Żejt tal-larinġ

Iż-żejt tal-larinġ ġej mill-frott tal-pjanta tal-larinġ Citrus sinensis. Kultant imsejjaħ ukoll "żejt tal-larinġ ħelu," huwa derivat mill-qoxra ta 'barra tal-frott tal-larinġ komuni, li ilu mfittex ħafna għal sekli sħaħ minħabba l-effetti tiegħu li jsaħħu l-immunità.

Il-biċċa l-kbira tan-nies ġew f'kuntatt ma 'ammonti żgħar ta' żejt tal-larinġ meta tqaxxar jew tqaxxar oranġjo. Jekk m'intix familjari ma 'diversi użi u benefiċċji taż-żejt essenzjali, tista' tkun sorpriż li titgħallem kemm huma prodotti komuni differenti li qed jintużaw fihom.

Qatt uża sapun, deterġent jew cleaner tal-kċina li kellu riħa ta' larinġ? Dan għaliex tista 'ssib ukoll traċċi ta' żejt tal-larinġ fil-prodotti tad-dar u kosmetiċi biex ittejjeb ir-riħa u l-kapaċitajiet tat-tindif tagħhom.

Għalxiex jintuża ż-żejt essenzjali tal-larinġ? It-tweġiba qasira hija tant affarijiet!

Huwa miżjud ma 'ħafna prodotti tas-sbuħija, bħal lotion, xampù, trattamenti tal-akne u ħasil tal-ħalq, peress li għandu proprjetajiet antibatteriċi u riħa qawwija u friska.

Qatt innotajt l-ammont żgħir ta 'żejt li joħroġ meta jinqata' f'larinġ jew "zested" il-ġilda tiegħu biex tuża l-qoxra ta 'barra fir-riċetti? It-togħma u l-aroma qawwija li ġejjin miż-żjut huma eżattament dak li hu kkonċentrat fiż-żejt essenzjali tal-larinġ. Formula qawwija ta 'ingredjenti attivi tal-larinġ hija responsabbli għall-abbiltajiet ta' fejqan tagħha.

Bħala metodu naturali kollu għat-titjib tal-funzjoni immuni u l-ġlieda kontra diversi mard, iż-żejt tal-larinġ kien rimedju popolari fil-mediċina folkloristika madwar il-Mediterran, l-Indja u ċ-Ċina għal mijiet, jekk mhux eluf, ta 'snin. Matul l-istorja, iż-żejt tal-larinġ intuża biex jikkura kundizzjonijiet mifruxa, inklużi:

• diġestjoni ħażina
• għeja kronika
• dipressjoni
• infezzjonijiet orali u tal-ġilda
• irjiħat
• influwenza
• libido baxxa

Żejt tal-larinġ huwa spiss użat fil-pestiċidi ħodor għall-kontroll tal-pesti wkoll. Huwa magħruf speċjalment għall-qtil ta 'nemel b'mod naturali u wkoll biex jeħles mit-traċċi tal-feromoni tar-riħa tagħhom u jgħin biex jipprevjeni l-infestazzjoni mill-ġdid.

Fid-dar tiegħek, x'aktarx ikollok xi sprej tal-għamara u cleaners tal-kċina jew tal-kamra tal-banju li fihom ukoll żejt essenzjali tal-larinġ. Iż-żejt huwa wkoll komunement użat bħala titjib tat-togħma approvat fix-xorb, bħal meraq tal-frott jew sodas, għalkemm hemm modi ħafna aktar naturali biex jinkisbu l-benefiċċji tiegħu.

Benefiċċji taż-żejt tal-larinġ

X'inhuma l-benefiċċji taż-żejt essenzjali tal-larinġ? Hemm ħafna!

Ejja nħarsu lejn uħud mill-aqwa benefiċċji ta 'dan iż-żejt essenzjali impressjonanti tas-sajf taċ-ċitru.

