Il-pepermint huwa speċi ibrida ta' spearmint u water nagħniegħ (Mentha aquatica). Iż-żjut essenzjali jinġabru permezz tas-CO2 jew estrazzjoni kiesħa tal-partijiet friski fl-ajru tal-pjanta tal-fjuri.
L-aktar ingredjenti attivi jinkludu l-mentol (50 fil-mija sa 60 fil-mija) u l-menton (10 fil-mija sa 30 fil-mija).
Formoli
Tista' ssib il-pepermint f'diversi forom, inkluż żejt essenzjali tal-pepermint, weraq tal-pepermint, sprej tal-pepermint u pilloli tal-pepermint. L-ingredjenti attivi fil-pepermint jagħtu lill-weraq l-effetti enerġizzanti u ta' tisħiħ tagħhom.
Iż-żejt tal-mentol jintuża komunement f'balzmi, xampù u prodotti oħra tal-ġisem għall-proprjetajiet ta' benefiċċju tiegħu.
Storja
Iż-żejt tal-pepermint mhux biss huwa wieħed mill-eqdem ħxejjex aromatiċi Ewropej użati għal skopijiet mediċinali, iżda rakkonti storiċi oħra jdattaw l-użu tiegħu għall-mediċina folkloristika Ġappuniża u Ċiniża tal-qedem. Huwa msemmi wkoll fil-mitoloġija Griega meta n-ninfa Mentha (jew Minthe) ġiet trasformata f'ħaxixa b'riħa ħelwa minn Pluto, li kien inħabb magħha u ried li n-nies japprezzawha għas-snin li ġejjin.
Illum, iż-żejt tal-pepermint huwa rakkomandat għall-impatti tiegħu kontra d-dardir u l-effetti serħan il-moħħ fuq il-kisja gastrika u l-kolon. Huwa apprezzat ukoll għall-effetti tat-tkessiħ tiegħu u jgħin biex itaffi l-muskoli mweġġgħin meta jintuża topikament.
Barra minn hekk, iż-żejt essenzjali tal-pepermint juri proprjetajiet antimikrobiċi, u huwa għalhekk li jista' jintuża biex jiġġieled l-infezzjonijiet u saħansitra biex jiffriska n-nifs tiegħek. Pjuttost impressjonanti, hux?
L-aqwa 4 Użi u Benefiċċji
Xi wħud mill-ħafna użi u benefiċċji taż-żejt tal-pepermint jinkludu:
1. Itaffi l-Uġigħ fil-Muskoli u fil-Ġogi
Jekk qed tistaqsi jekk iż-żejt tal-pepermint huwiex tajjeb għall-uġigħ, it-tweġiba hija "iva" b'mod ċar! Iż-żejt essenzjali tal-pepermint huwa analġeżiku naturali effettiv ħafna u rilassant tal-muskoli.
Għandu wkoll proprjetajiet li jkessħu, jagħtu spinta lis-saħħa u huma antispasmodiċi. Iż-żejt tal-pepermint huwa partikolarment utli biex itaffi uġigħ ta’ ras ikkawżat mit-tensjoni. Prova klinika waħda tindika li jaħdem tajjeb daqs l-acetaminophen.
Studju ieħor juri li ż-żejt tal-pepermint applikat topikament għandu vantaġġi ta’ serħan mill-uġigħ assoċjat mal-fibromyalgia u s-sindromu tal-uġigħ mijofasċjali. Ir-riċerkaturi sabu li ż-żejt tal-pepermint, l-ewkaliptu, il-kapsajċina u preparazzjonijiet erbali oħra jistgħu jkunu ta’ għajnuna għax jaħdmu bħala analġeżiċi topiċi.
Biex tuża żejt tal-pepermint biex ittaffi l-uġigħ, sempliċement applika żewġ jew tliet qatriet topikament fuq iż-żona li qed tikkawżalek tħassib tliet darbiet kuljum, żid ħames qatriet ma' banju sħun bil-melħ Epsom jew ipprova frizzjoni tal-muskoli magħmula mid-dar. It-taħlit taż-żejt tal-pepermint maż-żejt tal-lavanda huwa wkoll mod tajjeb ħafna biex tgħin lil ġismek jirrilassa u jnaqqas l-uġigħ fil-muskoli.
2. Kura tas-Sinus u Għajnuna Respiratorja
L-aromaterapija tal-pepermint tista' tgħin biex tiftaħ is-sinusijiet tiegħek u toffri serħan minn griżmejn iħokk. Taġixxi bħala espettorant rifreskanti, tgħin biex tiftaħ il-passaġġi tan-nifs tiegħek, tnaddaf il-mukus u tnaqqas il-konġestjoni.
Huwa wkoll wieħed mill-aqwa żjut essenzjali għall-irjiħat, l-influwenza, is-sogħla, is-sinusite, l-ażma, il-bronkite u kundizzjonijiet respiratorji oħra.
Studji fil-laboratorju juru li l-komposti misjuba fiż-żejt tal-pepermint għandhom proprjetajiet antimikrobiċi, antivirali u antiossidanti, li jfisser li jistgħu wkoll jgħinu fil-ġlieda kontra infezzjonijiet li jwasslu għal sintomi li jinvolvu l-apparat respiratorju.
Ħallat iż-żejt tal-pepermint maż-żejt tal-ġewż tal-Indi u ż-żejt tal-ewkaliptu biex nagħmel il-fwar rub tiegħi magħmul id-dar. Tista' wkoll tiddiffondi ħames qatriet tal-pepermint jew tapplika żewġ jew tliet qatriet topikament fuq il-widnejn, is-sider u wara l-għonq tiegħek.
3. Serħan mill-Allerġija Staġjonali
Iż-żejt tal-pepermint huwa effettiv ħafna biex jirrilassa l-muskoli fil-passaġġi nażali tiegħek u jgħin biex ineħħi l-ħmieġ u l-polline mill-apparat respiratorju tiegħek matul l-istaġun tal-allerġiji. Huwa meqjus bħala wieħed mill-aqwa żjut essenzjali għall-allerġiji minħabba l-proprjetajiet espettoranti, anti-infjammatorji u revigorant tiegħu.
Biex tgħin ittaffi s-sintomi tal-allerġiji staġjonali bil-prodott DIY tiegħek stess, xerred żejt tal-pepermint u tal-ewkaliptu fid-dar, jew applika żewġ jew tliet qatriet tal-pepermint topikament fuq it-tempji, is-sider u wara l-għonq tiegħek.
4. Iżżid l-Enerġija u Ttejjeb il-Prestazzjoni tal-Eżerċizzju
Għal alternattiva mhux tossika għax-xorb enerġetiku mhux tajjeb għas-saħħa, ixrob ftit peppermint. Dan jgħin biex iżid il-livelli tal-enerġija tiegħek fuq vjaġġi twal bit-triq, fl-iskola jew fi kwalunkwe ħin ieħor li jkollok bżonn "taħraq iż-żejt ta' nofsillejl".
Ir-riċerka tissuġġerixxi li jista' jgħin ukoll biex itejjeb il-memorja u l-viġilanza meta jittieħed man-nifs. Jista' jintuża biex itejjeb il-prestazzjoni fiżika tiegħek, kemm jekk għandek bżonn spinta żgħira waqt it-taħriġ ta' kull ġimgħa tiegħek kif ukoll jekk qed tħarreġ għal avveniment atletiku.
Isem: Wendy
Tel: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp:+8618779684759
QQ:3428654534
Skype: +8618779684759
Ħin tal-posta: 24 ta' Marzu 2023