Żejt Essenzjali tal-ward

X'inhu Rose Żejt Essenzjali

Ir-riħa ta 'ward hija waħda minn dawk l-esperjenzi li jistgħu jaqbdu memorji sbieħ ta' imħabba żgħażagħ u ġonna ta 'wara. Imma kont taf li l-ward huwa aktar minn riħa sabiħa? Dawn il-fjuri sbieħ għandhom ukoll benefiċċji inkredibbli li jagħtu spinta għas-saħħa! Iż-żejt essenzjali tal-ward intuża biex jikkura kundizzjonijiet tas-saħħa u jintuża fi trattamenti ta 'sbuħija naturali għal eluf ta' snin.

Għal xiex huwa tajjeb iż-żejt tal-ward?Riċerkau l-esperjenzi personali jgħidulna li ż-żejt tal-ward jista 'jtejjeb l-akne, jibbilanċja l-ormoni, itaffi l-ansjetà, itejjeb id-dipressjoni, inaqqas ir-rosacea u jżid il-libido b'mod naturali. Tradizzjonalment, iż-żejt tal-ward intuża għal grief, tensjoni nervuża, sogħla, fejqan tal-feriti u saħħa ġenerali tal-ġilda, allerġiji, uġigħ ta 'ras u bħala anti-infjammatorju ġenerali.

Benefiċċji taż-Żejt tal-Warda

1. Jgħin id-Depressjoni u l-Ansjetà

Wieħed mill-aqwa benefiċċji taż-żejt tal-ward huwa definittivament l-abbiltajiet tiegħu li jsaħħu l-burdata. Hekk kif l-antenati tagħna ġġieldu sitwazzjonijiet fejn l-istatus mentali tagħhom kien imrażżan, jew inkella mxekkel, kienu jkunu nġibdu b’mod naturali lejn il-vista u l-irwejjaħ pjaċevoli tal-fjuri li kienu madwarhom. Per eżempju, huwa diffiċli li tieħu riħa ta 'warda qawwija uletbissem.

2. Tiġġieled l-akne

hawn ħafna kwalitajiet ta 'żejt essenzjali tal-ward li jagħmluha rimedju naturali kbir għall-ġilda. Il-benefiċċji antimikrobiċi u aromatherapy waħedhom huma raġunijiet kbar biex tpoġġi ftit qtar fil-lozjonijiet u l-kremi DIY tiegħek.

Fl-2010, ir-riċerkaturi ppubblikaw askoperta ta’ studjudak iż-żejt essenzjali tal-ward wera waħda mill-aktar attivitajiet batteriċida b'saħħithom meta mqabbla ma '10 żjut oħra. Flimkien maż-żjut essenzjali tas-sagħtar, tal-lavanda u tal-kannella, iż-żejt tal-ward kien kapaċi jeqred kompletamentPropionibacterium acnes(il-batterja responsabbli għall-akne) wara biss ħames minuti ta 'dilwizzjoni ta' 0.25 fil-mija!

3. Anti-Aging

Mhux sorpriża li tipikament iż-żejt tal-wardjagħmel il-listata 'żjut essenzjali anti-aging top. Għaliex iż-żejt essenzjali tal-ward jista 'jsaħħaħ is-saħħa tal-ġilda u possibilment inaqqas il-proċess tat-tixjiħ? Hemm diversi raġunijiet.

L-ewwel, għandu effetti anti-infjammatorji qawwija. Barra minn hekk, fih antiossidanti li jiġġieldu kontra r-radikali ħielsa li jinkoraġġixxu ħsara fil-ġilda u tixjiħ tal-ġilda. Ir-radikali ħielsa jistgħu jikkawżaw ħsara lit-tessut tal-ġilda, li tirriżulta fi tikmix, linji u deidrazzjoni.

4. Isaħħaħ il-Libido

Minħabba li jaġixxi bħala aġent kontra l-ansjetà, iż-żejt essenzjali tal-ward jista 'jgħin ħafna lill-irġiel b'disfunzjoni sesswali relatata mal-ansjetà u l-istress tal-prestazzjoni. Jista 'jgħin ukoll biex jibbilanċja l-ormoni sesswali, li jistgħu jikkontribwixxu għal żieda fis-sewqan sesswali.

