l-iktar żjut essenzjali versatilihemm barra.
Huwa wkoll użat komunement biex jagħti spinta lill-livelli tal-enerġija u jtejjeb kemm is-saħħa tal-ġilda kif ukoll tax-xagħar.
Reviżjoni mmexxija mid-Dipartiment ta 'l-Agrikoltura ta' l-Agrikoltura dwar iċ-Ċentru ta 'Riċerka dwar in-Nutrizzjoni fl-Università ta' Tufts sabet liattivitajiet.Huwa wkoll:
- jaħdem bħala antiossidant qawwi
- Juri azzjonijiet kontra t-tumur fi studji tal-laboratorju
Mhux ta ’b’xejn għaliex iż-żejt tal-bżar huwa wieħed mill-aktar żjut essenzjali popolari fid-dinja u għaliex nirrakkomanda li kulħadd ikollu fil-kabinett tal-mediċina tiegħu jew tagħha fid-dar.
Il-bżar huwa speċi ibrida ta 'lanza u zekka tal-ilma (Mentha Aquatica).Iż-żjut essenzjali huma miġbura minn CO2 jew estrazzjoni kiesħa tal-partijiet tal-ajru frisk tal-pjanta tal-fjuri.
L-iktar ingredjenti attivi jinkludu(50 fil-mija sa 60 fil-mija) u Menthone (10 fil-mija sa 30 fil-mija).
Forom
Żejt Menthol huwa komunement użat fil-balzmi, shampoos u prodotti oħra tal-ġisem għall-proprjetajiet ta 'benefiċċju tiegħu.
Storja
Mhux biss huŻejt tal-bżar wieħed mill-eqdem ħwawar EwropejUżat għal skopijiet mediċinali, iżda kontijiet storiċi oħra jmorru l-użu tiegħu għall-mediċina folkloristika Ġappuniża u Ċiniża antika.
Il-ħafna użi taż-żejt tal-bżar tal-bżar ġew dokumentati lura għal 1000 QK u nstabu f'diversi piramidi Eġizzjani.
Minbarra dan, iż-żejt essenzjali tal-pepermint juri proprjetajiet antimikrobiċi, u huwa għalhekk li jista 'jintuża biex jiġġieled l-infezzjonijiet u anke jiffriska n-nifs tiegħek.
L-aqwa użi u l-benefiċċji
Jekk qed tistaqsi jekk iż-żejt tal-bżar huwiex tajjeb għall-uġigħ, it-tweġiba hija qawwija "Iva!"Żejt essenzjali tal-bżar huwa analġesiku naturali effettiv ħafna u rilassant fil-muskoli.
Għandu wkoll proprjetajiet ta 'tkessiħ, għeruq u antispasmodiċi.Iż-żejt tal-bżar huwa partikolarment ta 'għajnuna biex itaffi l-uġigħ ta' ras tat-tensjoni.Prova klinika waħda tindika li hijaiwettaq kif ukoll acetaminophen.
Studju ieħor juri liŻejt tal-bżar applikat topikamentgħandu vantaġġi ta 'serħan mill-uġigħ assoċjati ma' fibromyalgia u sindromu ta 'uġigħ myofascial.Ir-riċerkaturi sabu li ż-żejt tal-bżar, l-ewkaliptu, il-kapsajkin u preparazzjonijiet oħra tal-ħxejjex jistgħu jkunu ta 'għajnuna minħabba li jaħdmu bħala analġeżiċi topiċi.
Biex tuża żejt tal-bżar għas-serħan mill-uġigħ, sempliċement applika minn tnejn sa tliet qatriet topikament fuq iż-żona ta 'tħassib tliet darbiet kuljum, żid ħames qtar ma' banju sħun bil-melħ Epsom jew ipprova togħrok tal-muskoli homemade.Li tgħaqqad il-bżar maż-żejt tal-lavanda huwa wkoll mod tajjeb ħafna biex tgħin ġismek jirrilassa u jnaqqas l-uġigħ fil-muskoli.
L-aromaterapija tal-bżar tista 'tgħin biex tiskopri s-sinus tiegħek u toffri eżenzjoni minn gerżuma grif.Taġixxi bħala expectorant iġjeniċi, tgħin tiftaħ il-passaġġi tan-nifs tiegħek, tikklerja l-mukus u tnaqqas il-konġestjoni.
L-aħjar żjut essenzjali għall-irjiħat, l-influwenza, is-sogħla, is-sinusite, l-ażma, il-bronkite u kundizzjonijiet respiratorji oħra.
Studji tal-laboratorju juru li l-komposti misjuba fiż-żejt tal-bżar għandhom proprjetajiet antimikrobiċi, antivirali u anti-ossidanti, li jfisser li jista 'jgħin ukoll fil-ġlieda kontra infezzjonijiet li jwasslu għal sintomi li jinvolvu l-passaġġ respiratorju.
Ħallat iż-żejt tal-bżar maż-żejt tal-ġewż uŻejt tal-ewkaliptubiex nagħmel tiegħi.
3. Ħelsien mill-Allerġija Staġjonali
Huwa meqjus bħala wieħed mill-aqwaMinħabba l-proprjetajiet ta 'expectorant, anti-infjammatorji u ta' tisħiħ.
Il-Ġurnal Ewropew tar-Riċerka Medikasab liIl-komposti tal-bżar urew effikaċja terapewtika potenzjaliGħat-trattament ta 'disturbi infjammatorji kroniċi, bħal rinite allerġika, kolite u ażma tal-bronki.
Biex tgħin biex ittaffi s-sintomi tal-allerġiji staġjonali bil-prodott DIY tiegħek stess, imxerred peppermint u żejt tal-ewkaliptu fid-dar, jew applika minn tnejn sa tliet qatriet ta 'bżar topikament għat-tempji tiegħek, sider u wara tal-għonq.