oregano (Origanum vulgare)hija ħaxixa li hija membru tal-familja taz-zekka (Labiatae). Ġie meqjus bħala komodità prezzjuża tal-pjanti għal aktar minn 2,500 sena fil-mediċini folkloristiċi li oriġinaw madwar id-dinja.Għandu użu twil ħafna fil-mediċina tradizzjonali għat-trattament tal-irjiħat, indiġestjoni u stonku mqalleb.Jista' jkollok xi esperjenza fit-tisjir bil-weraq tal-oregano frisk jew imnixxef — bħall-ħwawar tal-oregano, wieħed mill-ħwawar top għall-fejqan— iżda ż-żejt essenzjali tal-oregano huwa 'l bogħod minn dak li tpoġġi fiz-zalza tal-pizza tiegħek. Jinstab fil-Mediterran, f'ħafna partijiet tal-Ewropa, u fl-Asja tan-Nofsinhar u Ċentrali, l-oregano ta 'grad mediċinali jiġi distillat biex jiġi estratt iż-żejt essenzjali mill-ħaxix, li huwa fejn jinstabu konċentrazzjoni għolja ta' kostitwenti attivi tal-ħaxix. Fil-fatt, tieħu aktar minn 1,000 libbra ta 'oregano selvaġġ biex tipproduċi libbra waħda biss ta' żejt essenzjali tal-oregano.
L-ingredjenti attivi taż-żejt huma ppreservati fl-alkoħol u użati f'forma ta 'żejt essenzjali kemm topikament (fuq il-ġilda) kif ukoll internament.
Meta jsir suppliment mediċinali jew żejt essenzjali, l-oregano spiss jissejjaħ "żejt tal-oregano." Kif issemma hawn fuq, iż-żejt tal-oregano huwa meqjus bħala alternattiva naturali għall-antibijotiċi bi preskrizzjoni.
Iż-żejt tal-oregano fih żewġ komposti qawwija msejħa carvacrol u thymol, li t-tnejn intwerew fi studji li għandhom proprjetajiet antibatteriċi u antifungali qawwija.
Iż-żejt tal-oregano huwa magħmul primarjament minn carvacrol, filwaqt li studji juru li l-weraq tal-pjantafihomvarjetà ta 'komposti antiossidanti, bħal fenoli, triterpeni, aċidu rosmarinic, aċidu ursolic u aċidu oleanoliku.
Benefiċċji taż-Żejt tal-Oregano
Għal xiex tista 'tuża ż-żejt essenzjali tal-oregano? Il-kompost predominanti tal-fejqan misjub fiż-żejt tal-oregano, il-carvacrol, għandu użi mifruxa li jvarjaw mit-trattament tal-allerġiji għall-protezzjoni tal-ġilda. Il-Fakultà tal-Farmaċija fl-Università ta’ Messina fl-Italjarapportili:
Carvacrol, fenol monoterpeniku, ħareġ għall-attività ta 'spettru wiesa' tiegħu estiż għat-taħsir tal-ikel jew fungi patoġeniċi, ħmira u batterji kif ukoll mikro-organiżmi patoġeniċi tal-bniedem, tal-annimali u tal-pjanti inklużi mikro-organiżmi reżistenti għad-droga u li jiffurmaw il-bijofilm.
Carcavol misjub fiż-żejt essenzjali tal-oregano huwa tant qawwi li kien il-fokus ta 'aktar minn 800 studju referenzjati f'PubMed, id-database Nru 1 fid-dinja għal letteratura xjentifika bbażata fuq l-evidenza. Biex tagħtik sens ta’ kemm il-carvacrol huwa multi-funzjonali u impressjonanti, intwera fi studji li jgħin biex jitreġġa’ lura jew inaqqas xi wħud minn dawn il-problemi tas-saħħa komuni:
- Infezzjonijiet batteriċi
- Infezzjonijiet fungali
- Parassiti
- Viruses
- Infjammazzjoni
- Allerġiji
- Tumuri
- Indiġestjoni
- Candida
Hawn ħarsa lejn l-aqwa benefiċċji għas-saħħa taż-żejt tal-oregano:
1. Alternattiva Naturali għall-Antibijotiċi
X'inhi l-problema li tuża antibijotiċi ta' spiss? L-antibijotiċi ta' spettru wiesa' jistgħu jkunu perikolużi għaliex mhux biss joqtlu l-batterji li huma responsabbli għall-infezzjonijiet, iżda joqtlu wkoll batterji tajbin li neħtieġu għall-aħjar saħħa.