1. Isaħħaħ l-Immunità

Limonene, li huwa monoterpene monoċikliku li jinsab fiż-żejt tal-qoxra tal-larinġ, huwa difensur qawwi kontra l-istress ossidattiv li jista 'jaffettwa b'mod negattiv is-sistemi immuni tagħna.

Iż-żejt tal-larinġ jista 'saħansitra jkollu abbiltajiet ta' ġlieda kontra l-kanċer, peress li l-monoterpeni ntwerew li huma aġenti kimo-preventtivi effettivi ħafna kontra t-tkabbir tat-tumur fil-firien.

2. Antibatteriċi naturali

Żjut essenzjali magħmula mill-frott taċ-ċitru joffru l-potenzjal għal antimikrobiċi naturali kollha għall-użu fit-titjib tas-sikurezza tal-ikel. Iż-żejt tal-larinġ instab li jipprevjeni l-proliferazzjoni tal-batterji E. coli fi studju wieħed tal-2009 ippubblikat fl-International Journal of Food and Science Technology. E. coli, tip perikoluż ta' batterja preżenti f'ikel ikkontaminat bħal xi ħaxix u laħam, jista' jikkawża reazzjonijiet serji meta jinbelgħu, inkluż insuffiċjenza tal-kliewi u mewt possibbli.

Studju ieħor tal-2008 ippubblikat fil-Ġurnal tax-Xjenza tal-Ikel sab li ż-żejt tal-larinġ jista 'jinibixxi t-tixrid tal-batterji tas-salmonella peress li fih komposti antimikrobiċi qawwija, speċjalment terpeni. Is-Salmonella kapaċi tikkawża reazzjonijiet gastrointestinali, deni u effetti sekondarji serji meta l-ikel isir ikkontaminat u kkunsmat mingħajr ma jkun jaf.

3. Cleaner tal-kċina u Repellent Ant

Iż-żejt tal-larinġ għandu riħa naturali friska, ħelwa, taċ-ċitru li timla l-kċina tiegħek b'riħa nadifa. Fl-istess ħin, meta dilwit huwa mod tajjeb ħafna biex jitnaddfu countertops, bordijiet tat-tqattigħ jew apparat mingħajr il-bżonn li tuża bliċ jew kimiċi ħarxa li jinsabu fil-biċċa l-kbira tal-prodotti.

Żid ftit qatriet fi flixkun tal-isprej flimkien ma 'żjut oħra tat-tindif bħal żejt tal-bergamot u ilma biex toħloq l-aktar nadifa taż-żejt tal-larinġ tiegħek. Tista 'wkoll tuża żejt oranġjo għan-nemel, peress li dan it-tindif DIY huwa wkoll repellant naturali kbir ta' nemel.

4. Pressjoni tad-Demm Inferjuri

Iż-żejt tal-larinġ huwa rimedju naturali għall-pressjoni tad-demm għolja u kapaċi jtejjeb il-fluss tad-demm u jiġġieled l-ipertensjoni, xi wħud mill-akbar fatturi ta 'riskju għall-mard tal-qalb.

Studju ppubblikat fl-2014 qabbel l-effetti ta 'suġġetti umani li jiġbdu arja friska meta mqabbla ma' żejt essenzjali tal-larinġ. Ir-riċerkaturi sabu li n-nies li nifs iż-żejt tal-larinġ esperjenzaw tnaqqis sinifikanti fil-pressjoni tad-demm sistolika u dijastolika tagħhom. Barra minn hekk, "sensazzjoni ta 'kumdità" kienet ferm akbar waqt inalazzjoni taż-żejt essenzjali tal-larinġ milli waqt inalazzjoni ta' arja friska.

Jista 'jkun utli wkoll biex ittejjeb il-libido baxx, tnaqqas l-uġigħ minn uġigħ ta' ras u tnaqqas is-sintomi relatati mal-PMS.