Prova klinika double-blind, randomised, ikkontrollata bil-plaċebo ppubblikata fl-2015 tħares lejn l-effetti taż-żejt tal-ward fuq 60 pazjent raġel b'disturb depressiv maġġuri li jesperjenzaw disfunzjoni sesswali bħala riżultat tat-teħid ta 'antidipressanti konvenzjonali magħrufa bħala inibituri tar-reuptake tas-serotonin (SSRIs)

5. Ittejjeb id-Dismenorrhea (Perjodu bl-Uġigħ)

Studju kliniku ppubblikat fl-2016 ta ħarsa lejn l-effetti taż-żejt essenzjali tal-ward fuq in-nisa bidysmenorrhea primarja. Id-definizzjoni medika ta 'dismenorrhea primarja hija uġigħ ta' brim fl-addome t'isfel li jseħħ eżatt qabel jew waqt il-mestrwazzjoni, fin-nuqqas ta 'mard ieħor preżenti bħall-endometriosis. (8)

Ir-riċerkaturi qasmu 100 pazjent f'żewġ gruppi, grupp li jirċievi mediċina anti-infjammatorja mhux sterojdi u l-grupp l-ieħor ħa wkoll l-anti-infjammatorju flimkien ma 'riċeviment aromaterapija li kienet tikkonsisti f'żejt essenzjali ta' tela tnejn fil-mija.

Kif tuża ż-żejt essenzjali tal-ward

• Aromatikament: Tista 'txerred iż-żejt fid-dar tiegħek billi tuża diffużur jew tieħu n-nifs iż-żejt direttament. Biex tagħmel deodorant naturali għall-kamra, poġġi ftit qtar ta 'żejt flimkien ma' ilma fi flixkun spritz.
• Topikament: Għandu ħafna benefiċċji tal-ġilda meta jintuża topikament u jista 'jintuża mhux dilwit. Madankollu, dejjem tkun idea tajba li tiddewweb żjut essenzjali ma 'żejt trasportatur bħall-ġewż jew il-jojoba fi proporzjon 1:1 qabel ma tapplikah topikament. Wara li ddilwixxi ż-żejt, agħmel test tal-garża żgħira l-ewwel qabel tuża ż-żejt fuq żoni akbar. Ladarba tkun taf li m'għandekx reazzjoni negattiva allura tista 'żżid ftit qtar ta' żejt essenzjali ma' serum tal-wiċċ, banju sħun, lotion jew ħasil tal-ġisem. Jekk qed tuża rose assoluta, m'hemmx bżonn ta 'dilwizzjoni minħabba li hija diġà dilwita.

Modi aktar speċifiċi kif tuża żejt tal-ward għal diversi benefiċċji għas-saħħa:

• Dipressjoni u ansjetà: Għaqqad iż-żejt tal-ward ma 'żejt tal-lavanda u xerred, jew applika 1 sa 2 qatriet topikament fuq il-polz tiegħek u fuq wara ta' għonqek.
• Akne: Jekk tbati minnakne, ipprova dabbing qatra waħda ta 'żejt essenzjali tal-ward pur fuq tbajja tliet darbiet kuljum. Kun żgur li tuża tajjara sterili; jekk il-qawwa antimikrobika hija wisq għalik, iddilwaha ftit bi ftitżejt tal-ġewż.
• Libido: Ixerredha, jew applika 2 sa 3 qatriet topikament fuq l-għonq u s-sider tiegħek. Għaqqad iż-żejt tal-ward ma 'żejt trasportatur bħal jojoba, coconut jew żebbuġa għal massaġġi terapewtiċi li jqawwu l-libido.
• PMS: Ifridha, jew applikaha dilwita b'żejt trasportatur topikament fuq żaqqek.
• Saħħa tal-ġilda: Applikaha topikament jew żid mal-ħasil tal-wiċċ, ħasil tal-ġisem jew lotion.
• Fwieħa naturali fragranti: Sempliċement dab 1 sa 2 qatriet wara widnejk jew fuq il-polz tiegħek.