Origanu (Origanum vulgare)hija ħwawar li hija membru tal-familja tan-nagħniegħ (Labiatae). Ilha meqjusa bħala komodità prezzjuża tal-pjanti għal aktar minn 2,500 sena fil-mediċini folkloristiċi li oriġinaw madwar id-dinja.Għandu użu twil ħafna fil-mediċina tradizzjonali għall-kura ta' riħ komuni, indiġestjoni u stonku mqalleb.Jista’ jkollok xi esperjenza fit-tisjir bil-weraq tal-oregano friski jew imnixxfa — bħall-ħwawar tal-oregano, waħda mill-l-aqwa ħxejjex aromatiċi għall-fejqan— iżda ż-żejt essenzjali tal-oregano huwa 'l bogħod minn dak li tpoġġi fiz-zalza tal-pizza tiegħek. Jinstab fil-Mediterran, f'ħafna partijiet tal-Ewropa, u fl-Asja t'Isfel u Ċentrali, l-oregano ta' grad mediċinali jiġi distillat biex jiġi estratt iż-żejt essenzjali mill-ħaxixa, li huwa fejn tinstab konċentrazzjoni għolja tal-kostitwenti attivi tal-ħaxixa. Fil-fatt, jeħtieġ aktar minn 1,000 libbra ta' oregano selvaġġ biex tipproduċi libbra waħda biss ta' żejt essenzjali tal-oregano.
L-ingredjenti attivi taż-żejt huma ppreservati fl-alkoħol u jintużaw f'forma ta' żejt essenzjali kemm topikament (fuq il-ġilda) kif ukoll internament.
Meta jsir suppliment mediċinali jew żejt essenzjali, l-oregano spiss jissejjaħ "żejt tal-oregano." Kif imsemmi hawn fuq, iż-żejt tal-oregano huwa kkunsidrat bħala alternattiva naturali għall-antibijotiċi bir-riċetta.
Iż-żejt tal-oregano fih żewġ komposti qawwija msejħa carvacrol u thymol, li t-tnejn li huma ntwerew fi studji li għandhom proprjetajiet antibatteriċi u antifungali qawwija.
Iż-żejt tal-oregano huwa magħmul primarjament minn carvacrol, filwaqt li studji juru li l-weraq tal-pjantafihvarjetà ta' komposti antiossidanti, bħal fenoli, triterpeni, aċidu rosmariniku, aċidu ursoliku u aċidu oleanoliku.
Benefiċċji taż-Żejt tal-Oregano
Għalxiex tista' tuża ż-żejt essenzjali tal-oregano? Il-kompost predominanti ta' fejqan li jinsab fiż-żejt tal-oregano, il-karvakrol, għandu użi mifruxa li jvarjaw mit-trattament tal-allerġiji sal-protezzjoni tal-ġilda. Il-Fakultà tal-Farmaċija fl-Università ta' Messina fl-Italjarapportili:
Il-karvakrol, fenol monoterpeniku, ħareġ għall-attività wiesgħa tiegħu li testendi għall-taħsir tal-ikel jew fungi patoġeniċi, ħmira u batterji kif ukoll mikro-organiżmi patoġeniċi tal-bniedem, tal-annimali u tal-pjanti inklużi mikro-organiżmi reżistenti għall-mediċini u li jiffurmaw bijofilm.
Il-karkavol li jinsab fiż-żejt essenzjali tal-oregano huwa tant qawwi li kien il-fokus ta’ aktar minn 800 studju referenzjati f’PubMed, l-ewwel database fid-dinja għal-letteratura bbażata fuq l-evidenza xjentifika. Biex nagħtuk idea ta’ kemm il-karkavol huwa multifunzjonali u impressjonanti, intwera fi studji li jgħin biex ireġġa’ lura jew inaqqas xi wħud minn dawn il-problemi komuni tas-saħħa:
- Infezzjonijiet batteriċi
- Infezzjonijiet fungali
- Parassiti
- Viruses
- Infjammazzjoni
- Allerġiji
- Tumuri
- Indiġestjoni
- Kandida
Hawn ħarsa lejn l-aqwa benefiċċji għas-saħħa taż-żejt tal-oregano:
1. Alternattiva Naturali għall-Antibijotiċi
X'inhi l-problema bl-użu frekwenti tal-antibijotiċi? L-antibijotiċi b'firxa wiesgħa ta' azzjoni jistgħu jkunu perikolużi għax mhux biss joqtlu l-batterji li huma responsabbli għall-infezzjonijiet, iżda joqtlu wkoll il-batterji tajbin li neħtieġu għal saħħa ottimali.