Uża żejt oranġjo ma 'żejt trasportatur biex toħloq żejt tal-massaġġi homemade li jista' jingħorok fiż-żona addominali biex ittejjeb il-fluss tad-demm.

5. Kontra l-Infjammazzjoni

L-effetti anti-infjammatorji qawwija taż-żejt tal-larinġ ġew riċerkati fir-rigward tal-effetti tiegħu għall-ġlieda kontra l-uġigħ, l-infezzjoni u l-mard pulmonari ostruttiv kroniku. Fil-fatt, fost diversi żjut anti-infjammatorji popolari, inklużi żjut tal-lumi, tal-arżnu u tal-ewkaliptu, iż-żejt tal-larinġ wera l-akbar tnaqqis fl-infjammazzjoni.

Dan intwera fi studju in vitro tal-2009 ippubblikat fil-Ġurnal Ewropew tar-Riċerka Medika li investiga l-potenzjal antiossidant ta 'diversi żjut essenzjali, inkluż iż-żejt tal-larinġ.

L-effetti anti-infjammatorji tiegħu jagħmluha wkoll żejt essenzjali tajjeb għall-artrite.

6. Reducer tal-Uġigħ

Jekk tbati minn uġigħ fil-muskoli, fl-għadam jew fil-ġogi, iż-żejt tal-larinġ jista 'jgħin biex jitfi risponsi infjammatorji li jżidu nefħa fit-tessut, u jagħmilha rimedju naturali għall-uġigħ fl-għadam u fil-ġogi.

Prova klinika randomizzata ppubblikata fl-2017 ħares lejn l-effetti tal-aromaterapija taż-żejt tal-larinġ fuq pazjenti li ddaħħlu fis-sala tal-emerġenza ta 'sptar għal ksur tal-għadam. Ir-riċerkaturi poġġew erba’ qatriet biss ta’ żejt tal-larinġ fuq kuxxinett u qabduha mal-għonq ta’ kull pazjent ftit inqas minn tmien pulzieri mir-ras. Il-kuxxinett infuż ta 'żejt essenzjali antik ġie sostitwit b'wieħed ġdid kull siegħa, u l-uġigħ u s-sinjali vitali tal-pazjenti ġew iċċekkjati kull siegħa għal mill-inqas sitt sigħat.

B'mod ġenerali, ir-riċerkaturi kkonkludew, "L-aromaterapija biż-żejt tal-larinġ tista' ttaffi l-uġigħ f'pazjenti b'riġlejn miksura iżda m'għandha l-ebda effett fuq is-sinjali vitali tagħhom. Għalhekk, l-aromaterapija biż-żejt tal-larinġ tista’ tintuża bħala mediċina kumplimentari f’dawn il-pazjenti.”

Iż-żejt tal-larinġ jippromwovi wkoll burdata aktar pożittiva, li hija utli biex tgħolli t-tolleranza għall-uġigħ u tgħinek torqod aħjar meta tkun uġigħ jew skomdu. Ogħrok żejt tal-larinġ imħallat ma 'żejt trasportatur fuq il-muskoli fil-uġigħ jew żoni minfuħin biex tnaqqas l-infjammazzjoni.

7. Ansjetà Calmer u Mood Booster

Iż-żejt tal-larinġ ġie wkoll ippruvat li jgħolli u jqawwi. Aromaterapisti u prattikanti tas-saħħa naturali użaw żejt tal-larinġ bħala tranquilizer ħafif u antidipressant naturali għal sekli sħaħ.

Minħabba li għandu proprjetajiet ansjolitiċi u jnaqqas is-sintomi relatati mal-ansjetà, mill-inqas ħames minuti ta 'espożizzjoni għal żejt tal-larinġ imxerred jistgħu jibdlu l-burdata u jtejbu l-motivazzjoni, ir-rilassament u ċ-ċarezza.

