Żejt Essenzjali tal-Ward

X'inhu Żejt Essenzjali tal-Ward

Ir-riħa ta’ ward hija waħda minn dawk l-esperjenzi li jistgħu jqanqlu memorji sbieħ ta’ mħabba żagħżugħa u ġonna tad-dar. Imma kont taf li l-ward huwa aktar minn sempliċi riħa sabiħa? Dawn il-fjuri sbieħ għandhom ukoll benefiċċji inkredibbli għas-saħħa! Iż-żejt essenzjali tal-ward ilu jintuża biex jikkura kundizzjonijiet tas-saħħa u jintuża fi trattamenti tas-sbuħija naturali għal eluf ta’ snin.

Għal xiex huwa tajjeb iż-żejt tal-ward?Riċerkau esperjenzi personali jgħidulna li ż-żejt tal-ward jista’ jtejjeb l-akne, jibbilanċja l-ormoni, itaffi l-ansjetà, itejjeb id-dipressjoni, inaqqas ir-rosacea u jżid il-libido b’mod naturali. Tradizzjonalment, iż-żejt tal-ward intuża għan-niket, it-tensjoni nervuża, is-sogħla, il-fejqan tal-feriti u s-saħħa ġenerali tal-ġilda, allerġiji, uġigħ ta’ ras u bħala anti-infjammatorju ġenerali.

Benefiċċji taż-Żejt tal-Ward

1. Jgħin fid-Dipressjoni u l-Ansjetà

Wieħed mill-aqwa benefiċċji taż-żejt tal-ward huwa definittivament il-kapaċitajiet tiegħu li jtejjeb il-burdata. Hekk kif l-antenati tagħna ġġieldu ma’ sitwazzjonijiet fejn l-istatus mentali tagħhom kien imrażżan, jew inkella indebolit, kienu jinġibdu b’mod naturali lejn id-dehriet u r-riħa pjaċevoli tal-fjuri li kienu jdawruhom. Pereżempju, huwa diffiċli li tieħu riħa qawwija ta’ ward u...mhuxtbissima.

2. Jiġġieled l-Akne

Hemm ħafna kwalitajiet taż-żejt essenzjali tal-ward li jagħmluh rimedju naturali mill-aqwa għall-ġilda. Il-benefiċċji antimikrobiċi u tal-aromaterapija waħedhom huma raġunijiet tajbin biex tpoġġi ftit qtar fil-lozjonijiet u l-kremi DIY tiegħek.

Fl-2010, ir-riċerkaturi ppubblikawstudju li jikxefli ż-żejt essenzjali tal-ward wera waħda mill-aktar attivitajiet batteriċidali qawwija meta mqabbel ma' 10 żjut oħra. Flimkien maż-żjut essenzjali tat-timu, tal-lavanda u tal-kannella, iż-żejt tal-ward kien kapaċi jeqred kompletamentPropionibacterium acnes(il-batterja responsabbli għall-akne) wara biss ħames minuti ta' dilwizzjoni ta' 0.25 fil-mija!

3. Kontra t-Tixjiħ

Mhux ta’ b’xejn li ż-żejt tal-ward tipikamentjagħmel il-listatal-aqwa żjut essenzjali kontra t-tixjiħ. Għaliex iż-żejt essenzjali tal-ward jista' jsaħħaħ is-saħħa tal-ġilda u possibbilment inaqqas il-proċess tat-tixjiħ? Hemm diversi raġunijiet.

L-ewwelnett, għandu effetti anti-infjammatorji qawwija. Barra minn hekk, fih antiossidanti li jiġġieldu r-radikali ħielsa li jinkoraġġixxu l-ħsara fil-ġilda u t-tixjiħ tal-ġilda. Ir-radikali ħielsa jistgħu jikkawżaw ħsara lit-tessut tal-ġilda, li tirriżulta f'tikmix, linji u deidrazzjoni.

4. Iżżid il-Libido

Peress li jaġixxi bħala aġent kontra l-ansjetà, iż-żejt essenzjali tal-ward jista' jgħin ħafna lill-irġiel b'disfunzjoni sesswali relatata ma' ansjetà u stress fil-prestazzjoni. Jista' jgħin ukoll biex jibbilanċja l-ormoni tas-sess, li jistgħu jikkontribwixxu għal żieda fix-xewqa sesswali.

