill-għonq.

l Diffużur għal irqad fil-fond: Uża ż-żejt f'diffużur biex torqod sew bil-lejl.

l Serħan minn problemi respiratorji: Ifrex iż-żejt biex tikseb serħan minnproblemi respiratorji; jista' jkollu effett serħan il-moħħ fuq is-sistema nervuża.

l Serħan mill-Uġigħ: Taħlita ta'menta,lavanda, u ż-żejt tal-marjoram jista' jiġi applikat topikament fuq il-ġog bl-uġigħ għal serħan immedjat.

l Sprej tal-bjankerija: Agħmel l-isprej tal-bjankerija tiegħek stess biex tirrifreska l-lożor tiegħek billi tgħaqqad tazza ilma, ½ kuċċarinabaking soda, u 7 qatriet kull wieħed ta' żejt tal-marjoram użejt essenzjali tal-lavanda.

l Żejt tal-massaġġi li jtaffi: Żejt tal-marjoram dilwit jista' jiġi applikat biex itaffi l-muskoli mweġġgħin, speċjalment wara l-eżerċizzju.

Tisjir: Il-ħaxixa marjoram tista' tiġi sostitwita biż-żejt tal-marjoram. Qatra żejt hija ekwivalenti għal 2 kuċċarini ħaxixa mnixxfa.

 DWAR

Magħruf komunement għall-abbiltà tiegħu li jħawwar l-ikel, iż-żejt essenzjali tal-Marjoram huwa addittiv uniku għat-tisjir b'ħafna benefiċċji interni u esterni addizzjonali. It-togħma erbaċej taż-żejt tal-Marjoram tista' tintuża biex tħawwar l-istufati, dressings, sopop, u platti tal-laħam u tista' tieħu post il-marjoram imnixxef meta ssajjar. Minbarra l-benefiċċji kulinari tiegħu, il-Marjoram jista' jittieħed internament biex jgħin jappoġġja sistema kardjovaskulari u immuni b'saħħitha.* Il-Marjoram jista' jintuża wkoll topikament u aromatikament għall-proprjetajiet kalmanti tiegħu. Għandu wkoll effett pożittiv fuq is-sistema nervuża.* L-aroma taż-żejt tal-Marjoram hija sħuna, erbaċej, u tal-injam u tgħin biex tippromwovi atmosfera kalmanti.

Preċkawzjoni: M'hemm l-ebda riskji inerenti għas-saħħa jew effetti sekondarji mill-użu taż-żejt essenzjali tal-marjoram, iżda bħal f'ħafna mediċini alternattivi uaromaterapijatekniki, nisa tqal u tfal għandhom jevitawh. Evita wkoll kuntatt ma' żoni sensittivi bħall-għajnejn, widnejn, imnieħer, eċċ.