Studju tal-2014 ippubblikat fil-Ġurnal ta’ Terapiji Kumplimentari tal-Mediċina sab li l-istimulazzjoni tax-xamm bl-użu ta’ żjut tal-larinġ u tal-ward tinduċi rilassament fiżjoloġiku u psikoloġiku. L-istudju investiga l-effetti taż-żejt essenzjali tal-larinġ u tal-ward fuq l-attività tal-kortiċi prefrontali f'moħħ ta '20 parteċipant nisa, li żvela l-livell tagħhom ta' stimulazzjoni jew rilassament.

Wara li nofs in-nisa kienu esposti għat-tixrid taż-żejt tal-larinġ u tal-ward għal 90 sekonda, esperjenzaw tnaqqis sinifikanti fil-konċentrazzjoni tal-ossiemoglobina fil-kortiċi prefrontali tal-lemin tal-moħħ meta mqabbla mal-grupp ta 'kontroll, li rriżulta f'żidiet f'"komdu," ". sentimenti rilassati” u “naturali”.

Studju ieħor ippubblikat ukoll fl-2014 juri kif l-aromaterapija biż-żejt C. aurantium hija "intervent sempliċi, mhux għali, mhux invażiv u effettiv biex titnaqqas l-ansjetà waqt ix-xogħol."

It-tixrid taż-żejt tal-larinġ fid-dar tiegħek, iż-żieda ta 'xi ftit mal-ħasla tad-doċċa jew il-fwieħa tiegħek, jew inalazzjoni direttament tista' tneħħi l-burdata tiegħek u ġġib ir-rilassament. Iż-żejt essenzjali tal-larinġ għandu effett dirett fuq is-sistema tax-xamm tal-moħħ li malajr tevoka reazzjonijiet emozzjonali.

8. Irqad Aħjar

Iż-żejt essenzjali tal-larinġ huwa tajjeb għall-irqad? Żgur li jista’ jkun!

Peress li r-riċerka turi li ż-żejt tal-larinġ huwa kemm li jgħolli kif ukoll li jikkalma, huwa riħa kbira biex issaħħaħ il-burdata tiegħek filgħodu jew tikkalma n-nervituri tiegħek wara ġurnata twila. Reviżjoni sistemika taż-żjut essenzjali ppubblikata fl-2015 inkludiet oranġjo ħelu fil-lista tagħha ta 'żjut ta' benefiċċju għall-insomnja.

Ipprova xerred iż-żejt essenzjali tal-larinġ qabel torqod għal lejl ta' mistrieħ aħjar.

9. Ġilda Saver

Tista 'tuża żejt tal-larinġ għall-ġilda, ukoll! Frott taċ-ċitru (bħall-bergamot taċ-ċitru) huwa magħruf li jipprovdi livelli għoljin ta 'vitamina Ċ li jgħinu biex jipproteġu u jfejqu l-ġilda, u jagħmlu l-larinġ wieħed mill-aqwa ikel ta' vitamina Ċ madwar.

Iż-żejt tal-larinġ, bħal żjut taċ-ċitru oħra, ġej mill-qoxra tal-frott, u r-riċerka turi li l-qoxra tal-larinġ fiha livelli saħansitra ogħla ta 'vitamina Ċ mill-frott innifsu! Dan ifisser li ż-żejt essenzjali tal-larinġ huwa wkoll ta 'benefiċċju kbir għall-ġlieda kontra sinjali tat-tixjiħ bħal tikmix u tikek skuri peress li l-kontenut għoli ta' vitamina Ċ tiegħu jfisser li jista 'jgħin biex jippromwovi l-produzzjoni tal-kollaġen.

Tista 'tuża żejt oranġjo fuq il-ġilda tiegħek? Tista 'tapplika ammont żgħir ħafna ta' żejt oranġjo fuq wiċċek flimkien ma 'żejt trasportatur, iżda l-ewwel kun żgur li tagħmel test tal-ġilda biex tevita kwalunkwe reazzjoni negattiva.