Fl-2013, il-Wall Street Journal stampatiartiklu meraviljuż li jenfasizza l-perikli li l-pazjenti jistgħu jiffaċċjaw meta jużaw l-antibijotiċi ripetutament. Fi kliem l-awtur, “Studji riċenti wrew li t-tobba qed jippreskrivu żżejjed antibijotiċi ta’ spettru wiesa’, xi drabi jissejħu l-kanuni kbar, li joqtlu firxa wiesgħa ta’ batterji kemm tajbin kif ukoll ħżiena fil-ġisem.”
L-użu żejjed ta 'antibijotiċi, u l-preskrizzjoni ta' mediċini ta 'spettru wiesa' meta ma jkunux meħtieġa, jistgħu jikkawżaw firxa ta 'problemi. Jista 'jagħmel il-mediċini inqas effettivi kontra l-batterji li huma maħsuba biex jittrattaw billi jrawwem it-tkabbir ta' infezzjonijiet reżistenti għall-antibijotiċi, u jista 'jħassar il-batterji tajbin tal-ġisem (probijotiċi), li jgħinu biex jiddiġerixxu l-ikel, jipproduċu vitamini u jipproteġu minn infezzjonijiet, fost funzjonijiet oħra.
Sfortunatament, antibijotiċi ta 'spettru wiesa' huma preskritti b'mod komuni ħafna, ħafna drabi għal kundizzjonijiet li fihom m'għandhom l-ebda użu, bħal infezzjonijiet virali. Fi studju wieħed ippubblikat fil-Ġurnal tal-Kimoterapija Antimikrobika, riċerkaturi mill-Università ta 'Utah u ċ-Ċentru għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard sabu li 60 fil-mija tal-ħin meta t-tobba jippreskrivu antibijotiċi humajagħżlutipi ta' spettru wiesa'.
Studju simili tat-tfal, ippubblikat fil-ġurnalPedjatrija, misjubali meta l-antibijotiċi kienu preskritti kienu ta 'spettru wiesa' 50 fil-mija tal-ħin, prinċipalment għal kundizzjonijiet respiratorji.
B'kuntrast, x'jagħmel għalik iż-żejt tal-oregano li jagħmilha daqshekk ta 'benefiċċju? Essenzjalment, it-teħid taż-żejt tal-oregano huwa "approċċ ta 'spettru wiesa" biex tipproteġi s-saħħa tiegħek.
L-ingredjenti attivi tiegħu jgħinu fil-ġlieda kontra diversi tipi ta 'patoġeni ta' ħsara, inklużi batterji, ħmira u fungi. Bħala studju fil-Ġurnal ta 'Ikel Mediċinaliġurnaliddikjaratfl-2013, iż-żjut tal-oriġnu "jirrappreżentaw sors rħas ta' sustanzi antibatteriċi naturali li wrew potenzjal għall-użu f'sistemi patoġeniċi."
2. Tiġġieled Infezzjonijiet u Tkabbir Żejjed Batterjali
Hawn l-aħbar tajba dwar l-użu ta 'antibijotiċi anqas minn ideali: Hemm evidenza li ż-żejt essenzjali tal-oregano jista' jgħin fil-ġlieda għall-inqas diversi razez ta 'batterji li jikkawżaw problemi tas-saħħa li huma komunement ittrattati bl-antibijotiċi.
Hawn huma xi punti ewlenin tal-modi kif iż-żejt tal-oregano jibbenefika minn dawn il-kundizzjonijiet:
- Għexieren ta 'studji jikkonfermaw il-fatt li ż-żejt tal-oregano jista' jintuża minflok antibijotiċi ta 'ħsara għal numru ta' tħassib dwar is-saħħa.
- Fl-2011, il-Ġurnal ta 'Ikel Mediċinaliippubblikat studju lievalwatil-attività antibatterika taż-żejt tal-oregano kontra ħames tipi differenti ta 'batterji ħżiena. Wara li evalwat il-karatteristiċi antibatteriċi taż-żejt tal-oregano, wera proprjetajiet antibatteriċi sinifikanti kontra l-ħames speċi kollha. L-ogħla attività kienet osservata kontraE. Coli, li jissuġġerixxi li ż-żejt tal-oregano jista 'potenzjalment jintuża bħala rutina biex jippromwovi s-saħħa gastrointestinali u jipprevjeni avvelenament fatali mill-ikel.
- Studju tal-2013 ippubblikat fiĠurnal tax-Xjenza tal-Ikel u l-Agrikolturaikkonkluda li “O. estratti vulgare u żejt essenzjali minn oriġini Portugiża huma kandidati b’saħħithom biex jissostitwixxu kimiċi sintetiċi użati mill-industrija.” Riċerkaturi mill-istudju sabu li wara li studjaw il-proprjetajiet antiossidanti u antibatteriċi tal-oregano,Origanum vulgare inibitit-tkabbir ta 'seba' razez ittestjati ta 'batterji li estratti oħra ta' pjanti ma setgħux.
