Żejt taż-Żebbuġa

Żejt taż-Żebbuġa

Forsi ħafna nies ma jafux iż-żejt taż-żebbuġa fid-dettall. Illum, se nieħdok tifhem iż-żejt taż-Żebbuġa minn erba' aspetti.

Introduzzjoni taż-Żejt taż-Żebbuġa

Hemm firxa wiesgħa ta 'benefiċċji għas-saħħa taż-żejt taż-żebbuġa bħall-kura tal-kanċer tal-kolon u tas-sider, dijabete, problemi tal-qalb, artrite, u kolesterol għoli. Jista 'jinkludi wkoll ġestjoni ta' telf ta 'piż, titjib fil-metaboliżmu, diġestjoni faċli, u prevenzjoni tat-tixjiħ. Huwa ingredjent bażiku għal ħafna preparazzjonijiet kulinari u jservi wkoll varjetà ta 'skopijiet mediċinali.

ŻebbuġŻejt Effetts & Benefiċċji

1. Mejju Tbaxxi l-Kolesterol

Żejt taż-żebbuġa extra verġni, li huwa għani fi kważi 40 kimiċi antiossidanti, jista 'jgħin biex inaqqas l-effetti ta' ossidazzjoni tal-kolesterol LDL. Jgħin ukoll biex iżid il-livelli tal-kolesterol HDL.

1. Mejju Għajnuna fit-telf ta 'piż

L-esperti mediċi jissuġġerixxu li huwa diffiċli ħafna li tiżdied il-piż mix-xaħmijiet mono-insaturati preżenti fiż-żejt taż-żebbuġa. Ir-riċerka dwar iż-żejt tal-Mediterran uriet riżultati pożittivi fir-rigward tal-użu tiegħu għal telf ta 'piż peress li fih xaħmijiet b'saħħithom u huwa alternattiva kbira għall-butir u żjut oħra mgħobbija bil-kaloriji. Iż-żejt taż-żebbuġa jista’ jżid it-tqassim tal-ikel wara ikla u jista’ jgħin biex inaqqas it-teħid tal-ikel billi jġiegħlek tħossok aktar sħiħ b’porzjonijiet iżgħar. Meta kkombinat ma 'ħxejjex jew legumi oħra fil-platti, iż-żejt taż-żebbuġa jista' jkollu effetti pożittivi fuq is-sistema diġestiva li jistgħu jaffettwaw direttament ir-regolazzjoni tal-piż.

1. Jista 'jipprevjeni l-Infjammazzjoni

Iż-żejt taż-żebbuġa huwa rikk fil-polifenoli li għandhom proprjetajiet potenzjalment anti-infjammatorji u antimikrobiċi. Bħala riżultat, l-użu tiegħu jgħin biex jinibixxi t-tkabbir ta 'batterji patoġeniċi u jtaffi l-infjammazzjoni.

1. Jista 'jtejjeb id-diġestjoni

Iż-żejt taż-żebbuġa huwa magħruf li jgħin fil-proċess diġestiv. Jista 'jintuża bħala żejt mediċinali biex jitnaddaf il-passaġġ diġestiv u jtejjeb il-movimenti tal-musrana.

1. Jista' Jdewwem ix-Xjuħija

Rikka fl-antiossidanti, iż-żejt taż-żebbuġa jista 'jnaqqas il-proċess ta' tixjiħ naturali tal-ġisem tal-bniedem. Ix-xaħmijiet monoinsaturati li jinsabu fiż-żejt taż-żebbuġa jgħinu liċ-ċelloli jżommu l-integrità tagħhom. Użat fi prodotti kosmetiċi u terapija erbali naturali, jista 'jagħmel meravilji għall-ġilda billi jagħtiha tleqq naturali.

1. Jista 'jipprevjeni l-ġebel fil-marrara

L-użu taż-żejt taż-żebbuġa huwa wkoll effettiv fil-prevenzjoni tal-ġebel fil-marrara peress li għandu effett lassattiv. Ħafna drabi jintuża minn nies li jipprattikaw it-tindif tal-marrara.