Prova klinika double-blind, randomised, ikkontrollata bil-plaċebo ppubblikata fl-2015 tħares lejn l-effetti taż-żejt tal-ward fuq 60 pazjent maskili b'disturb depressiv maġġuri li jesperjenzaw disfunzjoni sesswali bħala riżultat tat-teħid ta' antidipressanti konvenzjonali magħrufa bħala inibituri tar-riassorbiment tas-serotonin (SSRIs)

5. Ittejjeb id-Dismenorrea (Perjodu bl-Uġigħ)

Studju kliniku ppubblikat fl-2016 ħares lejn l-effetti taż-żejt essenzjali tal-ward fuq in-nisa b'dismenorrea primarjaId-definizzjoni medika ta' dismenorrea primarja hija uġigħ ta' bugħawwieġ fl-addome t'isfel li jseħħ eżatt qabel jew waqt il-mestrwazzjoni, fin-nuqqas ta' mard ieħor preżenti bħall-endometrijożi.8)

Ir-riċerkaturi qasmu 100 pazjent f'żewġ gruppi, grupp li rċieva mediċina anti-infjammatorja mhux sterojdi u l-grupp l-ieħor ħa wkoll l-anti-infjammatorju flimkien ma' aromaterapija li kienet tikkonsisti f'żejt essenzjali tal-ward ta' żewġ fil-mija.

Kif tuża ż-żejt essenzjali tal-ward

• Aromatikament: Tista' tiddiffuża ż-żejt fid-dar tiegħek billi tuża diffużur jew tinġibed man-nifs taż-żejt direttament. Biex tagħmel freshener naturali għall-kamra, poġġi ftit qtar taż-żejt flimkien mal-ilma fi flixkun tal-isprej.
• Topikament: Għandu ħafna benefiċċji għall-ġilda meta jintuża topikament u jista' jintuża mhux dilwit. Madankollu, dejjem hija idea tajba li tiddilwixxi ż-żjut essenzjali ma' żejt trasportatur bħal coconut jew jojoba fi proporzjon ta' 1:1 qabel ma tapplikah topikament. Wara li tiddilwixxi ż-żejt, agħmel test żgħir fuq irqajja' l-ewwel qabel ma tuża ż-żejt fuq żoni akbar. Ladarba tkun taf li m'għandekx reazzjoni negattiva allura tista' żżid ftit qtar ta' żejt essenzjali ma' serum tal-wiċċ, banju sħun, lotion jew body wash. Jekk qed tuża rose absolute, m'hemmx bżonn ta' dilwizzjoni għax diġà jkun dilwit.

Modi aktar speċifiċi biex tuża ż-żejt tal-ward għal diversi benefiċċji għas-saħħa:

• Depressjoni u ansjetà: Għaqqad iż-żejt tal-ward maż-żejt tal-lavanda u diffuż, jew applika minn qatra waħda sa tnejn topikament fuq il-polz tiegħek u wara ta' għonqok.
• Akne: Jekk tbati minnakne, ipprova applika qatra waħda ta' żejt essenzjali tal-ward pur fuq it-tbajja' tliet darbiet kuljum. Kun żgur li tuża swab tal-qoton sterili; jekk il-qawwa antimikrobika hija wisq għalik, iddilwixxiha ftit ma' ftitżejt tal-ġewż.
• Libido: Ifrexha, jew applika 2 sa 3 qatriet topikament fuq għonqok u sidrek. Għaqqad iż-żejt tal-ward ma' żejt trasportatur bħal jojoba, coconut jew żebbuġ għal massaġġi terapewtiku li jsaħħaħ il-libido.
• PMS: Ifrexha, jew applikaha dilwita ma' żejt trasportatur topikament fuq l-addome tiegħek.
• Saħħa tal-ġilda: Applikaha topikament jew żidha ma' sapun tal-wiċċ, sapun tal-ġisem jew lotion.
• Fwieħa naturali fragranti: Sempliċement poġġi minn qatra sa tnejn wara widnejk jew fuq il-polz tiegħek.