Ipprova għaqqadha ma 'żjut oħra li jfejjaq il-ġilda, bħal żejt tal-frankincense u tea tree oil.

10. Akne Fighter

Iż-żejt tal-larinġ intwera li jiġġieled b'mod effettiv il-batterji li jikkawżaw tfaqqigħ. Peress li issa qed naraw razez batterjali reżistenti għall-antimikrobiċi li jikkawżaw tfaqqigħ, huwa tant importanti li ssib soluzzjonijiet aktar b'saħħithom u naturali bħal żejt tal-larinġ biex jintuża bħala rimedji tad-dar għall-akne.

Ftakar li ftit ħafna tmur triq twila, għalhekk uża ammont żgħir flimkien ma 'żejt tal-ġewż fuq ballun tal-qoton li tista' tapplika għaż-żona affettwata. Ħmura, uġigħ u nefħa mill-akne għandhom jitjiebu wkoll, filwaqt li tevita t-tnixxif tal-ingredjenti kimiċi li jinsabu fil-biċċa l-kbira tat-trattamenti tal-akne kummerċjali.

Ipprova użah ma 'żjut qawwija oħra bħal żejt tal-geranium jew żejt tal-kannella.

11. Ħasil ​​tal-ħalq naturali u Protettur tal-Gomma

Minħabba li ż-żejt tal-larinġ għandu l-abbiltà li jiġġieled it-tkabbir batterjali, jista 'jgħin biex jipproteġi s-snien u l-ħanek minn infezzjonijiet. Intuża wkoll biex jgħin itaffi uġigħ fil-griżmejn għal serħan malajr meta gargled bl-ilma u l-melħ.

Tista 'wkoll tipprova tiġbed żejt tal-ġewż billi tuża ftit qtar ta' żejt tal-larinġ imħallat ma 'żejt tal-ġewż pur. Din iż-żieda taċ-ċitru tagħmel it-togħma u r-riħa tal-ġbid taż-żejt aktar pjaċevoli wkoll!

12. Ġellied potenzjali tal-Kanċer

D-limonene, li jinkludi aktar minn 90 fil-mija taż-żejt tal-qoxra tal-larinġ, huwa monoterpene li għandu attività qawwija ta 'kimo-prevenzjoni, murija li tnaqqas it-tkabbir tat-tumur f'ħafna studji fuq l-annimali. Ir-riċerka tissuġġerixxi li l-monoterpeni jimblokkaw il-kanċer tal-mammarju, tal-ġilda, tal-fwied, tal-pulmun, tal-frixa u tal-istonku.

Il-kapaċità li tiġġieled il-karċinoġenesi x'aktarx hija dovuta għall-induzzjoni ta 'enzimi li jimmetabolizzaw il-karċinoġeni tal-Fażi II, li jirriżultaw f'ditossifikazzjoni tal-karċinoġeni. Il-monoterpeni jgħinu wkoll biex jinduċu l-apoptożi u l-proteini li jirregolaw it-tkabbir.

Skont studju tal-2010 ippubblikat fil-Ġurnal tar-Riċerka dwar in-Nutrizzjoni Molekulari u l-Ikel, iż-żejt tal-larinġ jista’ effettivament jgħin biex iwaqqaf il-proliferazzjoni taċ-ċelluli tal-kanċer tal-pulmun u tal-kolon tal-bniedem. Dan huwa dovut għall-polymethoxyflavones hydroxylated taż-żejt tal-larinġ (grupp ta 'komposti flavonoid prinċipalment misjuba fil-pjanti taċ-ċitru) li huma assoċjati mal-modulazzjoni ta' proteini ewlenin ta 'sinjalazzjoni relatati mal-proliferazzjoni taċ-ċelluli u l-apoptożi.