- Studju wieħed li jinvolvi ġrieden li ġie ppubblikat fil-ġurnalRevista Brasileira de Farmacognosiasabet ukoll riżultati impressjonanti. Minbarra l-ġlieda kontra batterji bħal listeria uE. coli, ir-riċerkaturi sabu wkoll evidenza li żejt oreganojista’ jkollu l-abbiltàbiex tgħin fungi patoġeniċi.
- Evidenza oħra turi li l-komposti attivi taż-żejt tal-oregano (bħal thymol u carvacrol) jistgħu jgħinu fil-ġlieda kontra l-uġigħ tas-snien u l-widnejn ikkawżati minn infezzjonijiet batteriċi. Studju tal-2005 ippubblikat fil-Ġurnal tal-Mard Infettiv ikkonkluda,"Żjut essenzjali jew il-komponenti tagħhom imqiegħda fil-kanal tal-widna jistgħu jipprovdu trattament effettiv tal-otite medja akuta."
3. Jgħin Inaqqas l-Effetti sekondarji minn Mediċini/Drogi
F'dawn l-aħħar snin, ħafna studji sabu li wieħed mill-aktar benefiċċji promettenti taż-żejt tal-oregano qed jgħin biex jitnaqqsu l-effetti sekondarji minn mediċini/drogi. Dawn l-istudji jagħtu tama lil nies li jridu jsibu mod kif jimmaniġġjaw it-tbatija orribbli li takkumpanja d-drogi u l-interventi mediċi, bħall-kimoterapija jew l-użu ta’ mediċini għal kundizzjonijiet kroniċi bħall-artrite.
Studju ppubblikat fil-Internazzjonali Ġurnal tal-Mediċina Klinika u Sperimentaliwera li l-fenoli fiż-żejt tal-oreganojistgħu jgħinu jipproteġu kontratossiċità tal-methotrexate fil-ġrieden.
Methotrexate (MTX) huwa mediċina użata komunement biex tikkura firxa wiesgħa ta 'kwistjonijiet mill-kanċer għall-artrite rewmatojde, iżda huwa magħruf ukoll li għandu effetti sekondarji perikolużi. Wara li evalwa l-kapaċità taż-żejt tal-oregano li jżomm dawn il-fatturi fil-bajja, ir-riċerkaturi jemmnu li huwa minħabba l-antiossidanti tal-oregano u l-proprjetajiet anti-infjammatorji.
Intwera li l-oregano jaħdem aħjar minn mediċini li huma ineffettivi biex jipprovdu protezzjoni sħiħa kontra l-effetti avversi tal-MTX.
Billi evalwaw diversi markaturi fin-nerv xjatiku fil-ġrieden, ġie osservat għall-ewwel darba li l-carvacrol naqqas ir-rispons pro-infjammatorju fil-ġrieden li kienu qed jiġu ttrattati minn MTX. Peress li kunċett relattivament ġdid fid-dinja tar-riċerka, huwa probabbli li se jkun hemm aktar studji li jittestjaw dawn ir-riżultati minħabba li "l-innovazzjoni" lanqas biss tibda tiddeskrivi s-sinifikat ta 'dan il-benefiċċju potenzjali għas-saħħa tal-oregano.
Bl-istess mod, ir-riċerkaimmexxijafl-Olanda wera li ż-żejt essenzjali ta 'l-oregano jista' wkoll "jipprevjeni t-tkabbir żejjed tal-batterji u l-kolonizzazzjoni fil-musrana l-kbira waqt it-terapija orali tal-ħadid." Użat biex jikkura l-anemija ta 'defiċjenza tal-ħadid, it-terapija orali tal-ħadid hija magħrufa li tikkawża serje ta' kwistjonijiet gastrointestinali bħal dardir, dijarea, stitikezza, ħruq ta 'stonku u rimettar.
Huwa maħsub li l-carvacrol jimmira l-membrana ta 'barra ta' batterji gram-negattivi u jżid il-permeabilità tal-membrana, u b'hekk jikkawża tnaqqis ta 'batterji ta' ħsara. Minbarra l-proprjetajiet antimikrobiċi tiegħu, il-carvacrol jinterferixxi wkoll ma 'ċerti mogħdijiet għall-immaniġġjar tal-ħadid batterjali, li jgħin biex inaqqas l-effetti sekondarji tat-terapija tal-ħadid.