Fl-2013, l-Ġurnal ta' Wall Street stampatArtiklu meraviljuż li jenfasizza l-perikli li l-pazjenti jistgħu jiffaċċjaw meta jużaw ripetutament l-antibijotiċi. Fi kliem l-awtur, “Studji reċenti wrew li t-tobba qed jippreskrivu żżejjed antibijotiċi ta’ spettru wiesa’, xi kultant imsejħa l-“big guns”, li joqtlu firxa wiesgħa ta’ batterji kemm tajbin kif ukoll ħżiena fil-ġisem.”
L-użu żejjed ta' antibijotiċi, u l-preskrizzjoni ta' mediċini b'firxa wiesgħa ta' effett meta ma jkunux meħtieġa, jista' jikkawża firxa ta' problemi. Jista' jagħmel il-mediċini inqas effettivi kontra l-batterji li huma maħsuba biex jikkuraw billi jrawwem it-tkabbir ta' infezzjonijiet reżistenti għall-antibijotiċi, u jista' jeqred il-batterji tajbin tal-ġisem (probijotiċi), li jgħinu fid-diġestjoni tal-ikel, jipproduċu vitamini u jipproteġu mill-infezzjonijiet, fost funzjonijiet oħra.
Sfortunatament, l-antibijotiċi b'firxa wiesgħa ta' azzjoni huma preskritti b'mod komuni ħafna, ħafna drabi għal kundizzjonijiet li fihom ma jkollhom l-ebda użu, bħal infezzjonijiet virali. Fi studju wieħed ippubblikat fil-Ġurnal tal-Kimoterapija Antimikrobjali, riċerkaturi mill-Università ta' Utah u ċ-Ċentru għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard sabu li 60 fil-mija tal-ħin meta t-tobba jippreskrivu antibijotiċi humaagħżeltipi ta' spettru wiesa'.
Studju simili dwar it-tfal, ippubblikat fil-ġurnalPedjatrija, misjubli meta ġew preskritti l-antibijotiċi dawn kienu ta' spettru wiesa' 50 fil-mija tal-ħin, l-aktar għal kundizzjonijiet respiratorji.
B'kuntrast, x'jagħmel iż-żejt tal-oregano għalik li jagħmlu daqshekk benefiċjali? Essenzjalment, it-teħid taż-żejt tal-oregano huwa "approċċ ta' spettru wiesa'" biex tipproteġi saħħtek.
L-ingredjenti attivi tiegħu jgħinu fil-ġlieda kontra diversi tipi ta’ patoġeni ta’ ħsara, inklużi batterji, ħmira u fungi. Bħala studju fil-Ġurnal tal-Ikel MediċinaliġurnaliddikjaratFl-2013, iż-żjut tal-oregano "jirrappreżentaw sors irħis ta' sustanzi antibatteriċi naturali li wrew potenzjal għall-użu f'sistemi patoġeniċi."
2. Jiġġieled l-Infezzjonijiet u t-Tkabbir Żejjed tal-Batterja
Hawn l-aħbar it-tajba rigward l-użu ta' antibijotiċi li mhumiex ideali: Hemm evidenza li ż-żejt essenzjali tal-oregano jista' jgħin fil-ġlieda kontra mill-inqas diversi razez ta' batterji li jikkawżaw problemi ta' saħħa li ġeneralment jiġu ttrattati bl-antibijotiċi.
Hawn huma xi punti ewlenin tal-modi kif iż-żejt tal-oregano huwa ta' benefiċċju għal dawn il-kundizzjonijiet:
- Għexieren ta’ studji jikkonfermaw il-fatt li ż-żejt tal-oregano jista’ jintuża minflok antibijotiċi ta’ ħsara għal numru ta’ problemi ta’ saħħa.
- Fl-2011, l-Ġurnal tal-Ikel Mediċinaliippubblika studju lievalwatl-attività antibatterika taż-żejt tal-oregano kontra ħames tipi differenti ta’ batterji ħżiena. Wara li ġew evalwati l-karatteristiċi antibatteriċi taż-żejt tal-oregano, dan wera proprjetajiet antibatteriċi sinifikanti kontra l-ħames speċi kollha. L-ogħla attività ġiet osservata kontraE. Coli, li jissuġġerixxi li ż-żejt tal-oregano jista' potenzjalment jintuża b'mod rutinarju biex jippromwovi s-saħħa gastrointestinali u jipprevjeni avvelenament fatali mill-ikel.
- Studju tal-2013 ippubblikat fiĠurnal tax-Xjenza tal-Ikel u l-Agrikolturaikkonkludew li “l-estratti tal-O. vulgare u ż-żejt essenzjali minn oriġini Portugiża huma kandidati qawwija biex jissostitwixxu l-kimiċi sintetiċi użati mill-industrija.” Ir-riċerkaturi mill-istudju sabu li wara li studjaw il-proprjetajiet antiossidanti u antibatteriċi tal-oregano,Origanum vulgare inibitit-tkabbir ta' seba' razez ta' batterji ttestjati li estratti oħra tal-pjanti ma setgħux.