Fi studju ieħor fil-Ġurnal Indjan tal-Bijoloġija Sperimentali, iż-żejt tal-larinġ wera l-abbiltà li jrażżan it-tkabbir tat-tumur minħabba li jsaħħaħ il-funzjonijiet ta 'ditossifikazzjoni tal-fwied, is-sinjalar tan-nervituri u t-tiġdid ċellulari. Il-firien li ngħataw żejt tal-larinġ għal perjodu ta’ ħames xhur u nofs wrew effetti kimo-preventtivi taż-żejt tal-larinġ li ġew immonitorjati bl-użu tal-piż tal-fwied tagħhom.

L-amministrazzjoni taż-żejt tal-larinġ irriżulta fi tnaqqis fil-piżijiet tal-fwied, żieda fil-kumplessi tal-junctional gap interċellulari, u densità u polarità taċ-ċelluli mtejba meta mqabbla mal-grupp ta 'kontroll.

Kif Agħżel u Uża

Biex tikseb l-aktar benefiċċji miż-żejt tal-larinġ, fittex wieħed li huwa derivat bl-użu ta 'metodu ppressat kiesaħ mill-qoxra attwali tal-larinġ. Dan jippreserva l-antiossidanti sensittivi għas-sħana u l-ingredjenti attivi li jistgħu faċilment jinqerdu waqt l-ipproċessar u d-distillazzjoni bil-fwar.

Peress li l-estratt ġej esklussivament mis-saff ta 'barra tal-larinġ, li huwa espost għall-ambjent li jikber fih, huwa importanti wkoll li tfittex żejt tal-larinġ organiku, ippressat fil-kesħa biex tiġi evitata t-tossiċità kimika. Dan it-tip huwa magħmul billi tagħfas bil-qawwa l-qoxra tal-larinġ li tkabbar mingħajr l-użu ta 'pestiċidi jew erbiċidi.

Iż-żejt tal-larinġ huwa verament versatili u jmur tajjeb ma 'kważi kull żejt ieħor, u huwa għalhekk li huwa inkluż fit-tipi kollha ta' taħlitiet taż-żejt, inklużi rilassanti, stimulanti, cleansers, purifikaturi u afrodisjaċi. Xi żjut essenzjali biex tipprova tgħaqqadha jinkludu:

• kannella
• allspice
• ħlewwa
• ħabaq
• bergamot
• clary sage
• ewkaliptu
• inċens
• geranju
• ġinġer
• injam tas-sandl
• ġiżimin
• sinna tal-qronfol

Hawn huma diversi metodi biex tuża b'mod sikur iż-żejt tal-larinġ fid-dar:

• Aromatikament: Tista 'txerred iż-żejt fid-dar tiegħek billi tuża diffużur jew tieħu n-nifs iż-żejt direttament. Biex tagħmel deodorant naturali għall-kamra, poġġi ftit qtar ta 'żejt flimkien ma' ilma fi flixkun spritz.
• Topikament: Qabel ma tapplika żejt tal-larinġ fuq il-ġilda tiegħek, għandu jiġi dilwit b'żejt trasportatur, bħal żejt tal-ġewż jew tal-ġoġoba, fi proporzjon 1:1. Ladarba tkun taf li r-reazzjoni tiegħek għaż-żejt tal-larinġ hija sigura, tista 'żżid ftit qtar ta' żejt essenzjali ma 'banju sħun, lotion jew ħasil tal-ġisem.
• Internament: L-inġestjoni taż-żejt tal-larinġ hija rrakkomandata BISS meta tkun qed tuża marka organika ta' "grad terapewtiku" ta' kwalità għolja ħafna. Tista 'żżid qatra ma' l-ilma jew seltzer, jew teħodha bħala suppliment tad-dieta billi tħallatha ma 'għasel jew fi smoothie. Dan jgħin biex inaqqas in-nefħa u jtejjeb id-diġestjoni u d-ditossifikazzjoni minn ġewwa għal barra. L-FDA tagħrafha bħala sigura għall-konsum, iżda dan huwa l-każ biss jekk tixtri żejt pur u mhux adulterat. Ikollok dak li tħallas għalih, għalhekk kun żgur li tfittex marka ta 'fama u ttestjata!

