Żejt tal-Oregano

Iż-żejt tal-oregano spiss jiġi kkummerċjalizzat bħala rimedju naturali għal diversi kundizzjonijiet tas-saħħa, inklużi:

Huwa possibbli — iżda huma meħtieġa aktar studji fin-nies biex nifhmu bis-sħiħ l-effetti tiegħu.

Xi evidenza turi li ż-żejt tal-oregano jista’ jkollu proprjetajiet antifungali. Studju reċenti sab li ż-żejt tal-oregano kien effettiv kontra l-Candida albicans, tip ta’ ħmira li tista’ twassal għal infezzjonijiet f’partijiet differenti tal-ġisem, inkluż il-ħalq.

Iż-żejt tal-oregano jista’ jgħin bi problemi differenti tal-ġilda. Xi riċerka wriet li ż-żejt tal-oregano huwa effettiv kontra Staphylococcus aureus, batterja li tista’ tikkawża infezzjonijiet tal-ġilda. Iżda l-konċentrazzjonijiet użati kienu għoljin ħafna.

Pereżempju, skont studju wieħed, dehru effetti antibatteriċi b'konċentrazzjoni ta' 12.5% ​​sa 25%. Minħabba irritazzjoni tal-ġilda, ma jkunx possibbli li jintuża żejt essenzjali tal-oregano f'konċentrazzjoni daqshekk għolja.

Reviżjoni ta' studji tissuġġerixxi li l-attività anti-infjammatorja taż-żejt tal-oregano tista' tgħin bl-akne, problemi tal-ġilda relatati mat-tixjiħ, u l-fejqan tal-feriti.

L-evidenza dwar l-effikaċja taż-żejt tal-oregano fit-tnaqqis tal-infjammazzjoni hija mħallta. Riċerka fil-laboratorju wriet li l-carvacrol fiż-żejt tal-oregano jista' jgħin biex inaqqas l-infjammazzjoni billi jwaqqaf il-produzzjoni ta' molekuli infjammatorji fil-ġisem.

Bħala riżultat, ix-xjentisti qed jistudjaw jekk din is-sejba tistax tittraduċi f'benefiċċji bħal:

Benefiċċji kontra l-kanċer

Prevenzjoni tad-dijabete

Protezzjoni immuni

Iżda reviżjoni oħra li eżaminat 17-il studju sabet li ż-żejt tal-oregano huwa effettiv biss kontra ċerti markaturi ta' infjammazzjoni.

4. Jista' jbaxxi l-kolesterol u jgħin fil-prevenzjoni tad-dijabete

Studji fuq l-annimali wrew li kompost fiż-żejt tal-oregano kien kapaċi jgħin biex ibaxxi l-kolesterol fil-ġrieden. Il-firien li ngħataw il-kompost taż-żejt tal-oregano nstabu wkoll li kellhom livelli aktar baxxi ta’ glukożju u livelli ogħla ta’ insulina. Dan wassal lir-riċerkaturi biex jemmnu li ż-żejt tal-oregano jista’ jgħin ukoll fil-protezzjoni kontra d-dijabete.

Żomm f'moħħok li ħadd għadu ma għamel studji fuq il-bnedmin. Għalhekk għadu kmieni wisq biex ngħidu jekk iż-żejt tal-oregano jistax ikollu rwol fil-ġestjoni tal-kolesterol u d-dijabete fin-nies.

Xi riċerka turi li l-komposti taż-żejt tal-oregano jistgħu jkunu kapaċi jgħinu fil-kontroll tal-uġigħ. Studji wrew li l-annimali gerriema li belgħu kompost misjub fiż-żejt tal-oregano kellhom rati aktar baxxi ta’ uġigħ mill-kanċer kif ukoll uġigħ fil-ħalq u fil-wiċċ.

Għal darb'oħra, dawn l-istudji twettqu fuq l-annimali u għad iridu jiġu replikati fil-bnedmin. Għalhekk ir-riżultati ma jfissrux li ż-żejt tal-oregano neċessarjament jaħdem għall-immaniġġjar tal-uġigħ tiegħek.

Hemm ottimiżmu li ż-żejt tal-oregano jista’ jgħin fl-obeżità u t-telf tal-piż. Studji fuq l-annimali wrew li ġrieden li ngħataw kompost taż-żejt tal-oregano wrew inqas sinjali ta’ piż żejjed. Studji ċellulari wrew ukoll li kompost taż-żejt tal-oregano jista’ fil-fatt jimblokka ċ-ċelloli tax-xaħam milli jinbnew. Dawn l-istudji huma promettenti u jindikaw li ż-żejt tal-oregano possibilment se jintuża biex jgħin fit-telf tal-piż fil-futur.

Riċerka fuq iċ-ċelloli tal-kanċer tal-kolon uman uriet li l-kompost taż-żejt tal-oregano għandu proprjetajiet kontra t-tumur. Ir-riċerkaturi sabu li l-kompost taż-żejt tal-oregano għen biex joqtol iċ-ċelloli tat-tumur u jwaqqaf it-tkabbir tagħhom. Studji fuq iċ-ċelloli tal-kanċer tal-prostata kellhom riżultati simili.

M'hemm l-ebda evidenza li ż-żejt tal-oregano jista' fil-fatt jgħin fil-ġlieda kontra l-kanċer fin-nies illum. Iżda dawn l-istudji jissuġġerixxu li jista' jipprovdi xi protezzjoni fil-livell ċellulari.

Studju ta’ diversi żjut essenzjali differenti — inklużi l-kannella, il-ġnibru, u t-timu — sab li ż-żejt tal-oregano kellu wħud mill-aqwa proprjetajiet antifungali. Meta ġie introdott f’kampjun ta’ ċelloli tal-ħmira, instab li ż-żejt tal-oregano jwaqqaf it-tkabbir tal-ħmira. Dan l-istudju sar fi platti Petri, għalhekk huwa ’l bogħod ħafna minn studji fuq il-bniedem. L-idea hi li x-xjentisti jistgħu jsibu mod kif jużaw iż-żejt tal-oregano fil-futur biex jgħinu fil-ġlieda kontra l-infezzjonijiet tal-ħmira.

X'inhuma l-effetti sekondarji u r-riskji taż-żejt tal-oregano?

L-effetti sekondarji rrappurtati ġeneralment huma ħfief. Meta jittieħed mill-ħalq, l-aktar komuni huma stonku mqalleb u dijarea.

Iżda hemm ċerti riskji li jistgħu jaffettwaw lil xi nies:

Allerġiji: L-applikazzjoni topika taż-żejt tal-oregano tista' twassal għal irritazzjoni tal-ġilda jew reazzjoni allerġika — speċjalment jekk inti sensittiv jew allerġiku għal ħwawar relatati, bħal nagħniegħ, ħabaq, u salvja.

Ċerti mediċini: It-teħid taż-żejt tal-oregano bħala suppliment jista' jżid ir-riskju ta' fsada u jwassal għal livelli baxxi ta' zokkor fid-demm. Għalhekk, jekk tieħu mediċini għad-dijabete jew mediċini li jraqqu d-demm, evita ż-żejt tal-oregano.

Tqala: Iż-żejt tal-oregano mhux rakkomandat ukoll għal nies li huma tqal jew li qed ireddgħu.

Dejjem kellem professjonist fil-qasam tal-kura tas-saħħa qabel tibda suppliment ġdid. Jistgħu jikkonfermaw jekk huwiex sigur għalik li tipprovah. Bħal kull rimedju naturali, huwa importanti li tkun taf dwar ir-riskji u l-effetti sekondarji possibbli.