1. Jista 'jsaħħaħ il-ħitan taċ-ċelluli

Iż-żejt taż-żebbuġa jista' jkun fih polifenoli li jgħinu fil-bini ta' ħitan taċ-ċelluli aktar b'saħħithom. Jista 'wkoll iżid l-elastiċità tal-ħitan arterjali, jipproteġik kontra diversi kundizzjonijiet tal-qalb.

1. Jista' Jkollhom Potenzjal Kontra l-Kanċer

Jingħad li ż-żejt taż-żebbuġa jipproteġi l-ġisem tal-bniedem kontra t-tkabbir tal-kanċer, speċjalment il-kanċer tal-musrana, flimkien mal-kanċer tas-sider u tal-ġilda. Ir-riċerka medika li saret fl-Università ta’ Oxford wriet sinjali pożittivi li l-kontenut aċiduż ta’ dan iż-żejt jista’ jipprevjeni l-bidu tal-kanċer tar-rektum u tal-musrana.

Ji'An Pjanti naturali ZhongXiang Co.Ltd

OħajjinUżi taż-Żejt

lBiex issajjar l-ikel.

Forsi l-eħfef mod biex tgawdi ż-żejt taż-żebbuġa huwa li tużah biex issajjar l-ikel. Jekk qed sauteing veggies, tissuġġerixxi li tuża ftit inqas minn tablespoon. Madankollu, jekk qed issajjar xi ħaġa bħal laħam mitħun, jista 'jkollok bżonn perjodikament iżżid aktar żejt matul il-proċess tat-tisjir, tinnota. Dan għaliex ingredjenti bħal dawn ġeneralment jieħdu aktar żmien biex issajjar, għalhekk jista 'jkollok bżonn timla ż-żejt hekk kif jissajjar. Bl-istess mod, meta inkalja biż-żejt taż-żebbuġa pur, uża biżżejjed biex tiksi l-ikel.

lInfusha bil-ħxejjex aromatiċi.

Peress li ż-żejt taż-żebbuġa extra-verġni huwa l-aħjar għal dressing jew immarinat DIY, huwa l-kandidat perfett għal żejt infuż bil-ħxejjex. Ipprova r-riċetta taż-żejt taż-żebbuġa tar-rosmarin, li tista’ tiġi adattata ma’ ħxejjex aromatiċi oħra bħas-sagħtar jew l-oregano.

lFil-vinigrettes.

Għal vinaigrette veloċi u faċli, ħallat 1 tablespoon żejt taż-żebbuġa extra-verġni, 1 tablespoon meraq tal-lumi, u 1 kuċċarina vinaigrette tal-mustarda.

lFil-ħafur.

Dawwar il-ħafur tiegħek fi dixx savory billi tissostitwixxi l-uċuħ zokkor b'żejt taż-żebbuġa, lewż, u flieli tal-larinġ.

DWAR

Iż-żejt taż-żebbuġa huwa żejt tal-frott essenzjali, li nġibu mill-uċuħ tar-raba’ tas-siġar taż-żebbuġ li jinsab prinċipalment fir-reġjuni tal-Mediterran. Ġie użat mill-umanità għal ħafna sekli. Huwa utilizzat għal skopijiet ta 'tisjir, jiżviluppaw prodotti kożmetiċi u sapun, għal skopijiet mediċinali, u bħala supplimenti farmaċewtiċi. Jista 'jintuża wkoll bħala karburant u għal lampi tad-dawl.

Prekawzjonijiet: Xi nies jużawha bħala żejt trasportatur bi żjut essenzjali, għalhekk jekk tagħmel hekk, ipprova ma tapplikahx fl-istess post f'jiem konsekuttivi. Tużahx fuq ġilda tat-tfal jew tat-trabi.