- Studju wieħed li kien jinvolvi ġrieden li ġie ppubblikat fil-ġurnalRevista Brasileira de Farmacognosiasabu wkoll riżultati impressjonanti. Minbarra li jiġġieldu batterji bħal-listeria uE. coli, ir-riċerkaturi sabu wkoll evidenza li ż-żejt tal-oreganojista' jkollu l-abbiltàbiex tgħin fungi patoġeniċi.
- Evidenza oħra turi li l-komposti attivi taż-żejt tal-oregano (bħat-timol u l-karvakrol) jistgħu jgħinu fil-ġlieda kontra l-uġigħ fis-snien u fil-widnejn ikkawżat minn infezzjonijiet batteriċi. Studju tal-2005 ippubblikat fil-Ġurnal tal-Mard Infettiv ikkonkluda,"Żjut essenzjali jew il-komponenti tagħhom imqiegħda fil-kanal tal-widna jistgħu jipprovdu trattament effettiv għall-otite medja akuta."
3. Jgħin biex Inaqqas l-Effetti Sekondarji minn Mediċini/Drogi
Fi snin reċenti, ħafna studji sabu li wieħed mill-aktar benefiċċji promettenti taż-żejt tal-oregano huwa li jgħin fit-tnaqqis tal-effetti sekondarji minn mediċini/drogi. Dawn l-istudji jagħtu tama lin-nies li jridu jsibu mod kif jimmaniġġjaw it-tbatija orribbli li takkumpanja l-mediċini u l-interventi mediċi, bħall-kimoterapija jew l-użu ta’ mediċini għal kundizzjonijiet kroniċi bħall-artrite.
Studju ppubblikat fil-Internazzjonali Ġurnal tal-Mediċina Klinika u Sperimentaliwera li l-fenoli fiż-żejt tal-oreganojista' jgħin fil-protezzjoni kontratossiċità tal-methotrexate fil-ġrieden.
Methotrexate (MTX) huwa mediċina li tintuża komunement biex tikkura firxa wiesgħa ta’ problemi mill-kanċer sal-artrite rewmatojde, iżda huwa magħruf ukoll li għandu effetti sekondarji perikolużi. Wara li evalwaw il-kapaċità taż-żejt tal-oregano li jżomm dawn il-fatturi 'l bogħod, ir-riċerkaturi jemmnu li dan huwa dovut għall-antiossidanti u l-proprjetajiet anti-infjammatorji tal-oregano.
L-oregano wera li jaħdem aħjar minn drogi li mhumiex effettivi biex jipprovdu protezzjoni sħiħa kontra l-effetti avversi tal-MTX.
Billi ġew evalwati diversi markaturi fin-nerv xjatiku fil-ġrieden, ġie osservat għall-ewwel darba li l-karvakrol naqqas ir-rispons pro-infjammatorju fil-ġrieden li kienu qed jiġu kkurati b'MTX. Peress li huwa kunċett relattivament ġdid fid-dinja tar-riċerka, x'aktarx li se jkun hemm aktar studji li jittestjaw dawn ir-riżultati għaliex "rivoluzzjonarju" lanqas biss jibda jiddeskrivi s-sinifikat ta' dan il-benefiċċju potenzjali għas-saħħa tal-oregano.
Bl-istess mod, ir-riċerkaimwettqafl-Olanda wera li ż-żejt essenzjali tal-oregano jista’ wkoll “jipprevjeni t-tkabbir żejjed tal-batterji u l-kolonizzazzjoni fil-musrana l-kbira waqt it-terapija orali tal-ħadid.” Użata biex tikkura l-anemija bin-nuqqas ta’ ħadid, it-terapija orali tal-ħadid hija magħrufa li tikkawża serje ta’ problemi gastrointestinali bħal dardir, dijarea, stitikezza, ħruq ta’ stonku u rimettar.
Huwa maħsub li l-karvakrol jimmira lejn il-membrana ta' barra tal-batterji gram-negattivi u jżid il-permeabilità tal-membrana, u b'hekk jikkawża tnaqqis fil-batterji ta' ħsara. Minbarra l-proprjetajiet antimikrobiċi tiegħu, il-karvakrol jinterferixxi wkoll ma' ċerti mogħdijiet għall-immaniġġjar tal-ħadid batterjali, u dan jgħin biex inaqqas l-effetti sekondarji tat-terapija bil-ħadid.