Mintix fejn tixtri żejt tal-larinġ? Mhuwiex diffiċli li ssib żejt essenzjali tal-larinġ online jew fil-maħżen tas-saħħa lokali tiegħek.

Dejjem kun żgur li tixtri żejt tal-larinġ ta’ kwalità għolja, 100 fil-mija pur, ta’ grad terapewtiku sabiex tkun tista’ tieħu l-aħjar minnu u wkoll sabiex ikun tassew żejt tal-larinġ li jittiekel u sikur. Tista 'tuża żejt tal-larinġ għat-tisjir meta jkun ta' kwalità għolja kif għadni kif iddeskriviet.

Kif tagħmel iż-żejt tal-larinġ? Fid-dar, tista 'infużjoni żejt bażi bħal żejt taż-żebbuġa bil-qxur tal-larinġ, iżda dan mhu xejn l-istess bħal żejt essenzjali tal-larinġ pur. Kif tagħmel iż-żejt tal-larinġ bħalma ssib fil-ħwienet jew onlajn teħtieġ tagħmir speċjalizzat u għalhekk tassew ta 'min jixtri żejt tal-larinġ ta' kwalità għolja, magħmul professjonalment biex tikseb l-aħjar verżjoni l-aktar pura possibbli.

Hawn huma xi riċetti DIY li jużaw dan iż-żejt taċ-ċitru biex jippruvaw:

• Cleaner tal-kamra tal-banju homemade biż-żejt tas-siġra tat-te u l-larinġ ħelu
• Deterġent homemade tal-ħasil tal-platti biż-Żjut tal-larinġ u tal-lumi
• Ġell tad-doċċa DIY b'Żejt Essenzjali tal-Oranġjo u Butir Shea
• Remover tal-Pollakk tad-dwiefer DIY bi żjut tal-grejpfrut, tal-larinġ u tal-lumi
• Homemade Bay Rum Aftershave

Riskji, Effetti sekondarji, Interazzjonijiet

Minħabba li huwa qawwi ħafna, iż-żejt jista 'jikkawża reazzjonijiet fuq il-ġilda meta tużah direttament, għalhekk ibda b'ammont żgħir, u kun żgur li ma tesperjenzax ħmura, nefħa jew ħorriqija. Hija idea tajba li tagħmel "test tal-garża tal-ġilda" fuq biċċa żgħira tal-ġilda — pereżempju, id-driegħ tiegħek — qabel tużaha fuq irqajja akbar jew żoni delikati bħal wiċċek.

Jekk int allerġiku għal larinġ jew frott taċ-ċitru ieħor, m'għandekx tuża żejt tal-larinġ, li jista 'jikkawża reazzjonijiet serji kemm internament kif ukoll esternament. Oqgħod attent ukoll meta tużah fuq it-tfal tiegħek b'mod topiku jew jekk int tqila, tredda', tieħu medikazzjoni jew għandek kundizzjoni medika.

Żjut essenzjali huma b'saħħithom u jinteraġixxu ma 'mediċini oħra, għalhekk kellem lit-tabib tiegħek jekk m'intix ċert kif l-użu taż-żejt tal-larinġ se jkollu impatt fuq kundizzjoni tas-saħħa eżistenti, bħal kanċer, mard tal-qalb, ħsara fil-fwied jew disturbi fil-ġilda.

Ħaġa oħra li wieħed iżomm f'moħħu huwa li ż-żjut taċ-ċitru jistgħu jżidu l-effetti tal-espożizzjoni tad-dawl UV fuq il-ġilda. Hija idea tajba li tevita dawl tax-xemx dirett jew raġġi UV sa 12-il siegħa wara li tapplika ż-żejt fuq il-ġilda tiegħek sabiex ma tesperjenzax ħruq.