Huma magħmula minn partijiet ta 'ċerti pjanti bħal weraq, żrieragħ, qxur, għeruq, u qxur. Dawk li jfasslu jużaw metodi differenti biex jikkonċentrawhom fi żjut. Tista 'żżidhom ma' żjut veġetali, kremi, jew ġellijiet tal-banju. Jew tista 'txommhom, togħrokhom fuq il-ġilda tiegħek, jew tpoġġihom fil-banju tiegħek. Xi riċerka turi li jistgħu jkunu ta 'għajnuna, jekk taf kif tużahom il-mod it-tajjeb. Dejjem iċċekkja t-tikketta u staqsi lit-tabib tiegħek jekk m'intix ċert jekk humiex tajbin għalik biex tużah.
Inalazzjoni
Poġġi flixkun taż-żejt essenzjali miftuħ direttament taħt imnieħrek, u ħu nifs fil-fond biex tieħu n-nifs u tgawdi. Jew togħrok koppja ta 'qtar bejn il-pali tiegħek, kikkra fuq imnieħrek u nifs, tieħu n-nifs fil-fond għal kemm għandek bżonn. Inkella applika ftit għat-tempji tiegħek, wara widnejk jew fuq wara ta 'għonqek għal serħan aromatiku li jħaddan kollox.
Bath
L-użu ta 'żjut essenzjali bħala parti minn ritwali ta' l-għawm bil-lejl huwa spiss imħeġġeġ bħala trattament ta 'aromaterapija ta' paċifikazzjoni u rilassanti biex jgħinek torqod, iżda tista 'wkoll tgħin biex iżżomm il-ġilda tiegħek b'saħħitha. L-importanti li wieħed jiftakar huwa li ż-żejt u l-ilma ma jitħalltux u għalhekk trid tiżgura li ż-żejt essenzjali jkun imxerred sew qabel ma żżidu mal-ilma fit-tub tiegħek, inkella ż-żejt se jissepara u jżomm f'wiċċ l-ilma fil-wiċċ.
Diffużur
Diffużur huwa mod sikur u effettiv ħafna biex tuża żjut essenzjali biex tfuħ kamra u toħloq aura armonjuża u rilassanti kullimkien fid-dar tiegħek. Iżda jista 'jintuża wkoll biex ixerred irwejjaħ friski, inaddaf imnieħer imblukkat u ttaffi sogħla irritanti. U jekk tuża żejt essenzjali bi proprjetajiet antibatteriċi, jista 'wkoll jgħin biex joqtol il-batterji fl-arja u jipprevjeni t-tixrid ta' kwalunkwe infezzjoni.